Hoewel het lijkt alsof we nog een lange weg te gaan hebben in de strijd voor gelijke rechten, is het is 2017 en vrouwen hebben zeker veel meer mogelijkheden om te kiezen hoe we ons leven willen leiden dan 50 jaar geleden - vooral als het gaat om het opvoeden van ons gezin. Voorbij zijn de dagen dat we moesten kiezen tussen gezin en werk en zo velen van ons lopen voorzichtig evenwicht van een succesvolle carrière en gezonde kinderen. Ondertussen werken anderen keihard om vooruit te komen. Hoewel het ons kracht geeft om te kunnen werken, kan het ons weghouden van onze familie en leiden tot schuldgevoelens.
Maar serieus, verpest dat geluid. Je werkt omdat je om je kinderen geeft, en alleen omdat je werkt, wil nog niet zeggen dat je geen sterke, liefdevolle band met je kinderen kunt hebben.
Onthoud dat kwaliteit belangrijk is
Je hebt misschien niet zoveel uren in de dag met je kinderen als andere moeders, maar dat betekent niet dat je niet op een positieve, zinvolle manier contact kunt maken met je kinderen. Onthoud dat het de kwaliteit (niet de kwantiteit) is die telt.
- Koppel los. Serieus - zet je telefoon uit, ga weg van je computer en geniet van je avonden met je kinderen. Je volledige aandacht geven aan je kind is erg belangrijk voor de hechting.
- Knuffel. Elk kind, hoe oud ook, heeft de aanraking van een moeder nodig. Of je nu peuters, tieners of kinderen hebt, breng elke dag wat tijd door om dichtbij te komen.
- Luisteren. Laat uw kinderen aan het woord als u bij hen bent. Of je tiener nu ventileert over een leraar op school of je kleuter je vertelt over draken en dinosaurussen, neem de tijd om te luisteren.
Samen klusjes doen
Samen klusjes doen klinkt niet leuk, maar het dient vele doelen. Het huis heeft een schoonmaakbeurt nodig. Je hebt hun hulp nodig, en je wilt ook wat tijd met ze doorbrengen. Maak er een spel van — je kunt samen het huis schoonmaken (of de auto wassen of de tuin wieden), zodat het snel en efficiënt gedaan wordt. De beloningen? Onderweg kun je gezellig kletsen en als je klaar bent, kun je met z'n allen een ijsje gaan halen.
Hulp krijgen
Als het haalbaar is, overweeg dan om wat hulp in te schakelen. Een fulltime oppas is misschien niet nodig, maar wat dacht je van een meer kosteneffectieve moederhulp? De hulp van een moeder kan helpen met de was, helpen met je klusjes of maaltijden bereiden, waardoor je wat extra tijd vrijmaakt om met je kinderen door te brengen. Zou je niet liever met je kleintjes in je achtertuin spelen in plaats van sokken te vouwen?
Creëer tradities
Zoek naar mogelijkheden om rituelen en tradities te creëren met je kinderen. Dit is hoe herinneringen worden opgebouwd en relaties worden verbonden. Het kan iets simpels zijn, zoals samen donuts gaan eten op zondagochtend of samen de was opvouwen en kletsen op zaterdagmiddag. Je kunt ook meer uitgebreide tradities creëren. Misschien naai je in het weekend samen met je dochter een quilt, neem je alle kinderen mee naar een nieuwe restaurant op een vaste dag per maand of ga als gezin aan het begin van elk kamperen seizoen.
Maak je niet druk om de kleine dingen
Gerechten staan in de gootsteen. Het afval moet worden afgevoerd. Je kind heeft zojuist een glas melk op de grond gemorst. En je staat op het punt te breken. Je hebt net acht (of negen of tien) lange uren gewerkt en je kunt het niet aan. Haal diep adem of verlaat de kamer voor een paar minuten om te ontspannen. Ouderschap is stressvol, of je nu een werkende moeder bent of niet. Maak je geen zorgen over de kleine dingen en probeer kleine problemen van je rug te laten rollen. Hoe vrediger uw huis kan zijn, hoe beter het is voor u - en uw kinderen.
Meer: Vergeet fidget-spinners: ballonnen zijn de beste life-hack van de coole ouder
Oorspronkelijk gepubliceerd in juli 2013. Bijgewerkt juni 2017.
