Kunstmatige zoetstoffen zijn een rage. De producten - die een subtiele, suikerachtige smaak toevoegen aan koffie, frisdrank of gebak - zijn favoriet bij diegenen die de calorieën (en op hun beurt het vet) willen verminderen. Ze worden ook gebruikt door personen met diabetes en/of andere medische aandoeningen. Maar een nieuwe studie wees uit dat deze suikervrije producten misschien niet zo goed zijn als we aanvankelijk dachten. In feite, suiker-gratis zoetstoffen aanbieding Nee gezondheidsvoordelen.
De studie, uitgevoerd door onderzoekers in Europa en gepubliceerd in The British Journal of Medicine, kwam tot stand nadat veel mensen een "gezondere" levensstijl begonnen aan te nemen zonder suikers, zout en vet. En terwijl het beperken van deze items is gunstig, is het vervangen van suiker door niet-suikerzoetstoffen dat niet.
Volgens een verklaring waren er "geen statistisch of klinisch relevante verschillen tussen die" blootgesteld aan niet-suiker zoetstoffen en zoetstoffen die niet zijn blootgesteld, of tussen verschillende doses niet-suiker zoetstoffen.”
Bovendien is er weinig bekend over de gevaren van kunstmatige zoetstoffen en/of de mogelijke schade.
Bij volwassenen was er bijvoorbeeld weinig tot geen bewijs dat deze zoetstoffen iemands body mass index of nuchtere bloedsuikerspiegel verbeterden. Bij kinderen werd het tegenovergestelde waargenomen: een kleine toename in body mass index werd gezien. En als het gaat om afvallen, was er: geen bewijs dat deze suikervrije producten mensen met overgewicht of obesitas hebben geholpen afvallen.
Het is belangrijk op te merken dat onderzoekers benadrukten dat de kwaliteit van het bewijsmateriaal dat in deze studie werd gebruikt laag was - en dat het vertrouwen in hun resultaten op zijn best beperkt is. Er is met andere woorden aanvullend onderzoek nodig. Echter, Dr. Vasanti Malik, een onderzoekswetenschapper aan de Harvard T.H. Chan School of Public Health, zei in een verklaring dat ze gelooft dat meer informatie meer verandering zal betekenen.
“Beleid en aanbevelingen moeten regelmatig worden bijgewerkt, naarmate er meer bewijs naar voren komt om ervoor te zorgen dat de beste beschikbare gegevens worden gebruikt om het belangrijke volksgezondheidsdebat over suiker en zijn alternatieven te informeren,” Malik toegevoegd.
Overweeg in de tussentijd misschien om die cola light te vervangen door een blikje seltzer of bruisend water. Het kan geen kwaad.
