Vandaag, 1 maart, is het Self-Harm Awareness Day, dus laten we het probleem niet langer uit de weg gaan. Een groot aantal mensen verwondt zichzelf, om een groot aantal redenen. Alleen door onze geest en ons hart te openen, kunnen we die redenen onderzoeken en degenen helpen die het moeilijk hebben.
Meer: Britse scholen kunnen niet omgaan met kinderen mentale gezondheid problemen
De Mental Health Foundation definieert zelfbeschadiging als "elke" gedrag waarbij iemand zichzelf schade toebrengt, meestal als een manier om te helpen omgaan met moeilijke of verontrustende gedachten en gevoelens. Het neemt meestal de vorm aan van snijden, branden of niet-dodelijke overdoses. Het kan echter ook elk gedrag zijn dat letsel veroorzaakt - hoe klein of risicovol gedrag ook is.“
Zelfbeschadiging neemt toe onder jongeren in het VK. Gegevens die vorig jaar zijn gepubliceerd door een collaboratief onderzoek van Engeland Health Behaviour in School-Aged Children onthulden dat:
Op deze bewustwordingsdag worden slachtoffers van zelfbeschadiging aangemoedigd om open te staan over hun moeilijke ervaringen en anderen worden aangemoedigd om geruststelling te bieden door berichten van hoop en steun te delen.
Twitter-gebruikers hebben een reeks ervaringen en hoopvolle berichten gedeeld met behulp van de hashtag #SelfHarmAwarenessDay en velen hebben het gebruikt als een kans om enkele mythes rond zelfbeschadiging te verdrijven.
Aan ALLEN die dat doen…. Ik ken je misschien niet, maar het kan me schelen... zo veel. 😪 #zelfbeschadigingsdagpic.twitter.com/d4rVttwj3P
— Matea Groen (@matea_green) 1 maart 2016
https://twitter.com/hannahhuempfner/status/704692816392417283
Je bent niet de enige, en dat zal je ook nooit zijn. #zelfbeschadigingsdag
- J. Roos (@JhalenSheffield) 1 maart 2016
Met respect voor degenen die het momenteel moeilijk hebben, blijf sterk lieverd. #Zelfbewustzijnsdag 01/03/2016 pic.twitter.com/g6NGumy8G7
— Kristie✨ (@kristxo) 25 februari 2016
#zelfbeschadigingsdag MYTHE: Zelfbeschadiging is gewoon aandachtzoekend gedrag. FEIT: In de meeste gevallen doen mensen er alles aan om verwondingen te verbergen.
— Nicole Lyons (@LithChronicles) 1 maart 2016
Meer: Geestelijke gezondheidsvideo laat zien dat "OK" een krachtig woord is
Met de juiste hulp en ondersteuning kunnen de meeste mensen die zichzelf beschadigen, volledig herstellen. De Mental Health Foundation heeft een definitieve gids voor zelfbeschadiging, waarin wordt uitgelegd wat u moet doen als u of iemand die u kent zichzelf beschadigt en hoe u hulp kunt krijgen. Download het hier gratis.
Als u bent getroffen door een van de problemen die in dit artikel aan de orde zijn gesteld, kunt u contact opnemen met de Samaritanen op 08457 90 90 90.
Meer: Hoe herken je de tekenen van depressie?
