In een perfecte wereld zou elke nieuwe ouder zich een nachtzuster kunnen veroorloven om de eerste paar weken van het leven van een baby door te komen. Eigenlijk, aangezien we al aan het fantaseren zijn, zou elke ouder hun eigen persoonlijke Nanny Connie, ook bekend als Connie Simpson, die in hun zogenaamde vierde trimester voor bijna 300 baby's van CEO's en beroemdheden heeft gezorgd. Het is niet dat we denken dat ouders niet voor hun eigen kinderen kunnen of moeten zorgen, maar met iemand als Nanny Connie rond om naar hun pasgeboren baby's te kijken en ze in slaap te brengen, ouders kunnen ook een beetje slapen als ze dat zo hard nodig hebben het.
Welnu, aangezien we niet in staat lijken de rijkdom van de wereld te herverdelen of Simpson zelf te klonen, zullen we genoegen moeten nemen met het drinken van een beetje van haar wijsheid. Simpson belde onlangs met SheKnows om haar beste tips te delen om pasgeborenen 's nachts te laten slapen. Want ja, die baby's worden wakker voor voedingen totdat hun buikjes groeien, maar vanaf de eerste dag je kunt ze (en jezelf) een vaste routine voor het slapengaan geven en een paar kwaliteitsbrokken hun ogen sluiten voor iedereen.
"Na dit 30 jaar te hebben gedaan, is het een echt exclusieve club die ik heb kunnen helpen", vertelde Simpson ons. "Maar ik had het gevoel dat deze club moest worden uitgebreid."
Dit is waarom ze publiceerde De Nanny Connie Way in 2018, waarom ze haar aanwezigheid op sociale media heeft vergroot en waarom het hightech babyfoonbedrijf Owlet haar heeft gevraagd om via ons met nog meer ouders te praten. Dus, hoewel in tegenstelling tot Jessicas Alba en Biel, kunnen we de warme, vriendelijke stem van Nanny Connie niet hebben ons in realtime door een goede inbakertechniek leidt, misschien komt het volgende advies? dichtbij.
Onze missie bij SheKnows is om vrouwen sterker te maken en te inspireren, en we hebben alleen producten waarvan we denken dat je er net zoveel van zult houden als wij. Houd er rekening mee dat als je iets koopt door op een link in dit verhaal te klikken, we een kleine commissie over de verkoop kunnen ontvangen.
Uw essentiële lijst met slaapbenodigdheden voor pasgeborenen
"Mijn moeder vertelt dat de bovenste la van het dressoir haar eerste bed was, en de Moses-mand heeft die naam omdat het een mand was, een wasmand", vertelt Simpson. “Ouders hebben in het begin niet veel nodig. Het enige wat u hoeft te doen is luiers, uw borsten of welke formule u ook wilt gebruiken, en het vermogen om OK te zijn met mislukkingen terwijl je aan het leren bent - omdat je niet alle antwoorden in het begin zult hebben begin."
OK, maar misschien wil je iets meer dan dat, dus hier zijn enkele andere benodigdheden die ze voorstelt om jezelf voor te bereiden op slaapsucces:
Rompertjes en slaapzakken, maar niet veel anders op het gebied van kleding.
Een swaddle deken: ze houdt van de makkelijk te gebruiken soort van merken als Aden + Anais of Woombie, dat kan ze dat strakke comfort geven en weinig kans om los te komen om zichzelf wakker te maken met een zwaaiende arm of been.
Een "nest": dit betekent de wieg, wieg of ladekast naar keuze. "Je moet er een vinden waar je je prettig bij voelt, en dat is het belangrijkste." (Merk op National Institute of Health is veilig om te slapen campagne dringt er bij ouders op aan om alleen stevige, vlakke slaapoppervlakken te gebruiken, geen zachte baby-positioners, om het risico op wiegendood te verminderen.)
Een zachte baby haar borstel.
Muziek of een lawaai machine.
Verzachtende geuren van lotion of een diffuser. Dit is optioneel, maar wel een fijne slaapsignaler.
Boeken baby voor te lezen.
Een monitor. Connie is een woordvoerder van uiltje, die een videocamera en een sok biedt die de hartslag en het zuurstofniveau bewaakt. Als dat buiten uw budget valt, zorg er dan voor dat u iets kiest dat gemakkelijk te gebruiken is en de baby niet per ongeluk wakker maakt als de batterijen leeg raken, de stekker uit het stopcontact wordt gehaald, enz.
