Bevallen is een intense transformatieve ervaring die bijna elk deel van je lichaam beïnvloedt, inclusief je hersenen. Natuurlijk, een baby krijgen betekent dat je ongeveer zes of meer weken van fysieke pijn en ongemak zult krijgen, maar dat is zeker niet alles wat je zult voelen. Je hormonen zijn helemaal van slag, je bent uitgeput en overweldigd, en als dit je eerste keer is rond, ervaar je geheel nieuwe zorgen en gedachten waardoor je je geïsoleerd kunt voelen en verward.
Je zult waarschijnlijk op zijn minst een zekere mate van "de babyblues" ervaren of zelfs postnatale depressie - maar dat is niet alles wat er in je hoofd gebeurt. Experts lijken het erover eens te zijn dat bevallen je hersenen op bepaalde manieren voor altijd kan veranderen, vooral als het gaat om de manier waarop je denkt en voelt over je kind. Als je een idee hebt van wat er daarboven aan de hand is, voel je je misschien wat minder geschrokken door wat je bent gaan door, dus hier is een blik op enkele van de vreemde dingen die met je hersenen kunnen gebeuren na het geven geboorte.
Er komt een hormoon vrij waardoor je direct een band met je baby kunt opbouwen.
Als je een moeder bent, dan weet je dat op het moment dat je je nieuwe kleine baby ontmoet, je hart zich vult met een overweldigende liefde. Heb je je ooit afgevraagd waar dat precies vandaan komt? Dr. Daniel Atkinson, klinisch hoofd huisarts bij Behandeld.com, vertelde SheKnows dat dit gevoel van intense binding voortkomt uit de afgifte van het hormoon oxytocine.
Dr. Atkinson legde uit: "Het wordt geproduceerd in de hypothalamusklier en je krijgt er een massale afgifte van tijdens de bevalling. Het komt ook vrij tijdens het geven van borstvoeding en het helpt moeders om een band met hun kind te krijgen, wat een gevoel van liefde en geborgenheid geeft.”
Natuurlijk, ook al komt oxytocine vrij, niet alle moeders voelen die onmiddellijke band, en dat is ook goed. Dr. Atkinson zei dat als je niet meteen een band met je baby voelt, er een aantal redenen kunnen zijn, namelijk: "Er kan verschillende factoren spelen een rol: hoeveel andere kinderen zijn er, wat waren de omstandigheden rond de zwangerschap, of het een geplande zwangerschap was of niet? zwangerschap, of ze nog samen zijn met de vader, of ze steun om zich heen hebben, of dat ze de middelen hebben om voor te zorgen hun kind."
Je hersenen kunnen kleiner worden.
Sommige onderzoeken met behulp van MRI-technologie op de hersenen van een zwangere vrouw hebben aangetoond dat de hersenen van een vrouw na de zwangerschap in omvang kunnen afnemen, maar is dat waar? Dr. Atkinson legt uit dat uit de studies bleek dat "de grijze stof van de hersenen (het roze/grijze weefsel dat de binnenste hersenen omringt, betrokken bij spiercontrole en zintuiglijke waarneming) inderdaad in volume afneemt.” Die daling is al twee jaar zichtbaar postpartum.
Maar hoewel dat misschien slecht klinkt (je wilt niet dat je hersenen krimpen - toch?) Het is echt niet zo erg als het lijkt, en kan zelfs gunstig zijn. Dr. Atkinson legde uit: "De gebieden die het meest krimpen, hebben functies rond sociale cognitie en zorgverlening, en sommigen beweren dat de krimp in feite verband houdt met een verfijning en verbetering van hoe deze gebieden functioneren en reageren."
Dat gezegd hebbende, dit is iets dat nog veel meer moet worden bestudeerd. Dr. Atkinson wees erop: "Dit is een zeer gecompliceerd gebied van de geneeskunde waar we niet veel van weten, dus er is meer onderzoek nodig."
Je zult waarschijnlijk veel hoofdpijn krijgen.
Voeg dit toe aan de groeiende lijst van fysieke pijnen die je zult voelen na de geboorte van een kind: je zult waarschijnlijk een aantal vervelende hoofdpijn krijgen waardoor alles wat je doet net een beetje moeilijker aanvoelt. Sherry Ross, MD, OB/GYN, en gezondheidsexpert voor vrouwen in het gezondheidscentrum van Providence Saint John in Santa Monica, CA, legden SheKnows uit dat dit een bijwerking van de "hormonale overgang", waaronder "niet genoeg slaap krijgen, babyblues, stress, vermoeidheid en niet regelmatig of goed uitgebalanceerd eten maaltijden.”
Wil je dit vermijden? Dr. Ross raadt aan om zoveel mogelijk te slapen en beter te eten. Ze legde uit: "Het eten van een kleurrijk en uitgebalanceerd dieet houdt je bloedsuikerspiegel constant. Veel water drinken, minstens 10 tot 12 glazen van 8 oz per dag zou ook een prioriteit zijn.” Het kan ook geen kwaad om door te gaan met je prenatale vitamines.
