Terwijl een wisseling van seizoenen vroeger een tijd markeerde om een andere sport aan te pakken, richten sommige kinderen zich tegenwoordig het hele jaar door uitsluitend op één enkele activiteit. Is te veel van het goede niet zo goed?
Wie stimuleert de activiteit?
Het hangt allemaal af van wie het idee heeft om zich in één sport te specialiseren, zegt Jay Noffsinger, MD, hoogleraar kindergeneeskunde aan Saint Louis University School of Medicine en SLUCare specialist in kindersportgeneeskunde bij SSM Cardinal Glennon Children's Ziekenhuis.
Als het kind de activiteit pusht, is dat prima. Maar als de druk om zich op één sport te concentreren komt van een ouder die probeert zijn of haar dromen waar te maken via een kind, of van een overijverige coach die gelooft dat winnen het enige is, dat is een andere verhaal.
"We zien kinderen van steeds jongere leeftijd die zich 12 maanden per jaar vijf uur per dag concentreren op één sport", zegt Noffsinger. “Als het kiezen van slechts één sport het idee van het kind is, is dat oké. Maar als kinderen niet worden gedreven om maar één ding te doen, zijn ze op de lange termijn waarschijnlijk beter af om zich met veel activiteiten bezig te houden.”
Burn-out voorkomen
Groeiende lichamen lopen een groter risico op sportblessures die voortkomen uit het steeds opnieuw doen van dezelfde bewegingen, oefeningen en oefeningen. En kinderen die zich op jonge leeftijd uitsluitend op één sport concentreren, lopen meer kans op een burn-out en verliezen hun interesse om eraan deel te nemen naarmate ze ouder worden.
Kinderen die allerlei sporten beoefenen, waaronder individuele activiteiten - bijvoorbeeld fietsen, hardlopen, zwemmen, golfen of tennissen - dragen die levensstijl door tot in de volwassenheid. Het is gemakkelijker om een paar hardloopschoenen aan te trekken om door de buurt te joggen dan om 17 van je beste vrienden bij elkaar te krijgen voor een spontaan potje honkbal na het werk. Maar dat zal de jonge atleet waarschijnlijk niet afschrikken die zichzelf de volgende Mia Hamm waant en haar leven aan voetbal wijdt. Noffsinger ziet patiënten die mogelijk blessures oplopen door overmatig gebruik in een wekelijkse sportgeneeskundige kliniek.
"Voor die kinderen die bezeten zijn door hun sport, is ons optimale doel om ze weer te laten doen waar ze van houden", zegt hij.
