Meest moeders zal je vertellen: SeikF-care neemt volledig een achterbank om alle andere verplichtingen op onze schijnbaar eindeloze to-do-lijsten. Maar als het aankomt op moederhuid (ja, het is een ding), verwaarlozen kan tot zoveel negatieve resultaten leiden: eerdere tekenen van veroudering, droogheid en dofheid, om nog maar te zwijgen over engere dingen zoals melanoom.
Dr. Shereene Idriss,a.k.a. de "Kussentalk" dermatoloog,” geeft haar patiënten (en Instagram-volgers) eerlijk over praten huidsverzorging. Haar toptip voor moeders in het bijzonder? naar prIoriseer kwaliteit boven kwantiteit als het gaat om producten. Dat betekent de... gebruiken Rechtsaf producten, in het bijzonder wat ze haar twee 'star essentials' noemt - zonnescherm (om te beschermen tegen schade door de zon, duh) eennd retinolen (tot tekenen van veroudering omkeren).
“Moederschap neemt je leven sneller over dan je met je ogen kunt knipperen, en daarmee hebben moeders de neiging zichzelf over het hoofd te zien en hun basisbehoeften te vergeten', vertelt Idriss aan SheKnows. “Ik adviseer jongere vrouwen om al vroeg in hun leven een huidverzorgingsroutine in te stellen - een routine waaraan je je zult houden omdat het voor jou werkt. Op deze manier, wanneer het moederschap in je kaarten staat, is de [huidverzorging]-gewoonte al gecreëerd en moeilijker te doorbreken. Bovendien komt met het moederschap een lichte (of ernstig) slaaptekort. Zorg ervoor dat je voldoende hydrateert, want uitdroging kan leiden tot glansverlies huid.”
Om haar punten te bewijzen, Dr. Idriss was het met ons eens dat ze de huidverzorgingsroutines - en de gezichten - van drie heel verschillende moeders van dichtbij bekijkt. Lees verder voor haar aanbevelingen.
Michael
Leeftijd 40
Bezigheid: Software NSontwikkelaar
Kinderen: Een kleuter
Huidverzorgingsroutine:
“ik niet’gebruik geen huidverzorgingsproducten op mijn gezicht, en ik gebruik bijna nooit iets op mijn lichaam. l’Ik ben ook niet loyaal aan een specifiek merk, dus als ik af en toe iets nodig heb, gebruik ik gewoon wat dan ook’is in de buurt.Ik douche elke dag en gebruik gewone zeep op mijn lichaam, en don’ik gebruik de meeste dagen eigenlijk geen zeep op mijn gezicht - slechts af en toe, als ik’Ik heb iets op mijn gezicht. Ik draag zelden make-up, maar als ik het doe’is gewoon wat lip tint, wat mascara, en kan zijn een beetje blozen. Ik was dat af onder de douche met zeep.Soms doe ik lippenbalsem op, als mijn lippen droog aanvoelen.In de winter gebruik ik soms handcrème... In zeldzame gevallen, als mijn benen in de winter droog en jeukend aanvoelen, smeer ik ze in met vochtinbrengende crème en dan voelen ze beter aan. Ik probeer wel uit de zon te blijven of een sterke zonnebrandcrème te gebruiken als ik uitga. Helaas, ik niet’ik herinner het me niet altijd, en soms sta ik een tijdje in de zonterwijl zonder bescherming. Maar ik probeer dit te vermijden of de schaduw op te zoeken als ik me realiseer dat het per ongeluk gebeurt.”
Dr. Idriss zegt...
“Michal, michal, michal… Her huidverzorgingsroutine, of het ontbreken daarvan, heeft misschien voor haar gewerkt toen ze in de twintig was, maar haar huid zal eronder lijden vanaf haar veertigste. Het is een mythe om te geloven dat je je huid 's avonds niet hoeft te reinigen als je geen make-up draagt. Omgevingsstress en gifstoffen stapelen zich gedurende de dag op en je bent het zelf verplicht om je huid van die ophoping te ontdoen, zodat je huid de beste kansen krijgt om te genezen en te regenereren. Ook adviseer ik mijn patiënten altijd om zonnebrandcrème te gebruiken dagelijks, regen of zonneschijn, binnen of buiten, want goede gewoonten zijn moeilijk te doorbreken - en vooral deze zal je huid nooit verlaten zonder de bescherming die het nodig heeft.”
Ronnie
Leeftijd: 44
Beroep: schrijver
Kinderen: 7–jarige jongen/meisje tweeling
Huidverzorgingsroutine: “Ik was mijn gezicht 's ochtends met water, en Neutrogena Fresh Foaming Cleanser 's nachts om make-up te verwijderen. Ik bevochtig twee keer per dag - met Neutrogena olievrij vocht met SPF 15 in de ochtend en Olay Regenerist 's nachts. Ik breng ook vrij religieus zonnebrandcrème op mijn gezicht en lichaam aan en draag hoeden op zeer zonnige dagen. Ik zou graag meer willen doen om de veroudering die ik op mijn gezicht zie tegen te gaan, maar ik’ik weet niet waar ik moet beginnen. De lijnen op mijn voorhoofd en de lossere huid in mijn nek zijn een probleem! Ik ben onlangs begonnen met het gebruik van a nekcrème van S*O*L. Ik heb de neiging om me droog te voelen en blijf altijd Aquaphor of lippenstift op mijn lippen. ik niet’t bruin en ik don’ik wil geen sproeten, dus ik vermijd de zon.”
Dr. Idriss zegt...
“Ik juich Ronnie toe voor de moeite die ze doet om zichzelf te helpen. Ik ben vooral trots dat ze dagelijks zonnebrandcrème gebruikt en zelfs een stap verder gaat om beschermende kleding te dragen, zoals een hoed. Ik zou aanraden dat ze haar spel versterkt en de SPF in haar vochtinbrengende crème verdubbelt tot minstens 30. Ik bedoel, als je’als je de tijd neemt om het toe te passen, kun je net zo goed groot gaan of naar huis gaan. Ze is ook gemotiveerd om meer voor zichzelf te doen, dus ik zou willen voorstellen dat ze begint met het opnemen van retinol in haar nachtelijke routine, omdat het zal helpen collageen opbouwen en op de lange termijn haar fijne lijntjes egaliseren. Ze zou het zelfs in haar nek kunnen gebruiken, omdat dit haar probleemgebied lijkt te zijn.”
Nicolaas
Leeftijd: 40
Beroep: Schrijver & stylist
Kinderen: twee jongens, leeftijds 9 jaarearsen 3 maanden
Huidverzorgingsroutine: “l'm verslaafd aan HeyDag; ik gebruik deirreinigingsmiddel, soms een toner (eigenlijk is het een spray van kokoswater),vochtinbrengende crème ochtend en nacht, ooggel mOrnlen nacht, exfoliant een keer per week, en doe een masker een keer per week. In de winter voeg ik eraan toe wortelzaadolie tot mijn moisturizer of gebruik het alleen.Ik hou van de routine, en ik vind het leuk om te weten wat’is goed voor mijn specifieke huid;voorheen gebruikte ik wat ik had of wat ik onderweg verzamelde, en dit voelt veel doelgerichter — plus ik probeer alles of grotendeels biologisch te gebruiken. Ik vind het heerlijk... om een keer per maand een gezichtsbehandeling te krijgen en dat iemand bij me langskomt om te vragen of ik’Ik word te droog of wat dan ook. Het voelt als een luxe.Ik moet er ook aan toevoegen dat ik’heb altijd geluk gehad met een goede huid;mijn moeder heeft een goede huid, dus ik’ik hoop dat ik’heb haar genen. Maar ik merk het zeker als ik de stad uitga en mijn producten vergeet of als ik opraak en ze een tijdje niet heb — Ik merk dat mijn huid er ouder, droger en minder fris uitziet. Dus de realiteit is het’is waarschijnlijk een combinatie van de huid die jij hebt’opnieuw geboren worden en de routine/producten die je gebruikt.”
Dr. Idriss zegt...
“Nicola lijkt het beste te hebben–afgeronde benadering, hoewel ze geen dagelijkse zonnebrandcrème noemde... beginnersfout... Ze gebruikt twee keer per dag een vochtinbrengende crème en een oogcrème, reinigt dagelijks, exfolieert één keer per week en maskeert één keer per week. Ik zou willen voorstellen dat ze opneemt dagelijks een antioxidant, zoals een vitamine C-serum, in haar routine in plaats van slechts één keer per week te maskeren. Bovendien ben ik over het algemeen geen fan van scrub-exfoliators, omdat de scrubkorrels in grootte kunnen variëren. Hoe groter de kralen, hoe schurender de scrubs zijn, en dit kan indirect leiden tot littekens. Tenzij je scrub superfijn is, zou ik aanraden om over te schakelen op een chemische exfoliant zoals glycolzuur.”
