Net als de film Vechtclub, er is dat deel van nieuw ouderschap waar niemand over wil praten nadat ze de eerste paar maanden hebben doorgemaakt: de epische strijd om je baby in slaap te krijgen. Een moeder van twee kinderen beweert dat ze het antwoord heeft waar elke uitgeputte nieuwe ouder naar op zoek is, dat maanden of zelfs jaren van verloren slaap kan voorkomen.
Karen Kirsner, moeder uit Florida van de 3-jarige Sammy en de 1-jarige Adam, heeft een nieuwe draai aan traditionele slaaptraining. Als nieuwe moeder die wanhopig haar eerstgeboren baby wilde laten slapen, bedacht Kirsner haar eigen formule die verschillende bewezen slaaptrainingsstijlen combineerde - en het werkte echt. Kirsner zegt dat haar oudste zoon met 7 weken doorsliep en haar jongste zoon doorsliep met 6 weken dankzij 'progressief kijken', wat Kirsner in haar zelfgepubliceerde boek beschrijft De formule 'snel in slaap' voor baby's. Progressief kijken betekent dat je niet meteen reageert als je baby huilt. In plaats daarvan wacht je ongeveer 30 seconden om te zien of je baby weer in slaap valt. Geleidelijk verlengt u deze wachttijd naarmate de baby ouder wordt en werkt u tot vijf minuten voor een 8 weken oude baby voordat u reageert.
Meer: 10 door moeders goedgekeurde tips om thuis te slapen met een nieuwe baby
Kirsner maakt een behoorlijk groot onderscheid wanneer ze haar nieuwe slaaptrainingsgeheim aan het publiek introduceert: Dit is niet de versie van je moeder van "schreeuw het uit.” Als je op een ouderforum hebt rondgekeken, specifiek op zoek naar informatie over het onderwerp babyslaap, zul je dat snel vinden de meeste nieuwe ouders zijn verdeeld in twee kampen: voorstanders van slaaptraining en haters van slaaptraining.
De voorstanders van slaaptraining zeggen dat het leren van een baby om te slapen een van de beste dingen is die je voor je kind kunt doen. De critici zeggen dat baby's dat niet hoeven te zijn onderwezen om te slapen - het is een natuurlijke functie waar ze in de loop van de tijd in zullen groeien - en slaaptraining kan ontwrichtend, wreed en zelfs beledigend zijn in de verkeerde handen.
Meer:Maakt het laten huilen van je baby je een slechte ouder?
Wie heeft er gelijk?
"Cry it out" is verreweg de meest populaire methode van slaaptraining en betekent simpelweg dat je je baby actief aanmoedigt om te slapen. Kinderarts Richard Ferber maakte de stijl populair in zijn boek uit 1985 Los de slaapproblemen van uw kind op, dat is de reden waarom veel ouders 'het uitschreeuwen' nu 'vermesten' noemen. Voorstanders van slaaptraining en aanhangers van Ferber houdt vol dat er niet-wrede manieren zijn om een baby korte tijd te laten huilen voordat ze zichzelf kalmeren slaap. Een studie uit 2012 gepubliceerd in Kindergeneeskunde bevestigd dat baby's laten huilen voor korte periodes het aanleren van gezonde slaappatronen veroorzaakte geen psychologische schade op de lange termijn of verzwakte de band tussen ouder en kind.
Meer:Mijn zoon hield niet op met huilen en het veranderde me in een monster
Aan de andere kant hebben we de anti-slaaptrainers, die "schreeuw het uit" wreed en onrealistisch vinden voor een baby die vaak moet eten in plaats van slapen. In 2014 publiceerde Dr. Darcia Narvaez, hoogleraar psychologie aan de Notre Dame, een soortgelijk standpunt in: Psychologie vandaag. In haar krachtig geformuleerde artikel stond dat slaaptraining verre van onschadelijk is, daarbij verwijzend naar onderzoek dat: baby's laten huilen tot het punt van nood kan potentiële neurologische schade veroorzaken.
Zoals Kirsner heeft benadrukt, valt haar magische nieuwe methode ergens tussenin, met de nadruk op het feit dat elke baby uniek is en anders kan reageren. Volgens Kirsner sliepen sommige baby's goed met progressief kijken vanaf 2 weken, terwijl andere ouders de formule gebruikten om oudere baby's te helpen slapen.
Het maakt niet uit in welk slaaptrainingskamp je valt, het is nog steeds belangrijk om met je kinderarts te praten voordat je een nieuwe en nu virale opvoedingshack op je baby probeert. De methode van Kirsner wordt niet ondersteund door onderzoek, maar door haar eigen ervaring en consequent gebruik. En zoals we allemaal op de harde manier hebben geleerd van het springen van onze eigen hindernissen voor nieuwe ouders, werkt wat voor de ene ouder werkt misschien niet voor de andere. Ouders die dapper genoeg zijn om de nieuwe wacht-en-wacht-versie van "Cry it out" van deze moeder te proberen, kunnen op zijn minst een paar extra uren slaap krijgen.
