Blikken Pepsi en cola stonden op de planken van mijn familiekoelkast toen ik opgroeide, tot ergens halverwege de jaren 90 toen mijn ouders overgestapt op Fresca, Waist Watcher Diet Black Cherry en natuurlijk de klassieke Diet Pepsi (ja, we waren een Diet Pepsi huishouden; ja, ik schaam me). Nou, het blijkt dat we net zo goed hadden kunnen blijven puffen Frisdrank met de suiker, want volgens een nieuwe studie zelfs kunstmatig gezoete suikervrij drinken Frisdrank is gekoppeld aan een hoger risico op overlijden.
In deze grote Europese studie werd de consumptie van met suiker gezoete en kunstmatig gezoete frisdranken positief geassocieerd met sterfgevallen door alle oorzaken. https://t.co/58OmixHnJQ
— JAMA Interne Geneeskunde (@JAMAInternalMed) 3 september 2019
De studie, die afkomstig is van de Tijdschrift van de American Medical Association, keek naar de drinkgewoonten van 452.000 mensen in 10 verschillende landen.
Over het algemeen hadden mensen die twee glazen of meer frisdrank per dag dronken meer kans om te overlijden, ongeacht het suikergehalte. De doodsoorzaak verschilde echter tussen suikervrij en gesuikerd Frisdrank drinkers (mensen die minder dan één glas frisdrank per maand dronken waren blijkbaar prima).
Hoewel wie frisdrank met suiker dronk, meer kans had om te overlijden aan sterfgevallen door "spijsverteringsziekten", waaronder leuke kwalen zoals lever-, pancreas-, appendix en darmen, terwijl degenen die suikervrije dranken kozen, meer kans hadden om te overlijden aan aandoeningen van de bloedsomloop zoals ischemische hartziekte, ook bekend als kransslagader ziekte.
Over het algemeen had het drinken van frisdrank, met of zonder suiker, een verband met de ziekte van Parkinson, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.
Gelukkig vermeldde de studie niets over seltzer, waarvan we moeten bidden dat het ons niet stiekem probeert te vermoorden.
De studie zegt ook niet noodzakelijk dat het de frisdrank zelf is die sterfgevallen veroorzaakt. Het kan gewoon een correlatie zijn, wat betekent dat mensen die vaker frisdrank drinken, andere leefstijlfactoren kunnen hebben die bijdragen aan hun algehele gezondheid, maar in het onderzoek is geen verdere analyse van dieet, lichaamsbeweging, inkomen, geslacht, ras, toegang tot gezondheidszorg of andere factoren onderzocht.
Als je merkt dat je meer dan een of twee keer per maand naar een frisdrank grijpt, kan dat zijn: tijd om te stoppen. Inspiratie nodig? Hier zijn een paar manieren je kunt proberen om gewoon oud water goed genoeg te laten smaken om te puffen.
