Jullie allemaal, van ongelijkheid op de werkplek tot lastiggevallen worden op straat, vrouw zijn is hectisch en we hebben genoeg echt problemen waar we dagelijks mee worstelen - dus we hebben zeker geen tijd om ons zorgen te maken over vrouwelijke gezondheidsmythen die totaal nep zijn. We horen bijvoorbeeld constant dingen over onze borsten, waarvan de meeste niet eens waar zijn. Armzalig.
Om jou en je borsten te helpen een lang, gezond en gelukkig leven samen te hebben, ging ik naar een bonafide boob-expert, Dr. Neelima Denduluri, associate voorzitter van het US Oncology Network Borstkanker Onderzoekscommissie, om feiten van fictie te helpen scheiden.
Mythe: borstvoeding verpest je borsten
Bust-ed: Het zal niet, zegt Denduluri. Je borsten zullen (veel!) veranderen met de zwangerschap en wanneer je melk binnenkomt, of je nu wel of niet besluit borstvoeding te geven. Als bonus zegt Denduluri dat sommige onderzoeken hebben aangetoond dat borstvoeding je borsten kan beschermen door het risico op borstkanker te verminderen.
Mythe: hardlopen, touwtjespringen of andere krachtige oefeningen zullen je borsten beschadigen
Bust-ed: Eigenlijk is ouder worden wat je borsten verpest! Bovendien is er nooit degelijk onderzoek geweest dat heeft aangetoond dat sporten je borsten doet doorhangen of ze verwondt. Denduluri zegt dat ouder worden de belangrijkste reden is waarom de vorm en het uiterlijk van je borsten veranderen. Dus eigenlijk zullen je borsten verpest worden, wat je ook doet. grapje! De echte boodschap hier is dat het normaal is dat onze borsten veranderen terwijl we ons leven leiden, en sporten is een van de belangrijkste dingen die we kunnen doen om ervoor te zorgen dat die levens gezond zijn.
Mythe: je kunt zien of voelen of je borstkanker hebt
Bust-ed: Dit is waarom we onszelf borstonderzoeken geven, toch? Niet noodzakelijk, zegt Denduluri. "Een borstmassa wordt vaak niet gevonden door onderzoek", legt ze uit. "Daarom is mammografie erg belangrijk." Maar zelfexamens zijn niet zinloos. Denduluri zegt dat het belangrijk is om te weten hoe uw borsten normaal aanvoelen en eruit zien, zodat u eventuele wijzigingen aan uw document kunt melden.
Meer:Dit is waarom je borsten de ene week klonterig en de volgende gevoelig kunnen zijn
Mythe: vrouwen kleiner dan een C-cup hoeven geen beha te dragen
Bust-ed: Nee! Het enige dat bepaalt of je een beha "nodig" hebt, is of je er een wilt dragen of niet. Grotere dames voelen zich misschien meer op hun gemak met meer ondersteuning, maar sommigen vinden beha's vernauwend en zeggen dat ze nek-, schouder- en rugpijn veroorzaken. Uiteindelijk is er geen gezondheidsreden om een beha te dragen. "Het dragen van een beha is een persoonlijke beslissing, en geen enkele cupmaat mag een beha beperken of een beha nodig hebben", zegt Denduluri.
Mythe: beugelbeha's kunnen kanker veroorzaken
Bust-ed: Waar is dit gerucht eigenlijk begonnen? Elk meisje dat ooit een beha heeft gedragen, heeft waarschijnlijk gehoord dat beha's kanker veroorzaken. Het enige dat beha's en kanker gemeen hebben, zegt Denduluri, is dat ze allebei verband houden met borsten. "Beugelbeha's worden niet geassocieerd met het veroorzaken van kanker", zegt ze. "In feite worden beha's niet geassocieerd met het veroorzaken van kanker, ongeacht wat voor soort."
Mythe: ingetrokken tepels betekenen dat er iets mis met je is
Bust-ed: Sommige vrouwen hebben van nature ingetrokken tepels, zegt Denduluri. Dus als uw tepels altijd ingetrokken zijn geweest, hoeft u zich geen zorgen te maken. Dat is precies hoe je borsten worden gevormd. Maar, voegt ze eraan toe, als je tepels plotseling naar binnen draaien, kan dit een teken van kanker zijn, en je moet je dokter bellen, stat.
Mythe: aankomen betekent grotere borsten
Bust-ed: Ik wens! "Sommige vrouwen worden zwaarder in hun borsten en anderen zijn geneigd om het gewicht op andere plaatsen te verdelen, zoals hun buik, dijen", zegt Denduluri. “Het is heel persoonlijk.”
Mythe: je kunt je borsten groter maken met deze speciale crème/thee/oefening
Buste-ed: Nee. Nee, zelfs die niet. Die ook niet. Het maakt niet uit wat de getuigenissen op internet zeggen (ze zijn hoe dan ook nep). Erger nog, veel supplementen bevatten schadelijke ingrediënten die je ziek kunnen maken, zegt Denduluri. Sla de snelle oplossingen over en bespaar je geld.
Meer:De knobbels en bulten in uw borsten begrijpen
Mythe: je moet in een beha slapen om slappe borsten of een rimpelige borst te voorkomen
Bust-ed: het dragen van een beha tijdens het staan of bewegen kan helpen om doorzakken of ptosis te voorkomen, zoals de professionals het noemen. Maar als je er een liggend draagt, is er niets aan de hand, zegt Denduluri. Slaap dus in een beha als u zich daar prettiger bij voelt, maar doe hem uit als u zich zorgen maakt over cosmetica.
Oorspronkelijk geplaatst maart 2016. Bijgewerkt oktober 2017.
