Toen ik opgroeide, betekende het zondagsdiner iets speciaals. Elke paar of drie weken hielden we onze kerkkleren aan na de kerk en gingen we naar het huis van mijn grootmoeder voor het zondagse diner. Oma maakte er een of ander feest van (drie wisselende specialiteiten) en we waren allemaal op ons best en gebruikten onze beste manieren. De eigenlijke maaltijd zou halverwege de middag plaatsvinden, en het was genoeg om ons door de rit naar huis en naar bed te loodsen. We klaagden destijds over deze diners - maar dertig jaar later praten mijn broers en zussen en ik met veel plezier over die zondagse diners.
Tenzij je onder een steen hebt geleefd, heb je rapport en na rapport gezien en familie-expert na familie-expert praten over het belang van gezinsmaaltijden. Ze zijn niet verkeerd, denk ik, maar met drukke schema's kan het moeilijk zijn om elke avond van de week aan tafel te zitten voor familiemaaltijden. Als u doordeweeks moeite heeft om tijd vrij te maken voor gezinsmaaltijden, kunt u van zondag uw speciale maaltijddag maken. Het hoeft niet gekleed te zijn of zo vroeg als degene die ik had met mijn oma toen ik opgroeide, maar het moet wel een verplichting zijn om samen lekker te eten. Een gezellige familiemaaltijd op zondag is een geweldige manier om de week te beginnen.
Maak het speciaal
Je kunt een zondagse maaltijd speciaal maken zonder extravagant te worden. Onze zondagse maaltijden volgen qua hoofdingrediënten de lokale verkoopcirculaire grotendeels - gebraden kip is een veelvoorkomend thema - maar we zorgen ervoor dat we een paar bijgerechten en salade en dessert hebben. Het is echt een complete maaltijd. Soms steken we kaarsen aan en zorgen we er altijd voor dat we de stoffen servetten tevoorschijn halen. Het zijn die simpele inspanningen die de kinderen laten weten dat dit meer is dan het alledaagse. We praten over ons weekend en plannen voor de week. Na verloop van tijd zijn de kinderen gaan begrijpen dat dit een beetje tijd is om te hergroeperen en opnieuw verbinding te maken. Als de weken en/of weekenden te gek zijn, is onze lekkere zondagavondmaaltijd iets rustigs en consistents om naar uit te kijken.
Maak het verplicht
Onze zondagse maaltijd is absoluut verplicht. Omdat dit een tijd van opnieuw verbinden en hergroeperen is, weten de kinderen dat speelafspraakjes of andere activiteiten naar verwachting rond 17.00 uur zullen eindigen. Dat zijn nachten waarop, als ze het vergeten en vragen om te eten bij een vriend, het antwoord nee is. Evenzo is het een avond waarop we vrienden niet vragen om te blijven eten. Dit is onze speciale tijd voor het gezin, en we verplichten ons er allemaal toe. Ongeacht uw gezinsplanning tijdens de week, maak van één maaltijd per week een speciale gezinsmaaltijd. Deze zondag is een mooi moment om te beginnen.
Diner ideeën nodig? Bekijk onzesectie eten en recepten voor eenvoudige dinerrecepten.
Meer maandag mama-uitdagingen:
- Monday Mom Challenge: maak jezelf wat losser
- Monday Mom Challenge: Maak een vreemde dag
- Monday Mom Challenge: Creëer een doe-niets-dag
