Zin in het lekkerste, makkelijkste en gezondste toetje ooit? Probeer verse frambozen gevuld met pure en witte chocoladeschilfers. In plaats van te bingen op ongezonde, met suiker gevulde, in de winkel gekochte desserts, raad ik deze eenvoudige traktatie aan. Soms maak ik deze van tevoren en neem ik ze mee naar de bioscoop of naar mijn werk. De chocolade vormt een perfecte aanvulling op de framboos, zodat u zich niet beroofd voelt.
Magere desserttips
Kies desserts met voedingsstoffen
Als je je cake gaat eten en ook opeten, waarom zou je dan niet wat voordelen toevoegen? Door fruit aan je desserts toe te voegen, krijg je extra voedingsstoffen. Frambozen bevatten vezels en antioxidanten; beetje chocolade erbij en je bent good!
Proef eens
Oké, je hebt veel te veel gegeten tijdens het avondeten. Maar je snakt naar een toetje... dus neem een paar happen en klaar ermee. Breng uw dieet in evenwicht. Als je weet dat je een volwaardig dessert hebt, neem dan een lichtere maaltijd (denk aan een salade met eiwitten, een zoete aardappel met Griekse yoghurt of een soep gevuld met groenten).
Hou het simpel
Maak slimmere keuzes in plaats van de chocoladetaart met drie bolletjes ijs te bestellen. Probeer in restaurants te wijzigen. Enkele van mijn favoriete modificaties: bessen met zelfgemaakte slagroom, een chocoladesoufflé zonder saus of bessensoep met lichte korst.
Deel
Dus je snakt absoluut naar de appeltaart met extra ijs. Ga ervoor. Deel het gewoon met een paar vrienden. Neem een paar happen en verwen jezelf een beetje. Morgen is een nieuwe dag waarop je hopelijk veel water drinkt, wat tijd doorbrengt in de sportschool en/of extra groenten eet.
Hoe maak je met chocolade gevulde frambozen
Stap een
Verzamel je ingrediënten. Dit smakelijke dessert heeft er maar twee nodig: frambozen en chocoladeschilfers. Was de frambozen en laat ze drogen voordat je ze gaat vullen.
Stap twee
Plaats voorzichtig een chocoladeschilfer in elke framboos met de puntige kant in de framboos. Doe in serveerbekers en geniet!
Meer gezonde dessertrecepten
7 Gezonde zomerdesserts
Magere desserts
3 Gezonde dessertideeën
Copyright © 2020 SheKnows Media, LLC, een dochteronderneming van Penske Business Media, LLC.
