Eén op de 25 mannen heeft een laag aantal zaadcellen, of trage motiliteit. In gewoon Engels zijn er niet genoeg zwemmers en degenen die hij heeft, zijn misschien lui. Dus als je problemen hebt om zwanger te worden, zijn er gezonde levensstijlveranderingen die hij kan aanbrengen om je te helpen zwanger te worden.
Boost je
jongens zwemmers
Eén op de 25 mannen heeft een laag aantal zaadcellen, of langzame motiliteit. In gewoon Engels zijn er niet genoeg zwemmers en degenen die hij heeft, zijn misschien lui. Dus als je problemen hebt om zwanger te worden, zijn er gezonde levensstijlveranderingen die hij kan aanbrengen om je te helpen zwanger te worden.
Zet de televisie uit
Het is tijd om je man op de "uit" -knop op de afstandsbediening te laten drukken. Recente studies gepubliceerd in de British Journal of Medicine meer dan 20 uur televisie kijken per week verminderde het aantal zaadcellen en de concentratie van zaadcellen aanzienlijk.
Vermijd stress
Een studie in Italië gepubliceerd in de Vruchtbaarheids- en steriliteitsdagboek gevonden stress kan de kwaliteit van het sperma en de hoeveelheid ejaculaat beïnvloeden. Je man zeuren over te veel tv kijken kan stress veroorzaken, dus probeer in plaats daarvan te onderhandelen of voorzichtig te overtuigen.
Kan de cannabis?
Studies van Gezondheidsvoorlichting aan de Brown University bevestigd dat het roken van marihuana een drastisch effect heeft op het zwemvermogen van sperma. Je hebt gezien wat er met mensen gebeurt als ze stoned zijn en marihuana heeft hetzelfde effect op het sperma. Ze zijn in de war en hebben geen motivatie om iets te doen. Tabak en alcohol kunnen ook de vruchtbaarheid beïnvloeden.
Geen mobieltjes in zakken
Laat je man zijn mobiel niet aan zijn riem of in zijn zakken dragen. Hij stelt zijn sperma mogelijk bloot aan schadelijke radiofrequente elektromagnetische golven volgens: studies uitgevoerd door de Universiteit van Bergen in Noorwegen.
Verlies gewicht
Moedig je man aan om de uitpuilende buik te verliezen. recente studies aan de afdeling Verloskunde en Gynaecologie aan het Universitair Centrum in Rotterdam ontdekte overgewicht een negatief effect op het aantal zaadcellen en de mobiliteit.
Zorg voor een gezond dieet
Natuurgeneeskundige Eric Bakker benadrukt het belang van goede voeding. Het duurt ongeveer drie maanden voordat sperma zich heeft ontwikkeld en volwassen, dus als uw partner zich aan een gezond dieet kan houden, zou hij gezond sperma moeten kunnen ontwikkelen.
- Geef hem verse groenten, vers fruit, volkoren granen, vis, gevogelte, peulvruchten, noten en zaden, vooral pompoenpitten. Een kwart kopje per dag kan helpen om zijn voortplantingssysteem gezond te houden.
- Gooi suikerhoudende dranken en alcohol weg. Bewaar gekoeld water in de koelkast.
- Verbied verzadigde vetten en gehydrogeneerde oliën zoals margarine.
- Laat hem oesters eten omdat ze veel zink bevatten en elke week een paar eten zal het aantal zaadcellen helpen verhogen.
Meer over vruchtbaarheid
Het beste vruchtbaarheidsdieet
Complementaire therapieën om de vruchtbaarheid te vergroten
Hoe u uw kansen om zwanger te worden kunt vergroten?
