Als het erop aankomt, ben je een knuffelpersoon of iemand die ze tolereert. Knuffelen is een behoorlijk intieme handeling - je slaat tenslotte je armen om een andere persoon en laat ze dicht bij je lichaam. Ze zijn zeker niet ieders kopje thee, maar volgens een nieuwe studie hebben knuffels enkele gezondheidsvoordelen.
Het onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift PLOS One, ontdekte dat knuffels de psychologische klap van een interpersoonlijk conflict kunnen verminderen. Gezien de stress die gepaard gaat met een conflict, kan het ook fysiek of emotioneel ongemak betekenen, dus elke manier om dat te minimaliseren, zoals met een knuffel, kan nuttig zijn.
De auteurs merken op dat het verband tussen aanraking en welzijn al een tijdje bekend is, maar eerder onderzoek richtte zich uitsluitend op romantische relaties. Maar in deze studie werd gekeken naar knuffels in het algemeen van een breed scala aan sociale partners.
De onderzoekers ondervroegen gedurende twee weken elke avond 404 deelnemers over hun conflicten, knuffels die ze kregen en hun goede en slechte humeur. Ze merkten dat mensen die meldden dat ze een knuffel kregen op de dag van een conflict, een kleinere afname in positieve emotie en een kleinere toename in negatieve emotie hadden dan degenen die niet werden geknuffeld.
In principe is er meer onderzoek nodig op dit gebied, maar de auteurs kwamen tot de voorlopige conclusie dat knuffels een goede manier kunnen zijn om steun te bieden na een conflict.
“Dit onderzoek bevindt zich in de beginfase. We hebben nog steeds vragen over wanneer, hoe en voor wie knuffels het nuttigst zijn”, zegt Dr. Michael Murphy van de Carnegie Mellon University, een van de auteurs van het onderzoek. zei in een verklaring. "Onze studie suggereert echter dat knuffels met wederzijdse toestemming nuttig kunnen zijn om steun te tonen aan iemand die een relatieconflict heeft."
Maar voordat je je collega's of kennissen of letterlijk iemand anders gaat knuffelen, onthoud alsjeblieft dat dit geen carte blanche is om iemand aan te raken die je wilt. Knuffelen, zoals elke vorm van aanraking, moet met wederzijdse toestemming gebeuren. Houd er ook rekening mee dat er er zijn genoeg mensen die niet graag geknuffeld worden - niet door hun partner, niet door hun ouders en zeker niet door een vreemde die ze net op een werkevenement hebben ontmoet.
Dus hoewel uit deze specifieke studie bleek dat knuffels nuttig kunnen zijn na een conflict, vergeet niet dat de knuffel zelf een negatieve ervaring voor iemand kan zijn. Zoals al het andere: vraag voordat je aanraakt.
