Mijn zoon kwam de hoek van het huis om rennen. Het was precies zoals ik had gehoopt. Ik slaakte een wilde, primitieve kreet toen ik op hem afsprong. Hij raakte snel de grond en probeerde mijn greep te ontwijken. Ik reikte naar beneden en tagde hem gemakkelijk, en de last om 'het' te zijn werd opnieuw overgedragen.
Terwijl ik voor het huis naar een nieuwe schuilplaats zocht, riep mijn vrouw vanaf de voordeur. "Mark, het is acht uur, de kinderen moeten binnenkomen!"
Ik was een beetje stomverbaasd. We waren al twee uur tikkertje aan het spelen.
In die twee uur had ik geen besef van tijd gehad. We hoefden ons geen zorgen te maken over projecten op het werk, hoe laat de kinderen naar bed moesten of of we genoeg geld hadden om de maand door te komen. Mijn focus lag op het spelen van tikkertje, en niets anders. En als je focus compleet is, ben je in een toestand beland die geen beperkingen kent. Je vreugde en passie kunnen tot leven komen, en die van je kinderen ook.
In een complete staat van spelen zijn, is een van de geschenken die onze kinderen ons geven. Het is een van de manieren waarop we onze kinderen kunnen toestaan ons te transformeren. We worden getransformeerd wanneer we de aangeboren speelsheid vinden die in ons allemaal zit, en we onze "volwassen zorgen" opzij zetten. We worden getransformeerd wanneer we deze creatieve energie toepassen op onze relatie met onze kinderen. En wanneer we deze staat van speelsheid met onze kinderen betreden, zijn we hun wereld binnengegaan op een manier die ze zich de rest van hun leven zullen herinneren.
Jarenlang hebben atleten getraind om de optimale prestatietoestand te vinden die "de zone" wordt genoemd. Wanneer atleten zijn in de zone, ze presteren op hun hoogste niveau en voelen een gevoel van vreugde en positief energie.
Deze zelfde prestatiestaat kan worden gevonden vóór uw interacties met uw kinderen. En als dat zo is, zal je relatie een hoger niveau bereiken. Hier zijn enkele richtlijnen om een hoger niveau van spelen met uw kinderen te bereiken:
- Laat alle werkgedachten vallen voordat je je kinderen ziet. Train, mediteer of gebruik een andere techniek om na het werk volledig aanwezig te zijn.
- Laat je kinderen de baas zijn tijdens je spel. Als je de behoefte hebt om dingen onder controle te houden, slik dan je neigingen in en wees bereid om te luisteren en te leren. Ze laten je weten wat ze willen.
- Doe een "bodyscan" voordat u tijd doorbrengt met uw kinderen. Net als atleten moeten ouders bepalen of ze klaar zijn voor optimale prestaties. Ben je klaar om te spelen, of voel je je boos en geagiteerd? Bepaal dit eerst en onderneem stappen om jezelf klaar te maken om te spelen.
- Zorg ervoor dat uw kinderen tijd hebben om te spelen. Kijk goed naar hun schema's - let op hun activiteiten na school, sport of tv- en videotijd. Moet u tegen sommige hiervan "nee" zeggen? Heb de moed om krachtige maatregelen te nemen.
- Breng structuren aan om ervoor te zorgen dat uw werk en privéleven gescheiden zijn. Neem uw werktelefoon van de haak en voorkom dat u naar de computer sluipt als uw kinderen aanwezig zijn. Schakel uw partner in om te helpen bepalen of u volledig aanwezig bent bij uw kinderen.
Onderzoek heeft aangetoond dat kinderen ongeveer honderd keer per dag lachen en volwassenen ongeveer zes keer. Onze kinderen laten ons iets zien.
Wordt het geen tijd dat we weer leren hoe we speels kunnen zijn?
