Het lijkt erop dat druk de laatste tijd het nieuwe zwart is. Je hoort het elke dag van andere moeders - "we hebben het gewoon zo druk."
Hoewel sommige gezinnen zeker schema's hebben die je Google-agenda aan het huilen zouden maken, nietwaar? lijkt alsof beweren dat je het druk hebt gewoon de beste nieuwe manier is om andere moeders te vertellen dat je het doet alle?
Druk: de nieuwste trend voor moeders
Het is moeilijk vast te stellen wanneer dit gebeurde of zelfs waarom, maar we vermoeden dat ergens in de afgelopen jaren, zoals Pinterest en sociale media begon vast te grijpen aan de wereld van het moederschap en plotseling kon je precies zien wat andere moeders deden, er werd een nieuw merk moeders gelanceerd - de Drukke moeders. In werkelijkheid zijn deze moeders er altijd al geweest - de Mrs. Jones in die hele "bijblijven met de Joneses"-mentaliteit - degenen die je graag alles vertellen wat ze doen - twee keer per week vrijwilligerswerk doen in de klas van haar kind
En zomaar, druk bezig zijn was cool. Het was een gespreksonderwerp en het automatische "hoe gaat het?" reactie voor moeders. In een wereld waar veel moeders (en trouwens alle vrouwen) het gevoel willen hebben dat ze alles kunnen - van elke avond gastronomische, gezonde maaltijden voor hun gezin maken tot een deskundige ambachtsman die een Etsy bedrijf, tot het hebben van een succesvolle carrière tot het coachen van het voetbalteam van hun kind - deze generatie moeders neemt het allemaal op zich, en met de doel bezig zijn met het leiden van hun mantra.
Zijn we echt? Dat druk bezig?
Dus, hebben we het echt zo druk als we zeggen? Het lijdt geen twijfel dat moeder zijn je schema tot krankzinnige grenzen kan drijven, vooral als je kinderen de leeftijd worden waarop je bent praktisch een shuttle, rennend van sport naar dans om dates te spelen, huiswerk, maaltijden en familietijd ergens in te persen tussen. Maar bezig zijn is ook voor onszelf keuzes maken, nietwaar? En over het accepteren dat we het zo druk of juist niet druk kunnen hebben als we willen en dat hoe druk we het ook hebben, dat is wat we voor onszelf hebben ontworpen.
Als je het bijzonder druk hebt en merkt dat je het als een reden gebruikt om je niet te concentreren op de dingen die voor jou of je gezin het belangrijkst zijn, is het tijd om je prioriteiten opnieuw te evalueren. Sommige zijn zeker onvermijdelijk, maar maak er een doel van om een hele maand te besteden aan het maken van geen onnodige verplichtingen (wees strikt met hoe u definieer dat!) of kies een dag van de week die 100 procent ongepland is om te zien of dat helpt om te verlichten hoe druk je je voelt.
Het woord "bezet" in uw vocabulaire vervangen
Een van de eerste stappen die alle moeders kunnen nemen, ongeacht hoe druk je het hebt, is om te stoppen met het gebruik van het woord 'druk' als je favoriete emotie. Als je het gevoel hebt dat je op het punt staat een gesprek te beginnen over het druk hebben, verander dan van richting en praat in plaats daarvan over enkele van de coole dingen waar je thuis, met je kinderen of op het werk aan werkt. Druk is een beetje een gemoedstoestand - hoe meer je je concentreert op het druk zijn of hoe druk je het hebt, hoe meer het je opslokt. Ja, je hebt het waarschijnlijk druk, maar laat het niet worden wie je bent.
Vrienden laten vrienden niet druk gebruiken als excuus
De andere epidemie achter "druk" zijn is dat het gemakkelijk is om tijd met vrienden en familie uit te stellen omdat je te veel op je bord hebt... of door de indruk dat je het te druk hebt om samen te komen voor die gezellige avondwijnsessies met je beste vriendinnen of om het weekend met familie door te brengen dorp. Als je mensen blijft vertellen hoe druk je het hebt, zullen ze uiteindelijk de hint krijgen en stoppen met het maken van de moeite doen om je betrokken te houden, zeggend dat ze je niet weg wilden trekken van wat je zo heeft gehouden druk bezig.
Als je aan de andere kant van de drukke medaille bent en een vriend hebt die haar hoofd niet uit haar agenda lijkt te krijgen, wees dan volhardend en vriendelijk. Bied aan om rond haar schema te werken of met haar mee te doen aan de voetbalkantlijn of voor haar spin-klasse. Misschien moet je out-of-the-box denken om een vriendschap te behouden, maar doe je best en hopelijk zal ze reageren.
Probeer ten slotte te onthouden dat iedereen het druk heeft. Druk zijn en moeder zijn gaat hand in hand en je drukte is niet waardevoller dan die van een andere moeder. Ongeacht hoe druk je het hebt, wees respectvol voor de manieren waarop andere moeders het gevoel hebben dat ze het ook druk hebben - probeer vergelijk hoe druk je bent met een andere moeder, het maakt ons alleen maar terug als moeders, en maakt waarschijnlijk alleen maar je toch al drukke bezig verstand!
Meer over timemanagement voor moeders
Tijdmanagementtips voor werkende moeders
Tijd vinden: tips voor tijdmanagement voor nieuwe moeders
Working Mom 3.0: als jij het team bent
