Het is voor de meesten van ons volwassenen al moeilijk genoeg om afstand te doen van de iPhone - maar hoe zit het met tieners, die letterlijk nooit een wereld zonder internet hebben gekend? Volgens Common Sense Media besteden tieners gemiddeld 45 uur per week op hun telefoons. Ja, hun leven op sociale media is een fulltime baan, hoewel, volgens ons recente onderzoek onder 400 ouders voor SheKnows’ Study on Kids & Technology (december 2019), denken ouders dat hun tieners maar 22 uur per week aan hun telefoons.
Vijf jaar lang volgden we 25 kinderen via onze “Luik: GenZ. verhogen” programma om hun ongecensureerde perspectieven op te krijgen technisch en media en, ik zeg het niet graag, het is erger dan we dachten.
"Ik heb Instagram in de eerste klas gekregen", vertelde de 14-jarige Juno aan SheKnows.
"Ik kreeg Instagram toen ik 11 of 12 was en ik raakte echt verslaafd ..." viel Zaki in. "Ik heb ook een aantal games gekregen en die waren ook echt verslavend."
"Ik heb het gevoel dat ik geen vrienden zou hebben als ik mijn telefoon niet had", vertelde de 12-jarige Sabine aan SheKnows.
"Ik ben erg verslaafd aan VR", vertelde de 10-jarige Clive aan SheKnows.
"Ik zou met niemand kunnen praten als ik geen Snapchat had", voegde de 14-jarige Evan eraan toe. "Ik zou volledig geïsoleerd zijn."
Zie je hier een patroon? Deze kinderen aarzelen niet om te verwijzen naar de verslavende aard van recreatieve technologie (of "rec tech"). En ouders zijn het daarmee eens; volgens onze Kids & Technology-studie maakt 50% van de ouders zich zorgen dat hun kind daadwerkelijk verslaafd is aan technologie, en een overweldigende 90% van de ouders is het erover eens dat verslaving aan sociale media net zo gevaarlijk kan zijn als drugs of alcohol verslaving.
Maar is het rondstrooien met woorden als 'verslaafd' en 'verslaafd' hyperbolisch, of hebben we hier te maken met echte verslavingssymptomen? Is scherm tijd de nieuwe heroïne?
"Het is melodramatisch... om schermtijd de nieuwe heroïne te noemen, maar schermtijd kan verraderlijker, zo niet dodelijker zijn", vertelt psychiater Greg Dillon, MD, aan SheKnows. "Het probleem met schermtijd is dat het op zijn minst sociaal aanvaardbaar is, vaak gerechtvaardigd als nodig en productief, en door de kieren glipt als het nieuwe normaal, en ongevaarlijk. Zoals elke substantie of elk gedrag, is het veilig en constructief met mate. De overeenkomsten met een drug, zoals heroïne, stimulerende middelen en kalmerende middelen, is dat het zowel fysiologische als psychologische afhankelijkheid kan veroorzaken.”
In 2017 voerden we een experiment uit waarbij we de Hatch-kinderen vroegen om hun telefoon een hele week af te staan. De reacties waren wisselend, maar niemand was blij met de vraag. En de resultaten beginnen er somber uit te zien: zoals je in de video hierboven kunt zien, heeft Reed (zegen haar) een neptelefoon voor zichzelf gemaakt; Ondertussen was Henry tot tranen toe bewogen over zijn scheiding van YouTube.
"Ik heb mijn telefoon nodig om me beter te laten voelen, maar voor even!" smeekt de 14-jarige Henry door tranen heen. Het is oprecht hartverscheurend om te zien.
Professor pediatrie Robert Lustig, MD, sprak op a Common Sense Mediaconferentie in 2018 en vertelde de aanwezigen dat schermtijd "geen medicijn is, maar het zou net zo goed kunnen zijn. Het werkt op dezelfde manier... het heeft dezelfde resultaten, " Kwartsrapporten.
Een rapport van het Pew Research Center uit 2018 komt naar voren waar onze Hatch-interviews naar verwijzen: Zelfs tieners denken dat ze verslaafd zijn aan hun telefoon, en het wordt een echt probleem.
Maar kijk wat langer naar de reacties van de kinderen tijdens hun telefoonloze week, en het is duidelijk dat het simpelweg verwijderen van de telefoons uit hun leven een drastisch, positief effect had; ze praten over hoe telefoonvrij zijn "eigenlijk veel leuker" is, omdat ze IRL-tijd samen doorbrengen in plaats van gewoon "rondhangen op onze telefoons.” Wat betreft Evan, in plaats van zijn gebruikelijke M.O. omdat hij "de hele dag" op zijn telefoon doorbracht, "ging hij eigenlijk naar buiten", vertelt hij aan SheKnows, grijnzend.
"Andere mensen die [een bericht] leuk vinden", legt Reed uit, voelt zich gelijkwaardig aan mensen die zeggen "ze vinden mij leuk als persoon. Ik ben ok. Het gaat goed met mij." Instagram's plan om Likes van het platform te verwijderen zal "de druk wegnemen van, vinden ze me leuk of niet?" zij voegt toe. En dat kan alleen maar goed zijn.
Het is hoog tijd dat we onze kinderen - en onszelf, verdomme - helpen ons leven te scheiden van onze Likes. En het is hun verdienste dat deze kinderen het proberen. Jack legt uit dat hij ervoor heeft gekozen om een 'cap' op zijn gebruik van sociale media te zetten, zodat hij Instagram maar één uur per dag kan gebruiken. Zaki heeft ondertussen alle sociale platforms geëlimineerd. "Het creëert absoluut een kloof tussen mij en mijn vrienden", legt hij uit aan SheKnows. Maar het is het waard, want "het hebben van sociale media heeft me zeker een slecht gevoel gegeven", voegt Zaki eraan toe.
Dus wat kunnen ouders eraan doen?
- Praat met kinderen / gebruik het als een leermoment. "Als je kind iets griezeligs, raars of overtuigends ziet [op sociale media] of niet antwoordt als je zijn naam hebt genoemd vijf miljoen keer, praat er met hen over,” Dr. Jenny Radesky, een assistent-professor ontwikkelingsgedrag kindergeneeskunde, vertelde de New York Times. "Ontdek waarom het gebeurt (en als je het niet weet, probeer het op te zoeken) en maak ze meer digitaal geletterd."
- Vereisen dat telefoons worden opgeborgen voor het avondeten/voor het slapengaan.
- Leer jezelf en je tiener over digitale gevaren zoals cyberpesten, en gevaarlijke internet "uitdagingen."
- Merk op hoe/of technologie hun leven negatief beïnvloedt — en onderneem indien nodig stappen. "Als een kind niet genoeg slaapt, of geen huiswerk krijgt", vertelde assistent-professor adolescente geneeskunde aan de Universiteit van Michigan Dr. Ellen Selkie aan de Times.
Maar misschien wel het belangrijkste? Denk na over uw eigen technische gewoonten en hoe (en of) u gezond gedrag voor uw kinderen modelleert. We kunnen niet verwachten dat onze kinderen zich inzetten voor gezond technologiegebruik als we obsessief naast de slechtste van hen scrollen. Dus denk aan die 45 (!!) uur per week dat de wake-up call van je hele gezin - niet alleen de kinderen - een ommekeer moet inspireren in hoe je technologie gebruikt (of beter gezegd, hoe het jou gebruikt). Hé, het is het seizoen voor goede voornemens voor het nieuwe jaar, Rechtsaf?
