Actrice Katherine Heigl wordt openhartig over haar mentale gezondheid reis.
In een recent interview met Yahoo-leven, de Grey's Anatomy aluin gecrediteerd anti-spanning medicatie met het totaal veranderen van haar leven. Nadat Heigl al vroeg in haar carrière in de schijnwerpers werd gezet, had ze moeite om het hoofd te bieden aan publieke kritiek. ze herinnerde zich: "Ik was niet geaard of stabiel genoeg in mezelf om niet te geloven [de publieke perceptie van mij]. Toen ik begin dertig was, maakte ik me veel zorgen dat ze misschien gelijk hadden en dat ik dit soort persoon was. Maar als ik mezelf verdedig, in mijn eigen geest, is het net als die vreselijke neurosen en angst.
Haar angst werd in de loop van de tijd gemakkelijker te beheersen, vooral naarmate ze ouder werd. Toch zorgden haar symptomen ervoor dat ze zich onstabiel en alleen voelde. Pas toen Heigl professionele hulp zocht – inclusief een regime van anti-angst medicatie - dat ze echt begon te genezen. "[Medicatie] heeft in wezen mijn leven gered", deelde ze.
Nu heeft de 44-jarige actrice een nieuw leven ingeblazen: "Ik zou niet zijn wie ik nu ben met het leven dat ik nu heb als ik daar nu niet veel van had meegemaakt: de carrière-dingen, de geestelijke gezondheid, de eenzaamheid en het isolement. Ik zou niet hebben bedacht hoe ik voor mezelf moest zorgen, en dat kan ik nu.
Zou het leven van Heigl anders zijn geweest als ze eerder een behandeling had gezocht? "Het zou me een hoop uitputting van mezelf hebben bespaard," vertelde ze Yahoo-leven. Ze heeft jarenlang ten onrechte geloofd dat haar worsteling met angst 'een morele of karakterzwakte' was.
Heigl is niet de enige. Volgens de Nationale gezondheidsinstituten (NIH), zal naar schatting 31,1 procent van de Amerikaanse volwassenen op enig moment in hun leven een angststoornis ervaren. Veelbetekenende symptomen omvatten nervositeit, een dreigend gevoel van onheil, snelle ademhaling, verhoogde hartslag en concentratieproblemen. Helaas stellen veel mensen die angst ervaren het zoeken naar behandeling uit vanwege de geïnternaliseerde schaamte en het stigma dat Heigl uitte.
Dit is niet de eerste keer dat Heigl publiekelijk spreekt over haar geestelijke gezondheidsproblemen. Terwijl ze pers deed voor haar rol in Netflix's Firefly Lane afgelopen januari opende de actrice zich over haar persoonlijk ondersteuningssysteem - inclusief haar moeder en echtgenoot, die haar aanmoedigden om therapie en medicatie te proberen wanneer haar angst het ergst was.
"Ik besefte niet met hoeveel angst ik leefde totdat ik zo erg werd dat ik echt hulp moest zoeken", zei ze verteld De Washington Post destijds. "Je kunt veel innerlijk zielswerk doen, maar ik ben een grote fan van Zoloft."
Neem het van Heigl en de talloze andere beroemdheden die hebben spraken over hun angststrijd: Angststoornissen komen vaak voor, zijn beheersbaar met de juiste behandeling en absoluut niets om je voor te schamen.
Bekijk voordat je vertrekt de apps voor geestelijke gezondheid waar we van houden en waarbij we zweren:
