Ze zeggen jouw vingernagels zijn een van de dingen die mensen opmerken tijdens een eerste indruk - wat geen goed nieuws is voor degenen onder ons die vechten om onze peeling te behouden nagels in goede gezondheid. Het is nogal moeilijk om dingen er perfect verzorgd uit te laten zien als onze nagels splijten en polijsten, net na het drogen. Niet alleen dat, als een broze nagel afbreekt, kan het ook behoorlijk pijnlijk zijn.
Indien droog, broze, gebarsten of afbladderende nagels zijn uw strijd, zijn er dingen die u kunt doen om ze weer in goede gezondheid te krijgen. Volgens onze favoriet schoonheid experts, deze huismiddeltjes met goede ouderwetse TLC en enkele voedingsaanpassingen kunnen uw ticket zijn voor betere nagels. jij bent gewoon macht nooit meer een salon bezoeken (grapje).
Onze missie bij SheKnows is om vrouwen sterker te maken en te inspireren, en we hebben alleen producten waarvan we denken dat je er net zoveel van zult houden als wij. Stanley is een SheKnows-sponsor, maar alle producten in dit artikel zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redacteuren. Houd er rekening mee dat als je iets koopt door op een link in dit verhaal te klikken, we een kleine commissie over de verkoop kunnen ontvangen.
1. Drink water
Net zoals water belangrijk is voor je algehele gezondheid, geldt dat ook voor je nagels. Het drinken van water kan droge, beschadigde nagels hydrateren, net als voor haar en huid. Een waterfles bij de hand houden zoals de Stanley IceFlow™ rietjeskan kan u helpen uw dagelijkse aanbevolen hoeveelheid binnen te krijgen. Er past 40 ons water in en is degene die je aan je zijde moet houden voor de hele dag, ijskoude hydratatie.
2. Gebruik een nagelriemcrème alsof het van jou is Functie
Een verzachtende nagelriemcrème zoals Burt's Bees Lemon Butter Cuticle Creme helpt droge nagelriemen en broze, beschadigde nagels te voeden met vitamine E. Masseer de crème 's avonds voor het slapengaan in en rond je nagels.
Dr. Elizabeth Tanzi, oprichter en directeur van Kapitaal Laser & Huidverzorging en assistent-klinisch hoogleraar, afdeling dermatologie aan het George Washington University Medical Center, adviseert: "Nagelriemen kunnen uitdrogen door herhaaldelijk handen wassen en manicures, dus als ze geen extra bescherming krijgen met een voedende nagelriemcrème, zullen ze barsten en splijten, waardoor het risico op nagelinfectie toeneemt.”
3. Gebruik je nagels niet te veel
Je vingernagels zijn niet bedoeld als gereedschap om blikjes frisdrank te openen. Gebruik in plaats daarvan een pen of ander voorwerp in plaats van uw vingernagels om deze alledaagse taken uit te voeren.
4. Draag handschoenen voor klusjes
Bij het afwassen, schoonmaken en tuinieren, draag handschoenen. Detergentia en reinigingsmiddelen zijn hard voor uw vingernagels, waardoor ze uitdrogen, spugen en afbladderen. Grond en tuinieren kunnen ook schade aan je nagels veroorzaken.
Zoals Dr. Tanzi opmerkte, is de beste manier om voor handen en nagels te zorgen: voorkom dat ze uitdrogen. "Vaak handen wassen met antibacteriële zeep is erg hard", zegt ze. "Ik raad aan om te wassen met een zachte reiniger, die net zo goed zal reinigen als agressieve producten en daarna een goede vochtinbrengende crème om de hydratatie vast te houden. 'S Nachts zorgt een dikkere vochtinbrengende crème op de handen met een rijke nagelriemcrème ervoor dat de handen/nagels er geweldig uit blijven zien.'
5. Eet biotinerijk voedsel
Zorg ervoor dat uw dieet voedingsmiddelen bevat die rijk zijn aan biotine, zoals lever, gekookte eieren, volle granen, bloemkool en avocado, onder andere. Naast andere gezondheidsvoordelen kan biotine helpen de nagels te versterken en te verdikken. Eventueel kunt u ook een biotinesupplement nemen.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in september 2008.
