Voor iemand die beweert allergisch te zijn voor lichaamsbeweging en tot drie jaar geleden niet regelmatig sportte, doe ik het redelijk goed. Ik train vier tot vijf keer per week gedurende 30 tot 60 minuten op een roeimachine, ook wel 'ergometer' genoemd.
Ik heb gemerkt dat ik sterker ben en dat hebben anderen ook gemerkt. Mijn bloeddruk, hoewel nooit hoog, is mooi laag, en mijn astma is niet zo'n probleem geweest (mijn longen zijn absoluut sterker). Ik heb een waarneembare spierspanning die past bij de DNA-gegeven cellulitis. Het is over het algemeen een goede zaak geweest. Om de paar maanden doorloop ik echter een paar weken waarin ik de routine en de uitrusting en de act-oefening absoluut veracht. Ik zit nu in een van die fasen. Ik zou heel graag een voorhamer meenemen naar die roeimachine. In het verleden heb ik zelfdiscipline gebruikt om mezelf te dwingen door deze sleur te duwen, de routine in te perken en strenger te zijn in het vasthouden eraan. Het werkt deze keer niet. Ik dacht een tijdje dat het te maken had met een flinke griep gehad te hebben, dat mijn lichaam er langer over deed om te herstellen. Ik nam anderhalve week vrij van lichaamsbeweging, maar toen probeerde ik door te zetten en me geen zorgen te maken dat mijn tijden voor verschillende afstanden lager waren dan in meer dan twee jaar. Nee, ik zit nog steeds in die sleur. Ik dacht dat ik de lentekoorts de schuld kon geven en dat ik meer buiten moest zijn. Ik probeerde meer naar buiten te gaan voor meer wandelingen, meer in de zon te komen, maar nee. Ik zit nog steeds in die sleur. Ik dacht dat ik me misschien verveelde met al mijn films die ik kijk terwijl ik sport, dus ging ik op zoek naar nieuwe. Nee, ik zit nog steeds in die sleur. Ik heb een nieuwe sporttop geprobeerd. Misschien helpt iets in een leuke kleur? Nee, nog steeds in die sleur. Is het tijd om lid te worden van een sportschool en misschien te werken met een personal trainer? Moet ik een ander apparaat proberen? Een van de redenen waarom ik een regelmatige trainingsroutine heb, is omdat we dit apparaat thuis hebben. Ik kan me niet voorstellen hoe ik een sportschool in mijn dag zou inplannen! Maar nogmaals, het kan nodig zijn. Ik begin te denken dat ik helemaal moet stoppen met sporten, of in ieder geval met dit soort oefeningen. Misschien laat de rigiditeit van mijn trainingsschema op dit moment niet genoeg herstellende tijd toe voor mijn lichaam met de andere stressoren in mijn leven. Ik weet het niet zeker. Dus misschien ga ik vandaag, in plaats van een 10K te roeien zoals het schema aangeeft, een dutje doen. Of niet.
