Als we Auld Lang Syne zingen en onze champagneglazen leegdrinken om het welkom te heten, lijkt januari de spannende maand te zijn waarin we ga terug naar kantoor of klas, deel verhalen over de feestdagen en zet enthousiast ons nieuwe jaar in resoluties.
Maar velen van ons voelen een zekere afknapper. Want tijdens de feestdagen is ons leven gevuld met dingen doen voor anderen en familie. Hoewel het hectisch is, is het een geweldige tijd vol doel en betekenis.
Als we januari en februari ingaan, komt al die betekenis tot stilstand. We voelen eenzaamheid als iedereen weer in zijn eigen leven terugkeert - het gevoel bijna alsof niets voor een lange, lange tijd weer speciaal zal zijn. Maar we kunnen in onze eigen geest een manier vinden om de magie gaande te houden, zelfs te midden van obstakels.
Drie manieren om de winterstilte te verslaan
1. Doe leuke en lonende dingen met familie en vrienden
De feestdagen waren een tijd om van dichtbij te vieren met degenen met wie we een geestelijke verwantschap voelen. Als we voelen dat de teleurstelling van een groots spektakel voorbij is, waarom creëren we dan geen nieuwe gemeenschap en verbinding met de geest?
Neem in januari en februari de tijd om speciale dingen te doen met degenen van wie je houdt. Vind dat extra half uur in de coffeeshop om een vriend te ontmoeten en gewoon rond te hangen. Of probeer een experiment zoals mijn vrouw en ik hebben gedaan: we hebben vijf koude winteravonden genomen om heel "Pride and Prejudice" hardop voor te lezen bij het vuur, direct nadat we de film hadden gezien.
Kies het ding om te doen dat het warme vuur dat Kerstmis tot leven heeft gewekt het meest zal aanwakkeren. Hoe meer je kunt vertragen en samen eenvoudige dingen kunt doen, hoe beter.
2. Op school of op het werk - Voor de meesten van ons heeft terugkeer naar de sleur een aantal goede en een aantal slechte
Goed, omdat we collega's hebben gemist en terug zijn in de opwindende wereld van prestatie - en slecht, omdat alle speciale tijd van vieren voorbij is, en routines en deadlines zijn terug.
Maar laat dat gevoel van depressie je niet naar beneden halen. Maak een besluit om op het werk iets te doen waar je jezelf nooit tijd voor hebt gegeven: misschien brengt het je alleen maar bloemen en leg ze op het bureau van de persoon met wie je je niet zo goed hebt kunnen identificeren, en vraag naar hun familie.
Glimlach en vertel al je vrienden op het werk hoeveel je uitkijkt naar een jaar waarin iedereen nieuwe bronnen van motivatie zal vinden die betekenis zullen geven aan de taak die voorhanden is en magie aan elk moment.
3. Vernieuw je geloof in jezelf
Dus als het nieuwe jaar niet de warmte en betekenis heeft gebracht van de feestdagen, lijkt het misschien alsof we ons in een luide, lege wereld bevinden en het comfort van onze families weer terug willen.
Steek dan dat vuur in jezelf aan zou ik zeggen. Reik diep naar binnen en vind in jezelf die bronnen van nieuw leven die soms alleen komen als we voelen dat alles verloren is, dat niets meer goed kan zijn.
Ik zou het ten zeerste aanbevelen om een praktijk te beginnen die je in staat stelt om diep in jezelf te gaan om die gevangen rijkdom te ontginnen. Zeg elke dag tegen jezelf: "Ik heb alles in mezelf wat ik ooit nodig zou kunnen hebben." Of nog beter, probeer te mediteren de woorden van degenen wier leven in vuur en vlam is gezet door de vurigheid van een groter doel dat hun alles leidt actie. Men zou erger kunnen doen dan nadenken over het leven en de woorden van Martin Luther King. Ik was aan de grond genageld en kreeg er energie van toen ik ze op de radio hoorde toen ik opgroeide - ik wist dat er iets heel bijzonders aan de hand was in de wereld.
Vandaag prent ik zulke verheven woorden in mijn eigen geest. Probeer het en zie hoe de magie van Kerstmis het hele jaar door op zijn eigen manier in je leven gebeurt.
