Niemand wordt graag gedumpt. Het is klote, maar laat afwijzing je niet over de rand sturen. Volg onze eenvoudige tips voor het omgaan met een romantische afwijzing.
Geef jezelf niet de schuld
Je hersens kraken voor wat je denkt dat je verkeerd hebt gedaan, zal je alleen maar een slecht gevoel over jezelf geven - het laatste wat je nodig hebt na een Uitmaken. In plaats van jezelf voor het hoofd te stoten over wat je beter had kunnen doen, probeer je te ontspannen en te beseffen dat het zijn verlies is, niet het jouwe.
Heb wat plezier
Zelfs als je er geen zin in hebt, dwing jezelf dan om uit te gaan en plezier te hebben met je vrienden. Plan een dinnerdate voor alleen meiden, ga dansen of verzamel je BFF's voor een avondje chick flicks - wat een glimlach op je gezicht tovert.
Vermijd geobsedeerd te zijn
E-mails en sms'jes herlezen, zijn. scannen Facebook pagina en het herhalen van oude gesprekken in je hoofd zijn allemaal grote verspilling van je tijd. In plaats van al je tijd aan hem te besteden, kun je iets doen om jezelf af te leiden - ga wandelen, ga naar de sportschool of bel je BFF. Stop er gewoon over na te denken.
Neem het rustig aan
Realiseer je dat dit niet het einde van de wereld is en je komt er wel overheen. De pijn duurt maar zo lang, dus hoe minder je blijft hangen, hoe eerder je je beter gaat voelen. We weten dat het niet gemakkelijk is, maar de dingen één voor één bekijken is de enige manier om echt vooruit te komen.
Nog een paar manieren om verder te gaan:
|
Meer break-up advies
Gezondheidsvoordelen van een relatiebreuk
Hoe een ex uit te drijven
7 stadia van een breuk
