Voor sommige vrouwen is zwangerschap een briesje gevuld met complimenten over een stralende huid en een goddelijke, groeiende buikbult. Voor anderen is het veel moeilijker. Maar in welk kamp je ook valt, elke zwanger vrouw verdient het om af en toe verwend te worden.
Veel spa's hebben tegenwoordig zwangerschapsgerelateerde diensten, zoals zwangerschapsmassage, aan het menu toegevoegd. Deze zijn ontworpen met het oog op een zwangere vrouw, maar voordat u direct aan uw spa-avontuur begint, is dit wat u moet weten tijdens het ondergaan Spa behandelingen tijdens de zwangerschap.
De juiste spa kiezen
Spa-diensten omvatten vaak producten en technieken die, als ze goed worden uitgevoerd, de moeder zullen ontspannen. Maar als ze verkeerd worden gedaan, of met de verkeerde producten, kunnen ze schadelijk zijn voor de moeder en de baby. Om een spa te kiezen die geschikt is voor zwangerschap, zeggen experts dat ze moeten zoeken naar een geaccrediteerde spa met ervaring met zwangerschap.
“Zorg ervoor dat de spa een prenatale massage heeft die is opgenomen in hun standaardmenu met diensten. Dit geeft aan dat de spa de unieke vereisten van prenatale massage begrijpt, het proces heeft doordacht, en zijn in staat om de service op elk moment effectief te verlenen”, zegt de spa-directeur van het Lakeway Resort and Spa in Austin, Texas.
De juiste diensten kiezen
Auteur Shelly Rivoli was teleurgesteld toen ze naar Oprah's favoriete spa, Miraval in Tucson, Arizona, ging en ontdekte dat ze, toen ze zeven maanden zwanger was, sommige van de diensten waar ze naar uit had gekeken niet kon krijgen tot. Maar die teleurstelling veranderde in gelukzaligheid toen ze een Desert Rain Salt Scrub onderging. "[Het] was de hemel op aarde en des te aangenamer vanwege het buikkussen dat ze gebruikten, zodat ik comfortabel op mijn buik kon liggen", zegt Shelly.
Ze genoot ook van een massage en een gezichtsbehandeling de volgende dag. "De schoonheidsspecialiste heeft mijn zwangere buik opgevangen door de stoel meer dan normaal omhoog te brengen, en dat was... goddelijk, evenals gewoon genieten van de rust en het comfort van verwend worden. Van daaruit ging ik naar binnen voor een (abhyanga) massage, waar ik opnieuw werd ondergebracht met een buikkussen, en ik denk dat de oliën bijzonder nuttig en geruststellend waren voor mijn uitrekkende huid.”
Zwangerschapsmassage, of massages tijdens de zwangerschap, zijn geweldig voor het verlichten van overbelaste spieren en botten. Gezichtsbehandelingen zijn ook een favoriete service, zeggen sommige experts.
“Klanten houden altijd van een ontspannende gezichtsbehandeling, omdat de huid tijdens de zwangerschap vaak drastisch verandert. Kies voor een hydraterende gezichtsbehandeling in plaats van een chemische peeling - die wordt afgeraden tijdens de zwangerschap", zegt schoonheidsexpert Susie Galvez, auteur van talloze boeken. "Nog steeds een van de beste waarden voor de prijs is een spa-pedicure. Het duurt meer dan een maand, en voor degenen die een beetje moeite hebben om te bereiken, laat staan dat ze hun tenen kunnen zien, is het een echte verwenervaring.
Wat te vermijden?
Bubbelbaden zijn verboden tijdens de zwangerschap en dat geldt ook voor spadiensten die de lichaamstemperatuur verhogen, zoals saunatijd en pakkingen.
Wees ook voorzichtig met welke essentiële oliën in uw behandelingen worden gebruikt - sommige zijn niet veilig tijdens de zwangerschap. “Sommige essentiële oliën passen niet bij zwangerschap, dus controleer welke oliën worden gebruikt voordat je een behandeling krijgt. Bezoek www.aromatherapy.com voor onderzoek. Maar wees niet bang om essentiële oliën te gebruiken - ze kunnen geweldig zijn om verschillende bijwerkingen van je zwangerschap aan te pakken. Houd er rekening mee hoe je erop reageert - zwangerschap kan een overgevoelig reukvermogen veroorzaken, "zegt Ann Brown, an Bestuurslid van de International Spa Association en spa-directeur bij Spa Shiki in de Lodge of Four Seasons in Lake Ozark, MO.
Als iets niet goed lijkt, vraag het dan zeker. Nadat Kelly van de Mrs. CPA-blog had een ontspannende zwangerschapsboodschap, ze ging zitten voor een gezichtsbehandeling … en het was rampzalig.
"Voor mijn gezichtsbehandeling had de persoon daarvoor geen kennis van de gevoeligheid van de zwangerschapshuid. Op een gegeven moment schreeuwde ik het echt uit! Alles brandde en deed pijn, en ik bleef maar denken dat het volgende wat ze zou doen iets zou zijn om mijn gezicht af te koelen en het te verzachten. Maar het bleef gewoon iets dat pijn deed! Uiteindelijk probeerde ze een soort vitamine C-serum op mijn gezicht te smeren en het voelde als vloeibaar vuur. Ik schreeuwde het uit en ze moest het er snel afvegen. Daarna deed ze de extracties. Ze waren zo slecht dat ik had korstjes een week op mijn gezicht. Ik was gekrenkt', zegt Kelly.
Galvez zegt dat als je in Kelly's schoenen staat, je dat onmiddellijk moet zeggen. “Praat met de schoonheidsspecialiste en spreek eventuele ongemakkelijke gevoelens uit. Een gezichtsbehandeling moet ontspannend en voedend zijn voor de huid en de klant”, zegt ze.
Het beste uit de tijd halen
Ren niet alleen in en uit als je in de spa bent en zwanger bent. Neem de tijd en geniet van alles wat de spa te bieden heeft.
“Ontspan in de meditatieruimte, als de spa die heeft. Drink een … ontgiftende kop hete thee. Vertragen is een van de beste geschenken die je jezelf kunt geven om jou en je baby in de watten te leggen. Spabehandelingen helpen u aandacht te schenken aan uw lichaam en aan hoe u zich voelt, dus gebruik de tijd in de spa om u te concentreren op wat u mooi en gezond maakt”, zegt Brown.
Lees verder:
- Haute zwangerschapsmode: wat is hot, wat niet
- Alternatieven voor babyshowers voor tweede baby's en daarna
- Plannen voor een gezonde zwangerschap