Uw babyslaaproutine
Vanaf de eerste dag kun je hiermee beginnen met je baby, maar maak je geen zorgen als je nog niet echt bent begonnen, want uit onderzoek blijkt dat het nog steeds nuttig is als je nu begint. We hebben het niet over slaaptraining pasgeborenen hier, maar over het opzetten van een stressvrije routine. Elk van deze rustgevende stappen geeft de baby aan dat het bedtijd is en maakt het leven ook voor de ouders gemakkelijker.
Begin in de vroege avond, rond 17.00 uur. "Het is het heksenuur voor iedereen", redeneert Simpson. "Etentijd, wanneer je een beetje probeert te decomprimeren van een volledige dag van 'aan' zijn voor iedereen en de kapitein van het schip zijn en het roer van het schip.” Baby's pikken je angst op tijdens dat soort overgangstijd, wat kan bijdragen aan hun eigen oververmoeidheid drukte. Daarom heeft iedereen er baat bij om vroeg met dit proces te beginnen.
Richt eerst de slaapkamer in. Dim de lichten, leg de pyjama's, swaddle deken en nachtvoedingsbenodigdheden neer; zet dan de muziek aan, de muziek, de babyfoon, de diffuser, luchtbevochtiger, enz. Als je later met een van deze dingen rommelt, wordt de rustgevende aard van de routine verstoord.
Geef de baby een warm bad en een hoofdhuidmassage. "Zelfs voordat de navelstreng eraf valt, masseer ik het hoofd", legt ze uit over die vroege, vroege dagen waarop een volledig bad niet helemaal mogelijk is. "Als je je hoofd krabt of als je je haar goed wast, ontspant het je, en dat is hetzelfde met een baby."
Het warme water ontspant de baby, en die hoofdhuidmassage kan zelfs hun wiegkapje kwijtraken. Als ze eenmaal uit het bad zijn, laat ze dan lotion, kleden en inbakeren voordat je gaat zitten en je baby voorleest - zelfs de allerkleinsten. Al deze dingen zijn "triggers", volgens Simpson.
"Ze verbinden die punten", zegt ze. Zelfs als ze niet weten wat je ze voorleest, leren ze dat dit allemaal bij bedtijd hoort. "Daarom is consistentie zo belangrijk in die routine voor het slapengaan."
Na het lezen en voeren kun je ze overzetten naar hun nest. Simpson zegt de kamer niet te verlaten voordat ze slapen. Dan kun je naar buiten sluipen. Hier komt die goede monitor goed van pas, want jij zullen je wilt ze controleren, maar dan riskeer je ze wakker te maken en al je harde werk ongedaan te maken.
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door NannyConnie™ (@nannyconnie)
Broers en zussen: doe het nu helemaal opnieuw, maar anders
Hoe doe je dit allemaal als je ook een peuter of ouder kind hebt dat om aandacht schreeuwt? Met veel geduld, vastberadenheid en, als je geluk hebt, teamwork.
"Je gaat van man tot man naar zonedekking", vertelt ze ons. (En ik neem aan dat sportfans begrijpen wat dat betekent?) “Je echtgenoot of je partner zal helpen met het ene, terwijl jij helpt met het andere. Dan wissel je en krijg je de andere.”
Om zowel oudere als jongere broers en zussen eraan te laten wennen om in dezelfde kamer te slapen, moet je langzaam beginnen, zegt ze. "Als de ouderen nog steeds een dutje doen, moeten ze een dutje doen in de kamer met hun broer of hun zus, om de kamer te gaan delen... dus dan is het niet allemaal tegelijk."
Simpson vertelt ouders vooral dat ze niet te streng voor zichzelf moeten zijn als het slaapproces van het ene kind totaal anders is dan dat van het andere, en Vast en zeker niet als andere ouders je vertellen dat hun baby's de hele nacht doorslapen, geen probleem als de jouwe dat niet doet.
“Geen twee kinderen zijn hetzelfde; net zoals geen twee mensen hetzelfde zijn', zegt Simpson. "Dat is wat de wereld de wereld maakt."
Deze moeders van beroemdheden zorgen ervoor dat we ons allemaal beter voelen als ze de hoogte- en dieptepunten van het ouderschap delen.
