Uit elkaar gaan kan grappige dingen met mensen doen. Voor sommigen betekent het dagen in bed doorbrengen met een ijsje en pittige romcoms. Voor anderen is het het moment dat een verandering van levensstijl inspireert.
Dat overkwam komiek Alec Bleyaert. Hij viel 80 pond af in het jaar na een vervelende breuk en deelde zijn vierstappenproces om het gewicht te verliezen in een Tumblr-bericht uit 2015.
Meer: Uit onderzoek blijkt dat mensen meer om hun mobiel geven dan om hun geliefden
Stap een? “Dit is een grote, en een die je waarschijnlijk al eerder hebt gehoord. Elke keer dat je een biertje drinkt, is het alsof je zeven sneetjes brood eet. Dat is veel brood!”
Stap twee? “Een goede truc om te doen is wanneer je maaltijd komt, deze in tweeën snijdt en meteen om een afhaalbakje vraagt, zodat je de rust voor later - en nog beter, als je je maaltijd goed begint door mager vlees en groenten te bestellen, zul je in no tijd!"
En stap drie? Dat is het onderwerp van een nieuwe video met in de hoofdrol Beck Bennett uit Zaterdagavond Live.
Meer:Na een rampzalige date besloten we penvrienden te worden, drie jaar later waren we getrouwd
"Begin regelmatig naar de sportschool te gaan, en ook al weet je niet zo veel over lichaamsbeweging en ben je veel te zwak om vrijwel alles te doen maar til 5 pond gewichten op en gebruik de elliptische machines met de oude mensen, doe het totdat je zweet een plas op de vloer vormt,” Bleyaert schrijft. “Ga dan naar huis en ga vroeg naar bed en doe het de volgende dag opnieuw. En dan weer. En dan weer.”
Uiteindelijk zul je een doel vinden buiten je oude relatie dat je inspireert om verder te gaan. Dat doel was voor Bleyaert zijn hervonden kracht - en een nieuwe vriendin die hij ontmoette in de sportschool.
"Haar naam is Melissa en ze werkt in het gebouw naast je", schrijft hij. “Ze heeft er twee jaar gewerkt. Ze vraagt je vrijdag mee uit eten en belooft dat het gezond zal zijn.'
Meer:Stel creëerde de ultieme huwelijkstest om te proberen voordat je in het huwelijksbootje stapt
En hoewel het vanuit een mannelijk perspectief wordt verteld, geldt dit ongeacht je geslacht. De les is deze: het leven zal beter worden na zelfs een brute breuk - en je zult waarschijnlijk een manier vinden om in het proces te verbeteren.
Oh, maar vergeet ook stap vier niet. “Geen vruchtensap. Te veel suiker!!"
