Als je op zoek bent naar een leuke workout voor thuis dat niet eentonig zal aanvoelen en dol is op een retro, vrolijke gastheer die je graag pept door wat danspasjes, je zou heel blij kunnen zijn om te ontdekken dat je toegang hebt tot het beste van het VHS/DVD-tijdperk fitness video's gratis online. Terwijl ja, deze eigenlijk zijn de kitschervaring van je moeder, betekent dit niet dat je niet kunt genieten van de knaller uit het verleden.
Voor alle duidelijkheid, er zit veel framing in oudere trainingsvideo's Dat doet een lichaam positief brein in 2021 ineenkrimpen. De focus op fitness door de lens van "zweet kilo's af, gewichtsverlies is een prioriteit" dieet cultuur onzin praten in plaats van over wat je een goed gevoel geeft, kan super niet geweldig zijn voor mensen die proberen een gezonde, positieve relatie met fitness te hebben. We kunnen je dus niet aanmoedigen om deze retro, kitscherige video's zonder meer te accepteren of om de berichten te internaliseren, tenzij je het kunt compartimenteren als 'gewoon voor de lol'.
We kunnen echter wel zeggen dat als je in de stemming bent voor een knaller uit het verleden, wat belachelijke trainingsuitrusting en wat vrolijke, dans-y cardio-vriendelijke routines die je thuis kunt doen, moet je een paar van de onderstaande bekijken (inclusief enkele dvd-opties als je genoeg van ze houdt om ze te willen houden voor altijd).
Onze missie bij SheKnows is om vrouwen sterker te maken en te inspireren, en we hebben alleen producten waarvan we denken dat je er net zoveel van zult houden als wij. Houd er rekening mee dat als je iets koopt door op een link in dit verhaal te klikken, we een kleine commissie over de verkoop kunnen ontvangen.
Richard Simmons Sweatin' to the Oldies
Richard Simmons, het platonische ideaal van retrofitness, is als een Fitness Bob Ross. Hij zorgt ervoor dat je je gesteund en geliefd voelt terwijl je schudt, stapt en "fonkelt" door zijn routines (plus, er is een diversiteit aan lichaamstypes die zeldzaam en geruststellend aanvoelt voor oudere trainingsvideo's). En op dit moment is dat iets wat we verdienen.Jane Fonda Wandelen Cardio Workout
De branded workouts van Jane Fonda voelen zo typisch jaren 80 aan dat ze het proberen waard zijn, minstens één keer. En als Fonda zelf herziet deze retro-routines, waarom zou je dat niet willen? Als je meer wilt dan wat YouTube te bieden heeft, is haar klassieke trainingscollectie ook beschikbaar op dvd op Amazon.
Cher Fitness Hot Dance
Trainen met beroemdheden was helemaal in de mode in de jaren 80 en 90, dus het is geen verrassing dat Cher zich bij de diva's voegde die hun trainingsroutines deelden in de fitnessles. De zachte goth-trainingsuitrusting en de looks uit het "Turn Back Time"-tijdperk maken dit een routine die je echt moet proberen.Cindy Crawford 'Vorm je lichaam'
De filmstijl hiervan voelt als een kunstzinnige, humeurige broer of zus voor de campy-video's van andere diva's van weleer. Er zijn sets van verschillende bewegingen met wat vertelling van Crawford en trainers, dus het voelt alsof je echt virtueel aan het trainen bent met je supermodel BFF.Alyssa Milano's Teen Steam Workout
De trainingsvideo van tiener Alyssa Milano, gericht op een jongere set, voelt als een echt niet-bedreigende introductie tot fitnessvideo's. Zij en een paar vrienden zitten in een slaapkamer en leiden je door een paar verschillende bewegingen (met wat rennen) commentaar overal) en af en toe fantasiemuziekvideo-danssequenties om dingen te behouden interessant.Wil je een thuisgymnastiek bouwen zonder je portemonnee te slopen? Bekijk onze favoriete betaalbare trainingsuitrusting: 
