Soms duurt samen slapen langer dan oorspronkelijk werd verwacht, en een lid van de "familie bed's Nachts moeten ze hun toevlucht nemen tot de bank of een opblaasluchtbed.
Als dit de situatie in uw huis is, lijkt het misschien alsof er nooit iets zal veranderen. Hoe krijg je de kinderen weer in hun eigen bed?
Het is per ongeluk
Het gebeurt onschuldig genoeg; ouders die een bed delen met hun baby omdat ze geloven in de voordelen van samen slapen. Of misschien is het niet zo concreet begonnen. Misschien bracht een ouder af en toe een kieskeurige baby in bed. Dan zijn er ineens maanden en maanden verstreken en is de eenmalige pasgeborene nu een peuter van 30 pond die diagonaal over het bed van de ouders slaapt. Dat is het geval met het toevallige gezinsbed, en de meeste ouders die zich in deze situatie hebben bevonden, kunnen bevestigen dat het moeilijk is om eruit te komen. De boeken, strikte bedtijden, baden, extra lange ravotten in het park overdag helpen op dit moment niet meer. De remedie voor deze situatie is meestal dat papa naar de bank gaat.
Het verhaal van een moeder
Bridget Mann, die samen met haar beide meisjes sliep, zei dat de oudste dochter Laney in het familiebed bleef tot ze bijna 3 jaar oud was. Maar toen Laney aan het verhuizen was, trok haar jongere zus Kiera in.
"Eerst probeerden we haar in haar eigen bed te slapen en ze huilde elke nacht," zei Bridget. “Toen begon ik een bedje te maken van dekens en kussens voor haar naast ons bed. Ze voelde zich daar echt speciaal in, helemaal alleen zijn.”
De overgang duurde ongeveer een jaar voordat Laney in haar eigen bed sliep, zei Bridget.
Haar advies aan ouders die hun slaapplaats willen terugwinnen, houdt rekening met het standpunt van het kind.
"Vanuit een evolutionair perspectief is het een overlevingsinstinct van kinderen om bij hun ouders te willen slapen," zei ze. "Daarom is het zo belangrijk dat ze zich echt veilig voelen voordat ze naar bed gaan."
Ten tweede, maak de overgang langzaam en in kleine stapjes.
"Lees je kind en je eigen emoties en laat dat een leidraad zijn voor wat je doet", zei ze.
Advies van de professionals
Veel ouderschapsboeken en professionals in de gezondheidszorg zullen u precies hetzelfde vertellen.
"Structuur, routine en consistentie werken voor alle leeftijdsniveaus en, belangrijker nog, alle ontwikkelingsniveaus", zegt Jayme Tortorelli, een geregistreerde verpleegster en moeder. “Het is bijvoorbeeld heel belangrijk om peuters zoveel mogelijk keuzes te geven. Dat kan zoiets zijn als samen een nachtlampje uitzoeken of vragen met welke knuffels ze willen slapen.”
Andere adviesprofessionals vertellen ouders regelmatig dat ze de kinderkamer kleurrijk moeten maken of overwegen om de eerste paar nachten een van de ouders op een luchtbed naast het bed van het kind te laten slapen. Als al het andere faalt en uw gezin onnodige stress ervaart door gebrek aan slaap, moet u misschien een hardere aanpak volgen, zoals het kind huilen in bed voor steeds langere perioden voordat u hem controleert.
Lees meer over kinderen en slapen
Slaapt iemands baby goed?
Moeders die borstvoeding geven, slapen 's nachts meer
7 beste slaapliedjes
