Een uitstapje naar borstvoeding geven omvat vaak ook een van de meest verrassend pijnlijke ervaringen: pijnlijke tepels. Als je een ervaren borstvoedster bent die huivert bij het noemen hiervan, ben je niet de enige. Maar dat epische schuren hoeft niet het einde te betekenen van je borstvoedingsdagen (hoewel dat natuurlijk ook goed is). De kans is groot dat je tepels na een paar weken harder worden (charmant, niet?) en minder pijn doen.
Daarna kunt u af en toe nog pijn ervaren, vooral wanneer uw baby een groeispurt heeft en vaker eet of clustervoedt. Gelukkig zijn er een paar volledig natuurlijke remedies die je pijnlijke huid bij elke stap kunnen helpen kalmeren.
Meer: Judgy borstvoedingscampagne moet moeders stof tot nadenken geven
1. Moedermelk
Moedermelk is een van die ongelooflijke dingen die op vrijwel alles als magie werken. Volgens Amy Mager, een lactatiekundige uit Massachusetts, kan moedermelk "wonden genezen. Het is geweldig om je tepels aan te doen nadat je borstvoeding hebt gegeven - zolang je geen spruw hebt."
Meer:Zelfs Disney-prinsessen kunnen geen borstvoeding geven in het openbaar zonder intimidatie
2. Tepelcrèmes
Er is een verscheidenheid aan tepelcrèmes en het loont de moeite om naar de ingrediënten te kijken voordat je ze koopt. Zorg ervoor dat u wegblijft van crèmes die parabenen, kleurstoffen of geurstoffen bevatten. En als de crème in een badkuip of pot zit, zorg er dan voor dat je elke keer dat je erin steekt een schone applicator of gewassen handen gebruikt.
"Gebruik geen tepelcrèmes tenzij u uw baby dat product wilt laten eten", merkt Carolyn Levy, lactatiekundige in Connecticut, op.
Volgens de milieuwerkgroep Oppervlakkig website die huidverzorgingsproducten beoordeelt, producten van My Brest Friend, Motherlove Herbal Company en Eindelijk Pure scoorden allemaal een 1 (wat lage risico's betekent). Mager raadt moeders ook aan om calendula in crèmes in de gaten te houden; het kan een grote hulp zijn.
"Calendula is een eersteklas kruid om de huid te genezen en de huid te laten ademen", merkt ze op. Lanolinecrèmes en -zalven gemaakt met de olie van schapenwol zijn ook nuttig voor een ruwe en droge huid die niet rauw is.
3. Aan de lucht drogen en zeep vermijden
Laat je tepels na elke voeding aan de lucht drogen in plaats van ze af te vegen, zegt Levy. Ze raadt ook aan om geen zeep op je tepels te gebruiken tijdens het douchen, omdat dat de droogheid kan vergroten.
Meer: Wat te doen als de baby net stopt met borstvoeding geven?
4. Perfect die vergrendeling
Goed aanleggen zorgt er niet alleen voor dat pijnlijke tepels minder pijn doen tijdens het voeden, het kan zelfs voorkomen dat ze in de eerste plaats pijnlijk worden. "Hoe dieper je tepel in de mond van de baby gaat, hoe comfortabeler het aanleggen zal zijn", legt Levy uit. U kunt ook uw verpleegpositie veranderen om de beste pasvorm te vinden; probeer zijligging of "down under" (liggend op uw rug met uw baby bovenop).
Als de tepelpijn aanhoudt of erger wordt of als uw tepels zo gebarsten zijn dat ze beginnen te bloeden of blaren te krijgen, maak dan meteen een afspraak om uw arts te raadplegen om iets ernstigers uit te sluiten.
Oorspronkelijk gepubliceerd in oktober 2015. Bijgewerkt november 2017.
