Ach, de feestdagen. Een tijd van vreugde, zeker, maar hand in hand met de
geest van het seizoen komt een slee vol stress. Winkelen, kopen,
inpakken, koken, rijgen, bakken, vullen, verzenden en reizen. Na
zoveel toezeggingen aan familie en vrienden nakomen, voor sommigen ondoorgrondelijk
reden, dit is de tijd van het jaar waarop u geacht wordt te beloven
verander je gedrag permanent. Of lichaamsmassa. Of werkstatus. auteur
MaryJanice Davidson legt uit waarom we dit jaar het hele goede voornemen van het nieuwe jaar gewoon van tafel moeten vegen!
Vergeet het!
Het is tijd om de goede voornemens voor het nieuwe jaar voor eens en voor altijd te vergeten. Waarom zou je januari kiezen om af te vallen? Trouwens, waarom zou je januari kiezen om iets te doen? Je krijgt nog steeds je stressniveau weer normaal na de hectische opgewektheid van de feestdagen. Je huilt nog steeds als een verloren ziel als de rekeningen binnenkomen, klatergoud uit het tapijt plukt en kijkt naar de kat die groenblijvende naalden ophoest. Het is nu niet de tijd om na te denken over grote veranderingen in het leven. Dit is het moment om te smeken om een verhoging van uw kredietlimiet, het tapijt te stofzuigen en de kat naar een dierenarts te brengen, stat.
Als je het nog niet geraden hebt, ik heb niets aan goede voornemens voor het nieuwe jaar, en ik ben niet de enige. Veel mensen houden er niet van om tijdens de feestdagen te horen dat het nu, ja, nu de tijd is om zichzelf te verbeteren. Maar ze doen het toch, uit plichtsbesef of omdat ze worden gebombardeerd door duizend damesbladen die eisen dat ze zichzelf te zoet verbeteren. Voor die mensen stel ik voor om goede voornemens te maken om dingen te doen die je toch doet. Ik had vorig jaar twee goede voornemens: om minstens twee keer per week vroeg weg te glippen en niet ontslagen te worden omdat ik constant niet op kantoor was als de baas me nodig had. Dat waren voornemens! Natuurlijk ging ik ze toch doen, maar ik voelde nog steeds een gevoel van voldoening.
Echt, de enige resolutie die de moeite waard is, is om op te lossen, niet om op te lossen. Dat is echter geen gemakkelijke stap. We zijn geconditioneerd om goede voornemens voor het nieuwe jaar te maken, net zoals we geconditioneerd zijn om kerstkaarten naar toe te sturen mensen die we in 17 jaar niet hebben gezien, en om de vijgenpudding naar binnen te smoren om bij de lekkere harde saus te komen. Het is een moeilijke gewoonte om te doorbreken, maar zoals bij elke stressvolle, uiteindelijk schadelijke gewoonte - roken, te veel eten, hatelijk zijn tegen je schoonmoeder - zijn de voordelen van stoppen met cold turkey legio.
Dit is niet het moment voor verandering!
Om het opgeven van goede voornemens eenvoudiger te maken, kunt u januari beschouwen als de verkoeverkamer van maanden in het ziekenhuis. Het is geen tijd om te proberen iets te veranderen. Dat wil niet zeggen dat er geen gebieden in ieders leven zijn die ze willen verbeteren. De meest populaire resolutie is om een paar kilo af te vallen, en dat is een nobel doel (tenzij je Elizabeth Hurley bent, in welk geval je moet besluiten om een paar kilo aan te komen). Maar ervoor kiezen om direct na de vakantie af te vallen, is als besluiten om vier uur na de bevalling een marathon te lopen - je vraagt gewoon om problemen.
Goede voornemens voor het nieuwe jaar, zoals iedereen boven de 12 weet, zijn een vicieuze cirkel van wanhoop. Je wordt gedwongen de balans op te maken van je leven op een moment dat je meer gestrest bent dan op enig ander moment van het jaar. Dit wordt uiteindelijk deprimerender dan dat je kerstboom bruin wordt als een voetbal 24 uur nadat je hem door de deur hebt gesjouwd. Dus besluit je om op dat moment verbeteringen in je leven aan te brengen. Genoemde goede voornemens worden dan op Valentijnsdag vergeten of opzij geschoven. Heck, soms op de verjaardag van Martin Luther King. Waardoor schuldgevoelens ontstaan, waardoor je depressiever wordt. Dat verhoogt je stressniveau - dat al zo hoog was dat je neusbloedingen kreeg als je er alleen maar aan dacht. Je bent klaar om te mislukken - en waarom? Wiens idee was dit trouwens? Laten we hem pakken! (Dit veronderstelt dat de dader een man is. Maar ik vermoed ook Martha Stewart.) Schaf dus de goede voornemens voor het nieuwe jaar volledig af. Vergeet de balans op te maken van uw leven - uw prestaties zijn geen magazijn dat moet worden geïnventariseerd. Versterk in plaats daarvan je verdediging, zodat je beter kunt herstellen van de feestdagen. Neem na het avondeten een extra stuk cake. Meld je ziek omdat je "ziek" bent van het werk, om nog maar te zwijgen van de man in het volgende hokje die de collega's van Dilbert eruit laat zien als goed presterende arbeiders van een lopende band van Saturnus. Leen 20 dollar van je zus en 'vergeet' haar dan terug te betalen (hey, ze komt eraan - vergeet niet wie je op de terugweg heeft verraden toen je de avondklok op het schoolbal had ingesteld).
Kanaliseer uw drang om resoluties te maken in een drang om te genieten van de drie R's - Rust, Ontspanning, Herstel. Onderdeel van herstel is besluiten dat je genoeg stress in je leven hebt, bedankt, en dat je helemaal niets hoeft te veranderen. Of, als je toch een verandering nodig hebt, kan het zeker wachten tot maart. Misschien zelfs augustus.
