Hypnose, kristal genezing, meditatie, de studie van aura's en chakra's- dit zijn slechts enkele methoden van emotionele genezing waarbij onzichtbare energetische krachten betrokken zijn die de wereld fascineren, mijzelf en beroemdheden inbegrepen. Het is logisch: wie zou niet iets buitenaards en krachtigs willen ervaren, met het vermogen om je leven ten goede te veranderen?
Meer:Waarom ik mezelf aanleer om minder beschikbaar te zijn voor iedereen
Terwijl sommige van deze velden een magische, mystieke sfeer hebben, zijn andere, zoals meditatie en therapie- vallen volledig buiten het rijk van woo-woo en binnen de bruikbare lijnen van het echte leven, en ik heb hun transformerende effecten ervaren. Dus toen ik werd uitgenodigd voor een ontmoeting met de internationale psychotherapeut en intuïtieve genezer genaamd Fiona Arrigo, wiens 90 minuten durende Mind Cleanse beloofde "een krachtige levensveranderende oplossing te leveren in minder dan een dag" door blokkades opheffen, trauma's uit het verleden helen en 'diepe, transformerende en blijvende verandering' aanmoedigen sprong.
Mijn gesprek met Arrigo, dat via Skype plaatsvond omdat ze in het VK woont, voelde als een geweldig hart-tot-hart met een wijze tante of meter. Er werd niet over gekletst; we zetten de achtervolging in en ik voelde me op mijn gemak om me voor haar open te stellen. Ze vroeg me naar mijn doelen in het leven, relaties en carrière; eventuele uitdagingen die ik ondervond om ze te bereiken; en over mijn emotionele ritmes. Toen gaf ze advies over het vrouw zijn en een mens zijn op dit specifieke moment in de geschiedenis, dat zowel universeel als specifiek voor mij aanvoelde - verheven en inspirerend, maar ook aards en behulpzaam.
Hoewel ik niet zeker weet of ik voelde dat mijn geest per se was gereinigd, was ik aan het einde van het gesprek zeker geïnspireerd, en zou aanraden om Arrigo's tips te gebruiken om 2017 goed te beginnen Opmerking. Als je geïnteresseerd bent, zal Arrigo van 13 tot en met 19 februari in New York City persoonlijke consultaties organiseren, anders kun je mijn belangrijkste afhaalrestaurants uit onze sessie hieronder krijgen.
Meer:Rose-Quartz Rituals hebben mijn liefdesleven verbeterd
Je dag goed beginnen is belangrijk
Vertrouw op meer dan alleen een warme douche en koffie om je 's ochtends in de versnelling te zetten, zegt Arrigo. Door een positieve mindset te krijgen, maak je je dag klaar voor succes, in plaats van negativiteit. "Begin de dag door jezelf te centreren en je focus te bepalen", zegt ze. "Misschien wil je een soort altaar in je huis maken - een plek waar je een kaars, een speciale foto of een meditatiekussen bewaart dat vrede en rust vertegenwoordigt. inspiratie voor jou.” Hier kun je mediteren, een dagboek bijhouden of affirmaties zeggen (meer hierover hieronder) om je vibratie te verbeteren en je vrije dag goed te krijgen voet.
Er kan veel veranderen in een dag
Omdat het stellen van grote doelen, ideeën en nadenken over veranderingen op de lange termijn overweldigend kan zijn, stelt Arrigo voor om één woord per dag te kiezen en dat als je focus te gebruiken. "Of het nu liefde, empathie of vergeving is, mediteer op dat woord als een spirituele oefening", zegt ze. “Bouw die kwaliteit overdag zoveel mogelijk op.” Het idee om een vriend of familie te vergeven lid voor een groot verraad voor altijd kan ontmoedigend zijn, maar kun je het proberen en zien hoe het voelt voor 24 uur? Het lijkt me een stuk haalbaarder.
Dagdromen zijn krachtig
Als je type A bent en jezelf niet veel tijd gunt om uit te zoomen, naar muziek te luisteren of je gewoon de toekomst voor te stellen, bewijs je jezelf een slechte dienst. "Vrouwen hebben het vermogen verloren om te weten dat wij de dromers zijn die de wereld co-creëren", zegt Arrigo. "Je moet je dromen durven dromen - het is nog nooit zo belangrijk geweest." Met andere woorden, visualiseren en fantaseren over de dingen die je wilt, kan daadwerkelijk helpen om ze te manifesteren - en het kan nooit kwaad.
Rituelen en affirmaties zijn handige hulpmiddelen
Om de kwaliteiten in jezelf en je leven te kweken die je wilt en voelt weerspiegelen je beste zelf, je kunt het bovengenoemde altaar en bepaalde positieve zinnen gebruiken om je te versterken visie. Een paar die Arrigo suggereert: ik accepteer nederig dat ik energie kan sturen en verplaatsen. Ik vertrouw op de kracht en kracht van de evolutie van mijn wezen. Ik vertrouw erop dat ik het werk doe waarvoor ik hier ben gekomen. En 's morgens vroeg een vraag om je te helpen focussen en reflecteren: hoe kan ik het meeste van mijn wezen in de wereld brengen; hoe kan ik activeren wat ik vandaag de dag in de wereld wil zien?
Zelfcompassie is de sleutel
Het is normaal dat je gefrustreerd raakt als het leven niet verloopt zoals jij dat wilt, of dat nu komt promotie waar je altijd naar toe hebt gewerkt of een relatie die gewoon niet verloopt zoals je zou doen hoopte. Het is ook normaal om jezelf de schuld te geven, verstrikt te raken in negativiteit en zelfhaat voor dingen die niet goed gaan. Maar geduld hebben met jezelf - en iedereen om je heen - is een van de belangrijkste eigenschappen van een geëvolueerd, emotioneel gezond persoon, zegt Arrigo. "Zelfs als je geestelijk niet zo goed leeft als je zou willen, heb dan liefde en vergeving voor jezelf", zegt ze. "We komen net uit honderden jaren 'slaap' - alsof we ons niet bewust zijn van of ons bewust zijn van onze energetische impact op de wereld - dus als je gefrustreerd raakt over jezelf, probeer dan die scherpe kantjes te smelten in medeleven."
Meer:Zijn aura's echt? Een onderzoek
Oorspronkelijk gepost op StyleCaster.com
