Olympiër en pleitbezorger Aly Raisman heeft al heel lang last van migraine - maar had niet altijd de woorden om anderen te vertellen wat ze doormaakte. En pas de laatste paar jaar kreeg ze eindelijk de juiste diagnose voor haar ervaring.
"Ik heb gehad migraine voor een zeer lange tijd - en eerlijk gezegd kreeg ik pas een paar jaar geleden de diagnose migraine, "vertelde Raisman aan SheKnows. "Dus ik ging het grootste deel van mijn leven zonder de diagnose te krijgen, wat betekende dat ik niet de juiste behandeling kreeg."
Ze zegt dat het zo'n was opluchting om haar diagnose te krijgen en toegang te hebben tot de informatie (via haar neuroloog) die eindelijk de hoofdpijn, gevoeligheid van de hoofdhuid, misselijkheid en extreme vermoeidheid verklaarde die ze altijd had worstelde met: "Het was zo validerend voor mij, want jarenlang was ik bijna bang dat mensen me niet geloofden," zegt Raisman. “Ik had het gevoel Is er iets mis met mij. Zoals waarom vindt niemand iets?
En sinds die verwarrende en pijnlijke dagen, zegt ze dat ze echt is gaan omarmen dat "kennis macht is" als het gaat om het navigeren door het leven met migraine. Dat is hoe ze uiteindelijk samenwerkte met migrainemedicatie UBRELVY om niet alleen haar eigen persoonlijke verhaal te delen, maar ook om meer patiënten te ontmoeten die leven met migraine en de medicatie nemen om hun gedeelde ervaringen met een verkeerd begrepen, vaak slopende en
vaak onzichtbare toestand."Het is als een onzichtbare ziekte omdat mensen niet vaak kunnen zien of je migraine hebt - en als mensen geen migraine hebben, begrijpen ze het niet altijd", zegt Raisman. Ze vertelde ook hoe ze net een 19-jarige patiënt had ontmoet, Greg genaamd, die haar vertelde over het specifieke stigma dat hij tegenkwam als een man die migraine krijgt.
"Hij zei dat er voor jongens en mannen zo'n stigma rond migraine en hoofdpijn hangt," zei Raisman, die opmerkte dat het haar raakte omdat haar eigen broer ook migraine heeft. “We spraken over hoe moeilijk het kan zijn omdat onze samenleving mannen niet vaak in staat stelt om vragen te stellen of zich veilig te voelen om te spreken en te zeggen: 'Hé, ik heb pijn' of 'Ik heb pijn'. Ik heb het echt moeilijk en ik weet niet wat er met me aan de hand is.' vragen. Ik denk dat het verhaal van Greg hopelijk veel mannen en jongens zal machtigen en inspireren om zich meer op hun gemak te voelen bij het praten over hun migraineverhalen - omdat ik hoofdpijn en migraine denk, is er een soort stigma dat het gewoon een vrouwenziekte is ziekte. En dat is zeker niet waar.”
“We spraken over hoe moeilijk het kan zijn omdat onze samenleving mannen niet vaak in staat stelt om vragen te stellen of te voelen spreek gerust en zeg 'Hé, ik heb pijn' of 'Ik heb het echt moeilijk en ik weet niet wat er met me aan de hand is.'”
Ali Raisman
Raisman is vooral gepassioneerd om ervoor te zorgen dat mensen niet aarzelen om voor zichzelf en hun gezondheid op te komen - vooral wanneer dat het geval is komt om zichzelf te beschermen tegen de schade van zoiets als migraine of toegang krijgen tot niet-triggerende aandoeningen of de rust- en hersteltijd die ze hebben behoefte.
“Greg zei dat als hij tegen zijn leraren zei: ‘Ik kan vandaag niet naar de les komen’, sommige van zijn leraren hem niet geloofden. Niet alleen is het hebben van migraine vreselijk, maar bovendien niet te geloven? Het is verschrikkelijk. Ik denk dat bewustmaking en mensen helpen begrijpen of het migraine is, of het geestelijke gezondheid is, of het wat het ook is, iemand doormaakt, het is belangrijk om mensen te geloven en mensen te steunen.”
Ze deelt zelfs haar eigen ervaringen waarbij ze niet het gevoel had dat mensen haar behoeften geloofden of begrepen als het ging om haar migraine - en hoe ze door die uitdagingen in de schijnwerpers moest navigeren (zoals, letterlijk).
“Een van mijn triggers van migraine is licht. Dus als ik een interview doe, zoals vandaag, hebben we gewoon de gordijnen open. We hebben geen kunstlicht. Maar als ik een fotoshoot doe, of ik spreek op het podium, wat ik vaak doe, schijnen er lichten op mij. En dat is een enorme trigger voor migraine, "deelt Raisman. “En het is eerlijk gezegd heel moeilijk voor me geweest. Ik heb het gevoel dat ik het leuk vind om mezelf te veel uit te leggen. Sommige mensen zijn er echt geweldig in, maar ik denk dat ik me soms zorgen maak dat de producer of de cameraman beledigd zou zijn als ik kritiek heb op hun belichting. En dat is het helemaal niet. En dus voel ik eigenlijk de angst dat ik niet zal worden geloofd - of, omdat ik een vrouw ben, is het zoiets van 'oh, ze is gewoon moeilijk en ze geeft om hoe ze eruit ziet.'
“Ik heb het gevoel dat ik het leuk vind om mezelf te veel uit te leggen. Sommige mensen zijn er echt geweldig in, maar ik denk dat ik me soms zorgen maak dat de producer of de cameraman beledigd zou zijn als ik kritiek heb op hun belichting. En dat is het helemaal niet."
Ali Raisman
Het is persoonlijk en kwetsbaar om in die gevallen een deel van je persoonlijke gezondheidsverhaal met mensen te delen, zegt Raisman, en het is iets waar ze nog steeds aan werkt om in haar eigen leven te navigeren. Ze voelt het stigma rond migraine en hoe vaak mensen de pijn die patiënten ervaren onderschatten, maakte het des te erger belangrijk voor haar om 'met vertrouwen te leren spreken' - vooral omdat ze zich overweldigend gesteund voelt door mensen die ze tegenkomt in haar werk en leven - om mensen te inspireren meer compassie te hebben voor anderen die leven met migraine (of een andere onzichtbare aandoening). voorwaarde.
“Ik zeg altijd dat ik me voel zoals ik ben een van de meest gesteunde overlevenden van misbruik ter wereld. Mensen steunen me zo, en daar ben ik zo dankbaar voor. Zelfs iemand zoals ik, die zich zo gesteund voelt, heeft nog steeds moeite om zich uit te spreken”, zegt Raisman. 'Dus stel je voor dat iemand anders geen ondersteuningssysteem heeft zoals ik? Zoals hoe moeilijk het voor hen moet zijn om iets te zeggen? Er is een enorm stigma en probleem en ik denk dat het hetzelfde is met geestelijke gezondheid. Je kunt niet altijd zien of iemand een paniekaanval heeft of zich depressief voelt. Maar we moeten mensen steunen en helpen.”
Bekijk voordat je vertrekt de apps voor geestelijke gezondheid waar we van houden voor zelfzorg:
