De zomer is het seizoen van de zon - en dat betekent natuurlijk ook dat het het seizoen van zonnebrand is. We hebben het allemaal weleens meegemaakt. Ze maken douches ondraaglijk, bh-bandjes zijn puur kwaad en eindigen meestal met een enorme peeling. Op die momenten ben je op zoek naar verlichting van welke aard dan ook. Kokosnootolie heeft een buzz gekregen vanwege de geweldige voordelen voor de huid - maar moet je het gebruiken om je te helpen een? zonnebrand?
"In laboratoriumstudies, is aangetoond dat kokosolie ontstekingen van de huid vermindert en het herstel van de huidbarrière bevordert”, zegt Rajani Katta, MD, board-gecertificeerde dermatoloog en auteur van Glow: de dermatolooggids voor een dieet voor een jongere huid met gezond voedsel. "Ik moet benadrukken dat we slechts beperkt onderzoek hebben gedaan, dus het is niet duidelijk of kokosolie noodzakelijkerwijs beter is dan andere vochtinbrengende producten die de huidbarrière helpen herstellen."
Het is echter misschien niet het beste om te gebruiken Rechtsaf nadat je bent verbrand. "Kokosolie zou niet de eerste stap moeten zijn in het genezen van je huid na een zonnebrand", zegt David Lortscher, MD, board-gecertificeerde dermatoloog en CEO van Curologie. "De Amerikaanse Academie voor Dermatologie" beveelt aan om koud te worden, vochtige handdoek op uw huid voor verlichting gedurende 15 minuten per dag in combinatie met een koel bad of douche. Houd je aan een basisroutine, reinig zachtjes met water of een zeer milde reiniger terwijl je huid herstelt.” Om de door de zon verbrande huid te helpen kalmeren, kies je voor een vochtinbrengende crème die aloë vera of soja bevat. Houd er ook rekening mee dat zonnebrand uitdroging veroorzaakt, dus zorg ervoor dat je voldoende water drinkt.
Als je echt worstelt, kun je verdere stappen ondernemen om je zonnebrand te genezen. "Gebruik indien nodig hydrocortisoncrème in combinatie met vochtinbrengende crèmes om ontstekingen te verminderen", zegt Michael Kassardjian, DO, gecertificeerde dermatoloog in Los Angeles. "Vermijd het gebruik van vaseline bij een brandwond, omdat het de warmte in je huid vasthoudt, wat leidt tot meer ongemak en een langzamer herstel. Ibuprofen (Advil) kan ook helpen roodheid en zwelling te verminderen als de pijn aanhoudt."
Pas nadat je de bovenstaande stappen hebt genomen, moet je naar kokosolie grijpen. "Kokosolie kan als vochtinbrengende crème op de huid worden aangebracht zodra de zonnebrand begint te genezen", zegt Lortscher. Als je je afvraagt welk type je moet gebruiken, is koudgeperst de beste optie voor zonnebrand. "Andere kokosoliën ondergaan verwerkingsmethoden die enkele van de heilzame componenten vernietigen", legt hij uit. Zoek naar deze modewoorden op het etiket: 'organisch', 'maagdelijk', 'expeller-pressed' (onder 120 graden Fahrenheit) of 'koudgeperst' (onder 210 graden). De keuzes van Lortscher zijn: Garden of Life Biologische Extra Vierge Kokosolie, Jason Smoothing Biologische Kokosolie, Anjou Kokosolie, Dr. Bronner's biologische kokosolie (ongeraffineerd), en Nutiva biologische vierge kokosolie.
Pas het op het juiste moment toe om het meeste waar voor uw geld te krijgen. "Het is het beste om te gebruiken na een douche of bad wanneer de huid licht vochtig is om water vast te houden en de huid te hydrateren, maar gebruik slechts een dunne laag zodat je huid nog kan ademen", zegt Kassardjian.
Hoewel het geen kwaad kan om het te proberen, is er één uitzondering: als je vatbaar bent voor acne, moet je het waarschijnlijk overslaan. "In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, worden de meeste oliën goed verdragen op een acne-gevoelige huid", zegt Lortscher. “Een uitzondering is kokosolie, die de poriën verstopt. Dit kan langzaam en onmerkbaar gebeuren, dus als je zonnebrand op je gezicht hebt of als je vatbaar bent voor lichaamsacne, is kokosolie misschien niet de beste keuze."
