Als je behandeld met migraine voorheen ken je het vreselijke gevoel om aan de andere kant van de vreselijke hoofdpijn te staan, alleen om te voelen dat er nog een andere hoofdpijn op je neerkomt. Ja, migraine katers zijn echt. alsof een migraine is niet erg genoeg, heb je soms te maken met een dubbele dosis. Migraine-katers, die technisch postdrome worden genoemd, zijn niet zo eenvoudig als je zou denken. Daarom zijn we naar de experts gegaan om je vragen te beantwoorden en wat feiten over migraine-kater te geven.
Wat is precies een migrainekater?
"We moeten eerst opmerken dat er twee basis migrainehoofdpijnen zijn," Dr. Clifford Segil, neuroloog bij het gezondheidscentrum van Providence Saint John in Santa Monica, CA, vertelt SheKnows. "Ten eerste is er de 'klassieke' migraine met visuele aura en de tweede is de 'gewone' migraine zonder visuele aura. Een visuele aura is een verandering van het gezichtsvermogen die vaak optreedt bij hoofdpijn en is beschreven als iets als een rits, fractal of caleidoscoop van iets dat niet gewoon is. De technische term hiervoor is een 'fortificatiespectra'. Als je een
hoofdpijn met veranderingen in het gezichtsvermogen, kunnen deze visuele veranderingen die voorafgaan aan een migraine vaak blijven hangen."Andere veel voorkomende symptomen zijn vermoeidheid, duizeligheid, misselijkheid, braken, gevoeligheid voor licht, mentale mistigheid, pijn in het lichaam, uitdroging, gevoeligheid voor lawaai en concentratieproblemen. Migraine-katers zijn het aanhouden van deze symptomen nadat de hoofdpijn is verdwenen. "Een migrainehoofdpijn is eigenlijk meer dan een pijnlijk hoofd", zegt Segil.
Hoe snel komen ze op na een migraine?
Hier is nog een feit over een migrainekater: Net als migraine zelf, hun katers kunnen sterk variëren, maar ze hebben de neiging om onmiddellijk te beginnen nadat de hoofdpijnpiek is verdwenen. "Migrainekater is de vierde fase van migraine", Medhat Mikhael, MD, specialist in pijnbeheersing en medisch directeur van het niet-operatieve programma in het Spine Health Center in het MemorialCare Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, CA, vertelt SheKnows. "Houd er rekening mee dat niet elke migraine-episode een kater heeft en ook niet iedereen alle vier de stadia heeft. De ernst van de migraine-episode komt niet overeen met of veroorzaakt het postdroom; sommige van de zeer milde episodes werden gevolgd door migraine-katers.”
Hoe lang houden ze het vol?
Migraine-katers duren gemiddeld 24 tot 48 uur, maar bij sommige patiënten kan het korter zijn of dagen aanhouden, zegt Mikhael. Eerlijk gezegd kan het enkele seconden tot een paar dagen duren voordat ze verdwijnen.
Wat veroorzaakt een migrainekater?
"Migraine wordt veroorzaakt wanneer de diameter van bepaalde bloedvaten naar de hersenen te groot of te verwijden", legt Segil uit. "Wanneer een deel van je zenuwstelsel, het sympathische zenuwstelsel genaamd, wordt geactiveerd dat is ontworpen om om mensen te stimuleren tot een ‘vecht of vlucht’ dan is er een verhoogde bloedtoevoer naar bepaalde delen van de brein. Met deze instroom van bloed zijn er veranderingen in verschillende delen van de hersenen, die vervolgens een golf van elektriciteit triggeren om zich door het oppervlak van de hersenen te verspreiden. Wanneer patiënten uitstralende pijn op hun hoofd hebben, is het deze elektrische golf die 'corticale verspreidingsdepressie' wordt genoemd. terugkeren naar hun normale grootte en terwijl deze stroom van elektriciteit normaliseert, gaan deze postdrome-symptomen door totdat alles weer in orde is normaal.”
Hoe kunt u ze voorkomen?
"De meest gebruikelijke techniek die patiënten met mij delen om te voorkomen dat deze naar een stille, donkere plaats gaan, waardoor deze afleveringen vaak korter worden", zegt Segil.
Door ervoor te zorgen dat je voldoende water drinkt en gehydrateerd blijft, kun je ook migrainekaters op afstand houden als kalmerende activiteiten zoals yoga en meditatie om migraine-triggers zoals stress en gebrek aan slaap te voorkomen. Overmatig gebruik van alcohol en ongezonde voeding met veel vet en suiker zijn ook in verband gebracht met migraine, waarschuwt Mikhael.
Hoe kun je ze behandelen?
"Farmaceutische medicijnen die zijn ontworpen om mensen te 'redden' of deze hoofdpijn te 'afbreken', stoppen vaak dit prodrome en bevatten medicijnen die 'triptanen' en 'NSAID's' worden genoemd, 'zegt Segil. "Er zijn vaak triggers die hoofdpijn veroorzaken en het vermijden hiervan kan ook de hoofdpijn en vervolgens het postdroom voorkomen."
Nogmaals, Mikhael adviseert dat ontspanning, hydratatie, cafeïne en het vermijden van stress ook kunnen helpen.
Een versie van dit verhaal is in augustus 2019 gepubliceerd.
Hulp nodig bij het omgaan met migraine? Hier zijn producten die migrainepatiënten zweren bij:
