Was het waar wat je moeder je altijd vertelde: dat als je niet naar bed gaat en niet genoeg slaapt, je niet groot en sterk zou worden? Misschien had ze gelijk dat kinderen voornamelijk 's nachts groeien als ze slapen. Een kinderarts heeft de coole details voor je!
Een vraag van een moeder:
Groeien kinderen het grootste deel van hun groei als ze slapen?
De deskundige antwoordt:
Slaap is voor meer dan alleen dromen - het is ook essentieel voor normale lineaire (lengte) groei, evenals voor de groei en ontwikkeling van organen en weefsels (hart, hersenen, spieren, enz.). Twee belangrijke redenen verklaren deze bevinding:
- Groeihormoon, een stof die wordt geproduceerd door de hypofyse aan de basis van de hersenen, stimuleert de groei van het lichaam en zijn samenstellende delen. Dit hormoon wordt tijdens de slaap uitgescheiden; En,
- Ons lichaam verbruikt tijdens de slaap veel minder energie dan wanneer het wakker en actief is; zo kan energie worden "omgeleid" van het handhaven van waakzaamheid en activiteitsniveaus naar de functie van groei.
Veel onderzoeken die in verschillende klinische omgevingen zijn uitgevoerd, hebben aangetoond dat alles wat het normale slaappatroon verstoort, iemands normale groei negatief kan beïnvloeden. Het feit dat snelgroeiende baby's en kinderen en baby's langere slaaptijden nodig hebben, getuigt inderdaad van het feit dat groei inderdaad plaatsvindt tijdens de slaap.
Lees meer over de groei en lengte van kinderen!
- Ontdek hoe u uw kind kunt helpen voldoende slaap te krijgen
- Is er een nauwkeurige manier om de toekomstige lengte van uw kind te voorspellen?
- Probeer deze babyhoogte-voorspellingstool!
