Overplanning blijft een hot topic voor gezinnen. Ouders – en kinderen – willen zoveel doen dat ze soms te veel doen! Hoewel de symptomen van overplanning variëren, vallen ze meestal in algemene categorieën: slaap, houding en prestaties. Als uw kind problemen vertoont op een van deze gebieden, wilt u misschien een stap terug doen en het schema van het kind en het gezin bekijken.
Overscheduling aanpakken is allemaal goed en wel, maar hoe voorkom je overscheduling om mee te beginnen? Hoe bouw je een schema op waar je kind en je gezin mee kunnen leven, of, beter nog,
gedijen op? Langzaam en bewust.
Begin klein
Het lijkt zo voor de hand liggend, en dat is het ook: begin met één kernding - meestal school - en laat dat bezinken voordat je iets anders toevoegt. Helaas zijn activiteiten zoals sport- en verrijkingslessen zelden
respecteer dit; ze starten wanneer de school begint. Het is allemaal tegelijk - en dat kan het allemaal te veel maken.
Maar alleen omdat een bepaalde activiteit de dag na school begint voor een bepaalde periode, betekent dit niet dat uw kind er dan mee moet beginnen. Misschien wilt u een plekje voor uw kind reserveren in de
activiteit, maar geef uw kind een paar weken de tijd om zich aan het nieuwe schoolrooster aan te passen voordat het begint. Docenten of coaches vinden dit misschien niet leuk, maar jammer. Uw kind – en dat van uw gezin –
gezondheid en geluk staat voorop.
Prioriteiten stellen, stap voor stap
Zodra het prioriteitselement in het schema van uw kind is geregeld en werkt, en de slaap, houding en prestaties van uw kind allemaal gelijk zijn, kunt u iets toevoegen. Maar voeg slechts één ding toe aan a
tijd.
Geef het een paar weken nadat je elk ding hebt toegevoegd. Zorg ervoor dat uw kind, nogmaals, het goed doet met slaap, houding en prestaties. Zorg er vooral voor dat het kern/prioriteit-element in uw
kinderdag is op een gelijk niveau. Dan kun je een tweede activiteit toevoegen, en een paar weken later eventueel een derde. Zorg er wel voor dat bij elke toevoeging de kern gelijk is.
Terwijl je toch bezig bent, vergeet jezelf niet. Zorg ervoor dat u het tempo kunt bijhouden en iedereen kunt krijgen waar ze moeten zijn en wanneer - en doe ook al uw eigen dingen. Zelfs als je kind dat kan
drie of meer extra activiteiten aan te pakken, als je ze niet aankan, dan werkt het niet voor het gezin. Dat is ook een geldige reden om terug te trekken.
Wees bereid om terug te trekken - of zelfs opnieuw te beginnen
In ons gezin komt school absoluut op de eerste plaats. Scouts, kunst, voetbal en andere dingen zijn allemaal geweldig en ontzettend leuk, maar ze zijn op dit moment ondergeschikt aan de hoofdtaak van mijn kinderen: school. Als ik krijg
het gevoel dat mijn kind zich overweldigd voelt door het niveau van activiteit of het schema, het is een van deze extra's die moet verdwijnen, soms tijdelijk, soms permanent. Nogmaals, anderen misschien
niet
Af en toe heb ik alle activiteiten in het schema van mijn kind teruggetrokken en opnieuw begonnen. Hoewel ik niet geniet van het idee om geld te "verliezen" aan ongebruikte lessen of deelname, de gezondheid van mijn kind en
welzijn is belangrijker dan dat. Soms, te midden van al het potentieel, vergeet ik hoe belangrijk vrije tijd is voor het gevoel van welzijn van mijn kinderen. Soms is dat zelfs een activiteit om in te plannen.
Hoewel te veel plannen zijn tol kan eisen, kan een zorgvuldige en doordachte planning dit voorkomen. Door zorgvuldig en weloverwogen een schema op te stellen - en met de bereidheid om terug te trekken wanneer nodig - kun je
kan uw kinderen een rijk en vol leven geven zonder ze op jonge leeftijd te verbranden.
- Hoe u met het gezinsschema kunt jongleren
- 4 Tips voor het balanceren van budgetten en buitenschoolse activiteiten
- Het belang van ongestructureerd spelen
- Beckham grootbrengen: atletische kinderen opvoeden
