Hormonaal anticonceptie is 99 procent effectief als het perfect wordt gebruikt. Maar als u een pil mist, wordt deze slechts voor 91 procent effectief. Er zijn andere factoren die ook kunnen interageren met de werkzaamheid, waaronder bepaalde vitamines en supplementen die ongewenste interacties kunnen hebben.
“Orale anticonceptiva (OC's) worden geabsorbeerd in de bekleding van het maagdarmkanaal (GI). Na absorptie wordt de oestrogeencomponent van OC's in de lever gemetaboliseerd door een specifiek enzymsysteem dat cytochroom P450 wordt genoemd," Dr. Mary Jacobson, de Chief Medical Officer van Alfa Medisch, legt SheKnows uit.
Anticonceptiepillen en zeker supplementen kan een tegenstrijdige interactie hebben met het enzym, wat betekent dat wanneer ze samen worden ingenomen, de anticonceptie minder effectief kan worden, wat kan leiden tot bijwerkingen, waaronder ongeplande zwangerschappen. Hieronder is een lijst van vitaminen en supplementen die uw anticonceptie kunnen verstoren.
St. Janskruid (Hypericum perforatum)
Sint-janskruid is een voedingssupplement dat mensen in de VS zonder recept kunnen kopen en volgens Jacobson wordt de plant gebruikt om depressieve symptomen te behandelen. “St. Sint-janskruid versnelt de metabolisatie van OC's, waardoor de hoeveelheid hormonen in OC's die worden opgenomen, afneemt. Dit kan leiden tot meer doorbraakbloedingen en een ongewenste zwangerschap.”
Geactiveerde houtskool
Terwijl actieve kool wordt gebruikt als ontgifter bij de behandeling van patiënten op de afdeling spoedeisende hulp voor vermoedelijke vergiftiging, merkt Jacobson dat op mensen, vooral millennials, nemen het in kleinere doses "voor ongegronde beweringen over gezondheidsvoordelen, waaronder het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam en huid." Als u uw OC's echter inneemt rond dezelfde tijd dat u houtskool eet, "kan de houtskool zich binden aan OC-hormonen in uw darmen en deze niet effectief."
Sojaproducten
Sojaproducten, zoals tofu en tempeh, bevatten isoflavonen, een soort fyto-oestrogeen. Fyto-oestrogenen zijn verbindingen die worden aangetroffen in planten en voedingsmiddelen die vergelijkbaar zijn met oestrogeen in het lichaam. “Fyto-oestrogenen zijn onderzocht op mogelijke voordelen bij symptomen van de menopauze zoals opvliegers en osteoporose, verlaagd risico op hart- en vaatziekten, obesitas, metabool syndroom en diabetes type 2, hersenfunctiestoornissen, borstkanker, prostaatkanker, darmkanker en andere kankers, "Jacobs legt uit. "Fyto-oestrogenen kunnen theoretisch het oestrogeen in anticonceptie beïnvloeden. Er is echter meer onderzoek nodig om de effecten van fyto-oestrogenen op anticonceptie te bepalen."
Pompelmoes
Volgens Jacobson kan het eten van grapefruit of het drinken van grapefruitsap van invloed zijn op de hoeveelheid van veel medicijnen, waaronder OC's die door uw lichaam worden opgenomen. "Van grapefruit is aangetoond dat het de afbraak van oestrogeen uit OC's in je lichaam vertraagt", zegt ze. "Dus oestrogeen uit uw anticonceptie kan langer in uw systeem blijven hangen. Er is meer onderzoek nodig om het exacte effect van grapefruit op de hormoonregulatie te bepalen. Af en toe grapefruit eten zou geen probleem moeten zijn, maar veel grapefruit eten kan de stofwisseling van de medicijnen die je gebruikt beïnvloeden.'
Zijn er alternatieven voor deze vitaminen en supplementen?
Als u anticonceptie gebruikt, adviseert Jacobson om uw doelstellingen voor het nemen van supplementen, inclusief vitamines en mineralen, met uw leverancier te bespreken. “Als u depressieve symptomen met sint-janskruid behandelt en succes heeft, overweeg dan om over te stappen van een OC naar een andere vorm van hormonaal anticonceptiemiddel dat geen interactie heeft met sint-janskruid, 'ze zegt. “Hormonen van een spiraaltje, pleister, ring of implantaat worden rechtstreeks in de bloedbaan opgenomen en worden niet beïnvloed door sint-janskruid. Als alternatief, als sint-janskruid niet effectief is voor de behandeling van depressieve symptomen, praat dan met uw leverancier over alternatieven zoals voorgeschreven antidepressiva en gesprekstherapie.
Welke richtlijnen moet iemand in overweging nemen of met zijn arts bespreken voordat hij vitamines en supplementen inneemt?
Bij het bespreken van anticonceptie raadt Jacobson uw leverancier aan om op de hoogte te zijn van alle medicijnen, vitamines, mineralen, kruiden en supplementen die u nemen, zodat ze mogelijke interacties tussen geneesmiddelen kunnen bespreken, evenals wetenschappelijk bewijs ter ondersteuning of weerlegging van supplementen die u nemen. “Vergeet niet, meer is niet beter. Extra voedingsstoffen die door voedingssupplementen worden geleverd, kunnen helpen om de aanbevolen voedingsdoelen te halen, maar kunnen mogelijk ook leiden tot overmatige inname en uw nier- en leverfunctie aantasten. Probeer eerst je doelen te bereiken door middel van dieetaanpassingen.”
Bekijk voordat je gaat de volledig natuurlijke hoest- en verkoudheidsproducten waar we bij zweren voor kinderen:
