Dat zomer is officieel hier en we staan allemaal te popelen om uit onze huizen te barsten (misschien versterkt door quarantaine), de meesten van ons willen naar buiten en genieten van de zoete hitte en de heldere zonnige dagen. Velen van ons willen buiten zijn en genieten van het mooie weer zolang het duurt - vooral als je een bijzonder koude, ijzige of regenachtige winter of lente hebt getrotseerd. Het is echter belangrijk om te onthouden dat onze kinderen het in korte tijd erg warm kunnen en zullen krijgen, vooral als ze rondrennen en spelen. Maar hoe heet is te warm voor een dagje in het park of op het grasveld?
Om erachter te komen, spraken we met enkele artsen over wanneer het te warm is voor onze kinderen om buiten te zijn in de zomermaanden, wat we kunnen doen om ze te beschermen voordat ze naar buiten gaan in het warme weer en tekenen om op te letten als we denken dat kinderen misschien krijgen oververhit. dus grijp
Het varieert afhankelijk van het activiteitenniveau van uw kind
Het activiteitsniveau speelt een grote factor, vertelt Dr. Gina Posner, een kinderarts bij MemorialCare Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, Californië, aan SheKnows. Als het 100 graden is en je kinderen zwemmen, spelen met waterspeelgoed en in de schaduw, is naar buiten gaan prima als je ze goed in de gaten houdt. Als ze echter in direct zonlicht rondrennen, zullen veel kinderen oververhit raken - zelfs als de temperatuur net in de jaren 80 is, zegt Posner.
Een goede vuistregel is: "Als het te warm voor u is, is het te warm voor uw kinderen", zegt Dr. S. Daniel Ganjian, een kinderarts in het John's Health Center in Santa Monica, Californië, vertelt SheKnows.
Let op de hitte-index
Caitlin Hoff, gezondheids- en veiligheidsonderzoeker voor ConsumerSafety.org, zegt dat je niet alleen op de temperatuur op de thermometer moet letten. Zorg ervoor dat u de luchtvochtigheid in de gaten houdt door ook naar de warmte-indexfactor te kijken.
"Wanneer de hitte-index 100 graden of meer is (meer dan 90 graden met 60 procent luchtvochtigheid), is hitte-uitputting veel waarschijnlijker zonder dat er veiligheidsmaatregelen worden genomen", vertelt Hoff aan SheKnows.
Leeftijd doet materie
Jongere kinderen zijn vatbaarder voor hitte-uitputting omdat "ze minder zweet produceren" en "minder snel de gevaren van extreme hitte voelen en begrijpen", zegt Hoff.
Beknibbel nooit op water, schaduw of zonnebrandcrème
Een van de belangrijkste dingen om te onthouden is om uw kinderen in de zomer voor langere tijd uit direct zonlicht te houden. Ze hebben schaduw, veel water en zonnebrandcrème nodig als ze buiten zijn, zegt Ganjian. Hij raadt ook aan om uw kinderen lichte kleding met lange mouwen aan te kleden en altijd een kluis aan te brengen zonnebrandcrème bij kinderen ouder dan 6 maanden (en vervolgens om de twee uur en na het water opnieuw aanbrengen) Speel). Voor baby's jonger dan 6 maanden zegt Ganjian dat ze blootstelling aan de zon helemaal moeten vermijden.
Waarschuwingsborden om naar te zoeken
Posner en Ganjian zeggen allebei aandacht te besteden aan de waarschuwingssignalen van oververhitting, waaronder koorts, minder natte luiers, chagrijnig gedrag of overdreven moe zijn. Als u deze symptomen opmerkt, stellen ze een lauw bad voor, veel vocht en een telefoontje naar uw kinderarts.
Er is veel om buiten te genieten tijdens de zomermaanden, maar het is het beste om de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen om ervoor te zorgen dat u en uw gezin veilig blijven.
Een versie van dit verhaal is in juli 2018 gepubliceerd.
Vergeet de SPF van uw kind deze zomer (of, zoals, ooit) niet:
