Foliumzuur, controleer. Schoon eten en sporten, dubbelcheck. Dus je doet de juiste dingen voor de conceptie, maar had geen geluk? Een aanvullende therapie kan ervoor zorgen dat u van de slaapkamer naar de wieg slingert.
Proberen zwanger te worden
Er is zeker veel advies over wat je wel of niet moet doen als je een baby probeert en dingen worden stressvoller als maand na maand geen conceptie plaatsvindt. Als je denkt dat je een beetje hulp nodig hebt, is hier een gids voor enkele alternatieve therapieën waarvan wordt gezegd dat ze je vruchtbaarheidskansen vergroten.
Yoga
Niet alleen om te strekken en een dutje te doen aan het einde van de sessie, yoga kan zelfs helpen bij de vruchtbaarheid en je gemoedstoestand en, als je geluk hebt, ook tijdens de zwangerschap.
Specifieke yogahoudingen kunnen de spieren in het bekkengebied openen en ontspannen, wat kan leiden tot een grotere bloedtoevoer naar de baarmoeder, eileiders en eierstokken.
De juiste ademhalingstechnieken die in yoga worden gebruikt, kunnen ook helpen bij zenuwen en angst, waardoor minder cortisol (stress) hormonen door je lichaam razen en je voortplanting verstoren.
Acupunctuur
Met behulp van zeer fijne naalden kan een gekwalificeerde acupuncturist specifieke punten van het lichaam aanboren om energiebanen te stimuleren die naar een groep organen of een bepaald orgaan leiden.
Carla Chesters, acupuncturist bij de Xtra Health & Wellness-kliniek van Gold Coast, gelooft dat vrouwelijke vruchtbaarheid een delicate balans is van vele elementen.
"Acupunctuur kan in elke fase van de cyclus van een vrouw worden gebruikt om te zorgen voor gezonde eicellen voor bevruchting en een gezonde baarmoeder voor implantatie," zei mevrouw Chesters.
"Het andere toegevoegde voordeel van acupunctuur bij de vruchtbaarheid is het aanpakken van het emotionele aspect van wat mijn cliënten doormaken. Ik vind het geweldig dat de Chinese geneeskunde lichaam, geest en ziel omvat. De een is net zo belangrijk als de ander.”
Mevrouw Chesters raadt vrouwen aan om een plan van 10 weken te doorlopen waarmee alle stadia van de cyclus van een vrouw duidelijk worden en een uniek beeld voor die persoon ontstaat.
Acupunctuur kan ook worden gebruikt om onderliggende problemen te behandelen, zoals endometriose, die in eerste instantie als een fysieke aandoening kunnen worden gezien.
Homeopathie
Homeopathische middelen (natuurlijke producten) kunnen worden voorgeschreven om emotionele en fysieke symptomen die verband houden met vruchtbaarheid aan te pakken.
Door de ontwikkeling van een alomvattend plan kan homeopathie een vrouw (of stel) helpen emotionele blokkades aan te pakken, hormonale terugkeer te geven evenwicht en een regelmatige cyclus, de ovulatie stimuleren of helpen bij de behandeling van gezondheidsproblemen zoals polycysteus ovariumsyndroom of endometriose.
Reiki
Bij deze contactloze genezingsmethode zal een beoefenaar handbewegingen net boven het lichaam gebruiken om positieve energie te kanaliseren en de balans in de lichaamsenergie (chi) te herstellen.
Ook al zoek je het misschien specifiek voor vruchtbaarheid, reikitherapie zal zich richten op de algehele fysieke en mentale gezondheid (inclusief reproductieve gezondheid).
Het is bijzonder goed in het aanpakken van de oorzaken en symptomen van stress, die een belangrijke bijdrage levert aan vruchtbaarheidsproblemen.
Meer over het krijgen van een baby
De voor- en nadelen van borstvoeding
Hoe dat babygewicht te verplaatsen?
Postnatale zorg van over de hele wereld
