Je leest ijverig voedseletiketten om er zeker van te zijn dat je twijfelachtige of flagrant ongezonde ingrediënten vermijdt, maar heb je de laatste tijd je tube tandpasta omgedraaid? Tandarts en mondzorgdeskundige Dr. Harold Katz stelt voor om nu in je badkamer te lopen en tandpasta's met de volgende ingrediënten weg te doen.
Je leest ijverig voedseletiketten om er zeker van te zijn dat je twijfelachtige of flagrant ongezonde ingrediënten vermijdt, maar heb je de laatste tijd je tube tandpasta omgedraaid? Tandarts en mondzorgdeskundige Dr. Harold Katz stelt voor om nu in je badkamer te lopen en tandpasta's met de volgende ingrediënten weg te doen.
Tandpasta zit elke dag in je mond
Het is één ding om af en toe dingen te eten of te drinken die niet goed voor je zijn, maar tandpasta is een persoonlijk product dat we elke dag in onze mond stoppen - meer dan eens per dag. Volgens Dr. Katz, die de auteur is van
De slechte adem Bijbel en oprichter van Therabreath, zijn veel ingrediënten in sommige commerciële tandpasta's van twijfelachtig voordeel en sommige zijn gewoon slecht voor je. Hij juicht het groeiende bewustzijn toe van consumenten die verborgen gifstoffen in voedingsmiddelen, dranken en... eet- en drinkgerei, maar benadrukt het belang van dezelfde zorgvuldigheid bij mondverzorging producten.Vermijd tandpasta's met verborgen gifstoffen
Dr. Katz raadt aan tandpasta's met de volgende ingrediënten te verwijderen.
1. FD&C blauwe kleurstof nr. 2
Deze veelgebruikte tandpastakleurstof is een van de vele op de lijst van te vermijden additieven, die wordt onderhouden door het Centrum voor Wetenschap in het Openbaar Belang. Dr. Katz waarschuwt: "Er wordt gezegd dat het verband houdt met leer-, gedrags- en gezondheidsproblemen, ernstige allergische reacties en hoofdpijn, naast andere problemen."
2. Natriumlaurylsulfaat
Wil je echt bijtende ingrediënten of wasmiddel op je tanden smeren? Volgens Dr. Katz meldt het American College of Toxicology dat natriumlaurylsulfaat, gevonden in tandpasta's, cosmetica en industriële reinigingsmiddelen, kunnen huidcorrosie en irritatie veroorzaken en zijn in verband gebracht met andere medische problemen. "Natriumlaurylsulfaat is in verband gebracht met aften", voegt de tanddeskundige toe. "Tandpasta's die vrij zijn van sulfaten zijn Weleda's Salt Toothpaste, TheraBreath en Tom's of Maine."
3. Triclosan
Triclosan is een antimicrobieel ingrediënt dat door de Environmental Protection Agency (EPA) als pesticide wordt vermeld en het gebruik ervan in vrij verkrijgbare tandpasta's en handzepen reguleert. Volgens de factsheet van het bureau: "Studies over de schildklier- en oestrogeeneffecten hebben de EPA ertoe gebracht" vast te stellen dat meer onderzoek naar de mogelijke gevolgen voor de gezondheid van endocriene effecten van triclosan is gegarandeerd. … Vanwege de hoeveelheid onderzoek die is gepland en momenteel aan de gang is, zal het vanaf 2013 opnieuw een uitgebreide beoordeling van triclosan uitvoeren.”
4. Sacharine en aspartaam
Het is fijn dat een tandpasta zowel effectief is in het bevorderen van de tandgezondheid als lekker is, maar niet ten koste gaat van de introductie van gifstoffen in het lichaam. Dr. Katz zegt: "Sacharine en aspartaam zijn kunstmatige zoetstoffen die op de lijst van te vermijden additieven van het Center for Science staan in het openbaar belang."
Natuurlijke ingrediënten zijn het beste
Kopers van tandpasta moeten op zoek gaan naar natuurlijke ingrediënten, zoals aloë vera-sap, dat tanden en tandvlees reinigt en kalmeert en gaatjes helpt te bestrijden, volgens het nummer van mei/juni 2009 van Algemene tandheelkunde, het klinische, collegiaal getoetste tijdschrift van de Academie voor Algemene Tandheelkunde. "Aloë vera tandgel zou ziekteverwekkende bacteriën in de mond doden", zegt Dr. Katz.
Meer veganistische levensstijl tips!
