Als u nog een reden nodig had om borstvoeding te geven, blijkt uit onderzoeken dat: borstvoeding geven moeders - en hun partners - krijgen gemiddeld 40-45 minuten meer slaap per nacht in vergelijking met ouders die een formule gebruiken. Als je een moeder bent die borstvoeding geeft en nog steeds slaapgebrek heeft, volgen hier enkele tips om 's nachts borstvoeding te geven een fluitje van een cent.
Goed nieuws voor moeders die borstvoeding geven! Niet alleen jij meer slaap 's nachts, maar een onderzoek heeft aangetoond dat uw baby ook minder "slaapverstoring" heeft dan die baby's die flesvoeding krijgen.
Als je door je nachtelijke voedingen nog steeds moe bent, kun je tips krijgen voor: borstvoeding geven 's nachts.
Tips om 's nachts borstvoeding te geven
Wanneer je baby klaar om te eten wakker wordt, volg dan deze tips van moeder van twee Kristi Valentini of mommycribnotes.com, om ervoor te zorgen dat de baby zich tevreden voelt en klaar is om te slapen:
- Doe het licht niet aan in de kinderkamer (als de baby in een aparte kamer is). Gebruik een nachtlampje, of als je het licht op de dimmer hebt, zet het gewoon laag.
- Verander eerst de luier van de baby, omdat de baby meestal aan de borst in slaap valt, en het laatste wat je wilt doen is dat rustige kind wakker maken door zijn of haar luier te verschonen na het voeden.
- Houd een deken gedrapeerd over de schommelstoel, of waar je ook midden in de nacht borstvoeding geeft, om jou en je baby warm en gezellig te houden.
- Draag pyjama's met knopen. Op die manier kun je net genoeg van je topje losknopen om borstvoeding te geven zonder je hele bovenlichaam bloot te leggen en te bevriezen tijdens je borstvoedingssessie.
- Bewaar je 'essentials' naast je verzorgingsplek op een nachtkastje. Mijn essentials waren een katoenen luier om spuug en melksnorren op te vegen, een fopspeen en een glas water.
Wat als de baby tijdens het voeden in slaap blijft vallen?
"Als moeders moeite hebben om de baby wakker te houden om de volledige voeding te krijgen, [ik raad je aan] over hun wang te wrijven. Als dit de kleine nog steeds niet aan het eten houdt, strooi dan koud water op hun gezicht - eigenlijk, dompel je hand in ijskoud water en veeg het op de baby voor een licht, regenachtig gevoel,” suggereert BreezyMama.com Chelsea P. Gladden, die ook zegt om ze uit te doeken om ze wakker te maken.
Wanneer slaapt de baby de nacht door?
“Net zoals je een kind niet zou ‘duwen’ om te lopen voordat hij of zij fysiek in staat is, denk ik niet dat het raadzaam (voor het emotionele en psychologische welzijn van de baby) om 's nachts te worden 'geduwd' om door te slapen, "ze zegt. "Sommige dingen die van invloed kunnen zijn wanneer een baby er klaar voor is, zijn onder meer de zwangerschapsduur van de baby, hoe vaak de baby gedurende de dag wordt gevoed, lichamelijke zaken die met de baby aan de hand zijn (kinderziektes, ziekte), als de moeder overdag niet bij de baby is en bij de baby temperament."
Laatste gedachten
Probeer te onthouden dat je baby niet voor altijd een baby zal blijven en dat je uiteindelijk zult slapen. "Als je die baby die nacht voor de derde keer hoort huilen en alles in je schreeuwt: 'Laat me maar slapen!' - onthoud dat je zijn in goed gezelschap, want ergens, misschien in jouw buurt, is een andere zogende moeder die hetzelfde doet op hetzelfde moment,” Valentini zegt. "Probeer de schoonheid te waarderen van het delen van een stil, vredig moment met je kind, wetende dat deze tijd eerder vroeger dan later zal voorbijgaan."
Meer borstvoedingstips:
- Hulp bij borstvoeding: baby laten aanleggen
- Borstvoeding en pijnlijke tepels: preventie en behandeling
- Borstvoeding en alcohol drinken: wat is veilig?
