Ahhh... De zomer is hier, en het is de perfecte tijd om eropuit te gaan en te genieten van het buitenleven. En na de lange wintermaanden zullen uw kinderen waarschijnlijk hetzelfde voelen, maar maakt u zich zorgen over hoe u ze tegen de zon kunt beschermen? Wees niet - we hebben een aantal geweldige ideeën!
als de Stichting Huidkanker rapporten, kan één ernstige zonnebrand in de kindertijd de kans meer dan verdubbelen dat uw kind tijdens zijn leven huidkanker (melanoom) krijgt. Preventie is de sleutel, daarom hebben we enkele tips verzameld om uw kinderen veilig te houden.
Gebruik dagelijks zonnebrandcrème
Natuurlijk hebben we het allemaal al eerder gehoord, maar het moet worden herhaald: zonnebrandcrème is van vitaal belang om uw kinderen te beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon. Hier zijn enkele tips voor effectief gebruik van zonnebrandcrème:
- Gebruik dagelijks, ongeacht het zomerweer. Wolken bieden geen bescherming tegen ultraviolette stralen, dus maak er een gewoonte van om elke dag op zonnebrandcrème te smeren.
- Kies een breed spectrum UVA/UVB bescherming met een SPF van minimaal 30 voor het beste resultaat.
- Breng een royale hoeveelheid 30 minuten voor blootstelling aan de zon aan en breng het daarna vaak opnieuw aan. Een goede gok is om de twee uur, zelfs als de SPF 30 of meer is, maar als je kind veel zwemt, zweet of zich wast, is elk uur een veiligere optie.
- Vergeet niet om alle blootgestelde huid te bedekken, inclusief de vaak verwaarloosde delen van oren, handen, voeten en de lippen.
Met zoveel zonnebrandmiddelen op de markt, kan het moeilijk zijn om het beste product voor uw kind te kiezen, dus om u te helpen, hier zijn drie van onze favorieten:
- Neutrogena Pure & Free baby zonnebrandcrème SPF 50
- Coppertone Kids zonnebrandcrème heldere continue spray SPF 60
- Capital Soleil by Vichy kinderlotion SPF 50 gezicht en lichaam
Beperk blootstelling aan de zon
Hoewel het gebruik van zonnebrandcrème de eerste verdedigingslinie is tegen schade door de zon, zijn er andere manieren om uw kinderen deze zomer tegen de zon te beschermen. Het beperken van hun blootstelling is er een van. Het is niet alleen belangrijk voor hun huid, maar ook voor hun gezondheid, omdat de kans om ten prooi te vallen aan ziekten als: oververhitting en zonnesteek stijgen met de thermometer. Het is niet altijd gemakkelijk om je kinderen weg te houden van hun plezier in de zon, dus probeer deze ideeën om ze veilig te houden:
- Probeer de zon tussen 10.00 en 16.00 uur te vermijden, wanneer de zon op haar hoogtepunt is.
- Plan een verscheidenheid aan binnenactiviteiten om kinderen koel en vermaakt te houden.
- Zet leuke, schaduwrijke speelstations in je achtertuin, zodat je kinderen een pauze kunnen nemen van de hitte en de zon.
- Geef ze voldoende H20 om uitdroging te voorkomen.
Bedekken
Beperking van blootstelling aan de zon helpt niet alleen uw kleintjes te beschermen, maar ook hun kleding:
- Kleed je kind lichtgekleurde shirts en broeken met lange mouwen aan.
- Laat uw kinderen buiten een hoed met een brede rand dragen om hun gezicht en nek te beschermen.
- Koop een zonnebril met UVA- en UVB-bescherming en laat uw kinderen deze dagelijks buiten dragen om hun zicht voor de toekomst te beschermen.
Baby verzorging
Per Gezondheid Canada, breng geen zonnebrandcrème aan op baby's jonger dan 6 maanden, maar volg daarna de instructies van de fabrikant. Ongeacht het gebruik van zonnebrandcrème, hier zijn een paar andere ideeën om ze veilig te houden:
- Laat baby's nooit zonder toezicht in de zon of in een geparkeerde auto, ook al is het maar voor een paar minuten.
- Houd baby's in de schaduw, bijvoorbeeld onder een boom, onder de parasol van hun kinderwagen of onder een prieel.
- Trek je baby losse maar beschermende kleding aan, inclusief een muts en zonnebril.
- Terwijl een peuter of kind om water kan vragen als hij dorst heeft, is een baby er nog niet helemaal, dus geef ze veel vocht om uitdroging op afstand te houden. Zorg ervoor dat u uw kinderarts raadpleegt voor informatie over de beste vloeistoffen om de dorst van een baby te lessen.
Meer over de veiligheid van kinderen
Houd uw kinderen veilig tijdens het reizen
Veiligheidstips voor je huissleutelkind
Tips om kinderen veilig thuis te houden
