Of je nu probeert gezond te worden of aan je conditie werkt, je weet waarschijnlijk inmiddels dat verandering bijna onmogelijk is als je het alleen doet. Als je geen ondersteuningssysteem of een trainingsmaatje in je nek hebt, kunnen deze inspirerende en informatieve blogs je helpen op het goede spoor te blijven. Dit zijn onze 10 favoriete Canadezen Gezondheid en fitnessblogs die het peloton leiden:
1. Canadese fitte vader
Voorheen Your Inner Skinny, heeft Scott nu vader worden (en ook een sportschooleigenaar) die zijn reis naar gewichtsverlies blijft volgen, gecombineerd met de uitdagingen van het nieuwe vaderschap. Scott groeide op in een zeer kleine gemeenschap op een klein eiland aan de oostkust van Canada. Hij had een actieve jeugd en speelde hockey, honkbal, golf en rugby, allemaal op competitief niveau - en vele andere sporten recreatief. Zijn verhaal veranderde toen hij naar de universiteit ging en stopte met sporten. Zijn voorheen gezonde levensstijl nam een wending en hij merkte dat hij te zwaar en uit vorm was. Hij begon zijn blog omdat hij niet blij was met de informatie die hij online vond toen hij onderzoek deed naar afvallen. Hij is meer dan 100 kilo afgevallen en vindt het heerlijk om
deel wat hij heeft geleerd, samen met zijn nuttige inzicht als een eerste vader.2. Donloree
Donloree is een zichzelf beschreven fijnproever, fitness-avonturier, leiderschapscoach, voormalig dik meisje, motiverende spreker en vroege ochtend- en weekendkrijger die waarschijnlijk gevonden tijdens een poging om om 6:00 uur 100 pond over haar hoofd te gooien, 21,1 km lang een tempo van 5:35 km aan te houden of een nieuwe sport te proberen die kan resulteren in een hilarische, bijna dood avontuur. Jarenlang had ze een zakelijke carrière die haar het gevoel gaf dat ze niet echt het doel van haar leven naleefde. Nadat ze dit aan zichzelf had toegegeven, besloot ze erachter te komen wie ze was. Ze werd gecertificeerd in coaching door het John Maxwell Leadership Team en The Coaches Institute en heeft ook haar persoonlijke trainingscertificering.
Donloree zegt over het doel van haar blog: "Het leven is een avontuur... leef het! Het is jouw taak om geweldig te zijn, ga het nu doen.” Haar inspirerende berichten zal je je dagelijkse training - en je leven - in een heel nieuw licht laten zien.
3. Vet en niet bang
Jennifer is de blogger bij Fat and Not Afraid en beschrijft zichzelf als een trotse Canadese, liefhebbende moeder en zorgzame vrouw. Samen hebben zij en haar man een mooie 9-jarige jongen genaamd Gabriel en een lieve kleuter genaamd Katherine. Haar blog-tagline zegt: "Respect en liefde zijn voor elk lichaam" en haar berichten zijn open en eerlijk over alles wat met gewicht te maken heeft. Wat meer is, haar berichten over een werkende moeder zijn die probeert alles in evenwicht te brengen, zijn worstelingen waar elke moeder zich mee kan identificeren.
Meer:7 gratis workout-apps die lijken op personal trainers
4. Fitness-cheerleader
Janice is de trotse Canadese moeder van drie kleine meisjes die graag anderen aanmoedigt om gezond te eten en regelmatig te bewegen. Ze verloor vorig jaar 25 pond zwangerschaps "babygewicht" en werkt nu aan het handhaven van dat gewichtsverlies door gezond eten en regelmatige lichaamsbeweging. Ze noemt zichzelf de Fitness Cheerleader omdat ze graag mensen aanmoedigt. Ze heeft een graad in kinesiologie en een certificaat in atletische therapie, dus ze weet waar ze het over heeft. Haar blog gaat niet zozeer over afvallen, maar over gezond en actief zijn. We hielden van haar eerlijkheid in dit bericht over het accepteren van je lichaam en er niet uitzien als een Barbiepop - en haar eenvoudige training met oefenband is ook moordend.
5. Fitness testrit
Amanda houdt van het beoordelen van allerlei soorten coole fitness spullen zoals dvd's, boeken, gadgets en uitrusting. Ze schrijft vanuit haar huis in Vancouver. Wat Amanda's beoordelingen anders maakt, is dat ze voor tal van tijdschriften, waaronder Health, Today's Parent, Shape en Prevention, fitnessproducten heeft onderzocht, beoordeeld en geschreven. Ze is ook een gecertificeerde fitnessprofessional en heeft 16 jaar in de fitnessindustrie gewerkt. Haar belangrijkste doel op de blog is om eerlijke en evenwichtige recensies over producten te geven. Amanda's nieuwste fitness testrit legt uit hoe u The Beam kunt gebruiken om spierspanning en rugpijn te verlichten.
Volgende:Leven in Balans. Soort van…