Je kunt met angst worstelen, zelfs als je dat nog niet eerder hebt gedaan.
Voor een kersverse baby zorgen is meer dan moeilijk, dus het is geen verrassing dat het zelfs bij de meest ontspannen ouders angst kan veroorzaken. Felice Gersh, MD, OB/GYN, en auteur van PCOS SOS: A Gynecologist's Lifeline To Naturally Restore Your Rhythms, Hormones, and Happiness, vertelde SheKnows: "Veel nieuwe moeders ervaren significante angst om de juiste beslissingen te nemen voor de baby, zich zorgen maken of ze met succes borstvoeding kan geven en zich afvragen hoe dit nieuwe leven de relatie die ze met haar heeft zal beïnvloeden echtgenoot."
Je kunt je high voelen door alleen al in de buurt van je baby te zijn.
Je baby is misschien vermoeiend en stressvol, maar hij zal je waarschijnlijk ook behoorlijk gelukkig laten voelen. Onderzoek heeft uitgewezen dat moeders een soort natuurlijke high kunnen voelen van moederlijk gedrag. Volgens WordsSideKick.com wordt dit "gekoesterd door een pleziersysteem in de hersenen dat gebieden zoals de substantia omvat. nigra, dat dopamine aanmaakt, een chemische boodschapper die in wisselwerking staat met bepaalde hersencellen en een 'feel-good' gevoel veroorzaakt hoog."
Een studie uit 2008 gepubliceerd in het tijdschrift Pediatrics ontdekte bijvoorbeeld dat wanneer vrouwen hun baby's zagen glimlachen, de beloningssignalen in hun hersenen werden geactiveerd. Dit zijn eigenlijk dezelfde beloningssignalen die zouden worden geactiveerd door drugs te gebruiken.
Obsessief gedrag heeft de neiging om het over te nemen.
Wees niet verbaasd als je hele leven om je baby begint te draaien, niet alleen omdat het in orde moet zijn voor jou om voor ze te zorgen, maar ook omdat je een beetje obsessief wordt over bepaalde dingen aan het doen. Volgens The Atlantic merken veel vrouwen dat ze na de bevalling obsessief-compulsief gedrag vertonen, zoals constant hun handen wassen of "obsessief controleren of de baby ademt.” Onderzoekers ontdekten dat vrouwen constant beginnen te denken aan dingen waar ze geen controle over hebben, en zich de hele tijd zorgen maken over hoe hun baby zich voelt. Deze behoefte om voor uw kind te zorgen, wordt vaak 'moedermotivatie' genoemd.
Postpartumdepressie is heel reëel.
Op dit punt heb je bijna zeker gehoord van postnatale depressie, en de kans is groot dat je iemand kent die er last van heeft gehad. Maar dit is niet alleen iets dat af en toe gebeurt - het kan iedereen overkomen, en vaak gebeurt het ook. Patricia A. Evans, NP, CNM, nurse practitioner en gecertificeerde verpleegkundige verloskundige bij MemorialCare Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, CA, vertelde SheKnows dat "postpartum depressie (PPD) komt vaker voor dan de meeste mensen denken, en is complexer dan babyblues." Ze legde uit: "Je voelt je overweldigd door nieuwe verantwoordelijkheden die... voortdurend een nieuwe moeder omringen, slaapgebrek en pijn bij de bevalling zijn slechts enkele van de gebeurtenissen die kunnen leiden tot gevoelens van angst, frustratie en gebrek aan geduld."
Ze voegde eraan toe dat het uiterst belangrijk is om deze gevoelens als echt te erkennen, omdat "ze een nieuwe moeder de geneugten van het moederschap kunnen ontnemen." Evans raadt aan om op familie en vrienden te leunen voor hulp bij het schoonmaken en eten van maaltijden, maar ook om lid te worden van steungroepen en zelfs professionele hulp te zoeken als nodig zijn. Ze zei: "Als de depressie verergert, kan medicatie nodig zijn. Praten met uw zorgverlener is een geweldige plek om te beginnen en zij kunnen u en uw gezin begeleiden.
Uiteindelijk zullen je hersenen zich aanpassen aan alle nieuwe veranderingen, ook al lijken ze nu uit de hand te lopen.
Een nieuwe baby krijgen en omgaan met postpartumpijn en emotionele veranderingen kan heel, heel moeilijk zijn. Gelukkig zijn onze hersenen sterk genoeg om alles aan te kunnen en aan te passen. Dr. Atkinson zei: “De hersenen hebben een ongelooflijk vermogen om zich aan te passen aan nieuwe situaties. Er zijn veel basisinstincten die een rol spelen die niet aangeleerd of gelezen worden, die moeders (en vaders) oppikken als ze voor een kind zorgen. Ook al is het een van de meest uitdagende gebeurtenissen in het leven, mensen passen zich ongelooflijk goed aan.” Dus er is in ieder geval hoop!
