Als je in delen van het land bent die al onder een grijze lucht met regen of sneeuw ligt, denk je waarschijnlijk niet na teveel over het belang van zonnebrandcrème, maar je voelt waarschijnlijk al de wisseling van seizoenen in je huid. November is de nationale maand voor een gezonde huid en we hebben vijf tips om je deze maand en het hele jaar door voor je huid te zorgen.
Als je in delen van het land bent die al onder een grijze lucht met regen of sneeuw ligt, denk je waarschijnlijk niet na teveel over het belang van zonnebrandcrème, maar je voelt waarschijnlijk al de wisseling van seizoenen in je huid. November is de nationale maand voor een gezonde huid en we hebben vijf tips om je deze maand en het hele jaar door voor je huid te zorgen.
Tips voor een gezonde huid
Draag zonnebrand
Je denkt misschien dat zonnebrandcrème alleen nodig is bij het zonnen op het strand of loungen bij het zwembad, maar zelfs in de wintermaanden kunnen de zonnestralen nog steeds schadelijk zijn voor je huid. Een zware zonnebrandcrème is misschien niet nodig, maar zorg ervoor dat u elke dag een vochtinbrengende crème gebruikt die ten minste SPF 15 bevat. Probeer de
jane iredale Dream Tint Tined Moisturizer SPF 15 ($36).Overal bevochtigen
Een gezonde huid betekent niet alleen dat je een vlekkeloos gezicht hebt, zorg er ook voor dat je de rest van je lichaam niet verwaarloost. Elke ochtend na het douchen en 's avonds voor het slapengaan moet u een vochtinbrengende crème op uw hele lichaam aanbrengen om de huid gehydrateerd te houden. Het kan ook geen kwaad om een flesje lotion in je tas of op je bureau op het werk te bewaren om je handen de hele dag door te hydrateren. Smeer dagelijks op suki skincare intensieve voedende crème ($ 61) voor een gladde, soepele huid.
Eet voor je huid
Het voedsel dat u eet, is net zo cruciaal voor de gezondheid van uw huid als de producten die u op uw huid aanbrengt. Je hebt al een voordeel dat rijk is aan antioxidanten door een veganistisch dieet te volgen... zolang je elke dag fruit en groenten op je bord legt. Bovendien is het eten van een dieet dat gevuld is met omega-3 vetzuren, volle granen en B-vitamines essentieel om de jeugdige glans van uw huid te behouden.
Blijf goed gehydrateerd
Of je nu in de hitte van de zomer of in de koude winter bent, je hydratatieniveau op peil houden is essentieel voor je algehele gezondheid en voor de integriteit van je huid. Het drinken van voldoende water helpt bij het wegspoelen van gifstoffen in uw systeem, wat op zijn beurt helpt bij het wegwerken van ongewenste acne en puistjes. Als gewoon water je dorst niet aanspreekt, probeer dan een niet- tot caloriearm gearomatiseerd water, zoals: TIP: ($ 2), die vrij is van suiker, kunstmatige smaakstoffen en conserveermiddelen.
Krijg je schoonheidsslaapje
We weten dat je het druk hebt, maar je behoefte aan slaap mag niet worden genegeerd. Je moet elke nacht zeven tot acht uur ononderbroken slapen. Niet alleen zal het krijgen van je Z's je energie en algehele gezondheid een boost geven, het vermindert ook het risico op donkere kringen en gezwollen ogen en zorgt ervoor dat je huid er fris en ontspannen uitziet.
Meer veganistische schoonheid tips!
