Als u een onafhankelijk beoordeeld product of dienst koopt via een link op onze website, kan SheKnows een aangesloten commissie ontvangen.
Garcelle Beauvais zou drama in haar professionele leven kunnen verwelkomen - ze is tenslotte een actrice en een castlid De echte huisvrouwen van Beverly Hills - maar als het om haar gezondheid gaat, geeft ze er de voorkeur aan haar passie op andere manieren te laten zien, zoals preventie, paraatheid en belangenbehartiging.
Dat was niet altijd zo. Op 56, de Hou van me zoals ik ben auteur geeft toe dat de zorg voor haar gezondheid een openbaring voor haar was op latere leeftijd. "Toen ik opgroeide in mijn huishouden, praatten we niet over medische aandoeningen of dat soort dingen, we probeerden te overleven", geeft ze toe. “We hadden die gesprekken niet echt aan de eettafel. En als je jong bent, denk je dat je onoverwinnelijk bent. Maar rond mijn veertigste begon ik me te realiseren dat ik beter voor mezelf moet zorgen [omdat] ik er nog lang wil zijn en van mijn gezin wil genieten.
Meer recentelijk versterkte de pandemie haar gevoel (zoals bij zovelen van ons) dat een goede gezondheid iets is waar we allemaal proactief mee om moeten gaan. Dus toen de kans zich voordeed om met GSK samen te werken aan hun THRIVE@50+ campagne, ontworpen om aan te moedigen en te versterken die demografie om een proactieve stap voor hun gezondheid te nemen en meer te weten te komen over het gordelroosvaccin, was logisch haar.
Gordelroos, of herpes zoster, wordt veroorzaakt door hetzelfde virus dat waterpokken veroorzaakt, dus als je dat eens zo vaak voorkomende kindervirus hebt gehad, kun je op een bepaald moment in je leven gordelroos krijgen. Het risico op het ontwikkelen van de ondraaglijk pijnlijke aandoening neemt toe met de leeftijd - de meeste mensen die gordelroos krijgen zijn 50 jaar of ouder - maar een verzwakt immuunsysteem en spanning kan ook rollen spelen.
Bekijk dit bericht op Instagram
Een post gedeeld door Garcelle Beauvais (@garcelle)
Beauvais was op de hoogte van de aandoening - haar oudere zus had gordelroos "en het was erg zwaar voor haar", zegt ze - maar geeft toe dat ze niet echt wist wat ze moest weten over haar eigen risico. "Ik was op de hoogte van het virus, [en] het feit dat als je waterpokken had, het virus al in je lichaam leeft en op elk moment opnieuw kan worden geactiveerd", zegt ze. "Maar het was meer van weet je, 'misschien is dat iets voor oudere mensen'. Je jong voelen, je gezond voelen, je levendig, denk je: 'Oh, dat kan mij niet overkomen.' En hoe meer ik erover leerde, ik dacht: 'Oh, ja, Het kan gebeurt met mij.'
Toen haar apotheker haar vertelde dat het een van de belangrijkste vaccinaties was die ze kon krijgen, "resoneerde dat echt met mij", voegt ze eraan toe. “Ik ben gepassioneerd door bewustzijn, en het was gewoon iets dat logisch voor me was. Als je kunt voorkomen dat er iets gebeurt dat je zou kunnen stoppen, waarom zou je dat dan niet doen?
Voor Beauvais maakt het allemaal deel uit van een groeiend besef dat zelfzorg van binnenuit begint en betekent dat ze prioriteit moet geven aan zichzelf - hoe contra-intuïtief dat ook mag lijken voor iemand die het druk heeft mama van drie jongens. (Beauvais' zoon Oliver is 32; tweeling Jax en Jaid zijn 15.)
"Ik denk dat de verandering voor mij echt prioriteit geeft aan mij", zegt ze. “Vrouwen, we hebben het zo druk, we zorgen voor iedereen. Dus voor mij gaat het niet alleen om de mooie buitenkant, maar ook om de mooie binnenkant, waarvan ik denk dat die soms verloren gaat, vooral in onze samenleving.”
In haar dagelijks leven lijkt dat op tijd vrijmaken voor beweging — of het nu gaat om een wandeling of een volledige training, om stress te verminderen (geen gemakkelijke taak met tienerjongens, maar "Ik kies mijn strijd", zegt ze lachend), en beter worden in het instellen grenzen.
"Het is zo gek dat ik 56 jaar oud ben en nog steeds aan grenzen werk", zegt ze. “Ik ben een volkstrekker. En ik heb ook het gevoel dat mij dat niet is geleerd. Dus het is leren zeggen: 'Nee, dat kan ik niet' of 'Ik wil dat niet doen' en niet de druk voelen om alles voor iedereen te zijn."
Ze deelt een recente kleine overwinning op die afdeling, waar ze op een avond een telefoontje van een vriend zag binnenkomen. "Ik wist dat wat ze me ook ging vertellen, mijn gevoelens zou kwetsen of dat het me niet goed zou staan", legt ze uit, "en ik herinner me dat ik zei: 'Weet je wat? Ik kan morgenochtend met haar praten. Ik wil rustig kunnen slapen en me er vanavond geen zorgen over hoeven te maken.' En ik deed dat en ik werd de volgende ochtend wakker en ik was als een klein kind, ik was zo trots op mezelf. Het was zoiets eenvoudigs, maar ik was er trots op dat ik dat kon doen en mezelf op de eerste plaats zette en niet alleen het telefoontje aannam.
Het vieren van de kleine overwinningen is slechts één manier waarop Beauvais floreert en haar vindt stroom de laatste tijd.
"Ik vind flow in mijn leven als ik me goed voel, als ik me gezond voel, als ik het gevoel heb dat ik iets teruggeef, en dat is wat ik nu doe met Thrive@50+", zegt ze. “We worden allemaal ouder. Ik vind het belangrijk om over dingen te kunnen praten en ze niet zo taboe of beschamend te maken.
"Ik denk dat elke dag dat je bovengronds bent, je bloeit, maar je kunt [ook] op andere plaatsen gedijen", voegt ze eraan toe. “Het draait allemaal om je goed voelen, voor jezelf zorgen, van je familie houden, bij je vrienden zijn… Ik denk echt dat gedijen het beste uit jezelf halen is. Het is niet perfect. Het heeft niet alles door. Maar gewoon genieten van je leven. Het is zo vluchtig. En we leven nu in een wereld die voor altijd verandert. Dus als je vandaag kunt genieten en gedijen en zien wat morgen brengt, daar ben ik helemaal voor.
