Sociale media is voor veel Canadezen snel onderdeel geworden van het dagelijks leven, maar is er een punt waarop het je echte relaties onderbreekt?
Volgens onderzoek uitgevoerd in opdracht van de Canadese Rode Kruis, heeft meer dan 60 procent van de gebruikers van sociale media in het land 'elke dag of bijna elke dag' toegang tot hun accounts. Het is beschikbaar 24/7 op onze mobiele telefoons, laptops, desktops en tablets, en als u een gezin heeft, is er waarschijnlijk meer dan één gebruiker in uw huishouden.
Dus wat gebeurt er als sociale media de quality time met het gezin beginnen te onderbreken? Wanneer er aan de eettafel pieptonen, tweets en likes te horen zijn, waardoor iedereen wordt afgeleid van waardevolle persoonlijke gesprekken? Elk gezin zou moeten overwegen om een "gezondheidscontrole" uit te voeren op het gebruik van sociale media in hun huis.
Wanneer het een probleem is
U weet dat het gebruik van sociale media wijdverbreid is in uw familie wanneer:
- Technologie komt naar de eettafel, speciale evenementen of familiebijeenkomsten
- Gezinsleden brengen liever tijd online door dan met anderen in huis
- Jij (of je partner) checkt constant je sociale media-accounts gedurende de dag of tijdens belangrijke momenten en voelt je "verloren" zonder
- Stemmingen zijn veranderd omdat iemand sociale media heeft gecontroleerd (vooral als dit het gevolg kan zijn van cyberpesten of algemene onvrede met het leven, zoals jaloezie door de berichten van anderen)
Regels voor sociale media om te proberen
Er zijn veel verschillende manieren om de tijd van sociale media binnen uw gezin te gebruiken en te beperken.
Leeftijdsbeperkingen
Een belangrijk ding om te onthouden is dat de meeste sociale-mediaplatforms, zoals Facebook, leeftijdsbeperkingen hebben voor hun gebruikers. Dus als uw kinderen jonger zijn dan 16 jaar, mogen ze zich in de eerste plaats niet aanmelden bij het netwerk. Overweeg wanneer u uw kinderen hun eigen accounts laat maken en bespreek de grenzen voordat ze beginnen.
Houd een oogje in het zeil
De Canadian Pediatric Society biedt handige tips voor ouders met betrekking tot sociale media via haar Zorgen voor kinderen website. Onder de vele tips en uitleg, beveelt het u aan "computers in gemeenschappelijke ruimtes te houden waar u kunt kijken terwijl uw kinderen ze gebruiken. Wees duidelijk over de regels voor het gebruik van de computer en stel grenzen aan de hoeveelheid tijd en hoe ze kunnen worden gebruikt.”
Tijdsbeperkingen
De artsen stellen ook voor om limieten vast te stellen voor het gebruik van mobiele telefoons en smartphones, zoals de tijden van de dag waarop het kan worden gebruikt en wanneer alle gadgets moeten worden uitgeschakeld. Het is zo belangrijk dat ouders deze regels ook volgen, vooral als het gaat om een-op-een tijd met uw kinderen.
De waarde van loskoppelen
Een andere goede tip is om "ze de waarde van 'loskoppelen' van apparaten en computers te leren voor technologievrije tijd. Versterk dat geen enkele e-mail of bericht zo belangrijk is dat het niet kan wachten tot de ochtend.” Dit geldt zowel voor u als voor de kinderen, zoals we allemaal kunnen doen door te onthouden dat het bevrijdend is om los te zijn van de telefoon of computer en te genieten van stille tijd op huis.
Meer nuttige ouderschapslezingen
Gewoon ademen: waarom "me time" zo belangrijk is
Leuke manieren om het gezin te betrekken bij de voorjaarsschoonmaak
Hoe jonge tieners hun eigen lunch kunnen laten inpakken
