Of u nu naar een nieuw land reist voor plezier en avontuur of een langlaufvlucht maakt voor een zakelijke bijeenkomst, wakker worden met de frisse, witte, geperste lakens van een hotel als je weg bent van de vertrouwdheid van je eigen bed. Heb je je ooit afgevraagd waarom de vele resorts van de wereld witte lakens - die gemakkelijk kunnen worden bevlekt - boven kleuren kiezen? Als dat zo is, zal het antwoord u misschien verbazen.
Behalve dat ze gemakkelijk in de was kunnen worden gegooid met gelijkgekleurde handdoeken en kussenslopen, is de internetten heeft begon het gerucht dat witte lakens beter zijn voor je huid en je slaapkwaliteit. Hoewel sommige experts misschien denken dat deze theorie nogal wat is, zien anderen enkele voordelen in het opnieuw creëren van diezelfde witte turndownservice bij u thuis.
Meer: Wat zijn de voordelen - of risico's - van het drinken van citroenwater?
Helpen witte lakens om beter te slapen?
Als u op zoek bent naar een gemakkelijkere nachtrust die geen melatonine nodig heeft, schaapjes tellen of uw vertrouwde iPhone een uur voor je zelfopgelegde bedtijd uit, kunnen witte lakens echt hun zandman werken? magie?
Niet alleen volgens slaapexpert en tandarts Dr. Sabrina Magid-Katz. Hoewel geen enkel onderzoek heeft aangetoond dat de kwaliteit of duur van de slaap is verbeterd dankzij de schaduw van de dekens, legt Magid-Katz uit dat er een placebo-effect gekoppeld aan gelukkige herinneringen in hotels of aan een gevoel van reinheid, aangezien witte lakens u waarschijnlijk zullen verleiden om ze meer schoon te maken of te bleken vaak.
"Alles waarmee je je slaapkamer kunt associëren met ontspanning, kan je slaaproutine helpen", vertelt ze Zij weet het. "Als witte lakens je herinneren aan je favoriete hotel - aangezien de meeste hotels witte lakens hebben - en je aanmoedigen om te ontspannen, ga er dan zeker voor."
Meer: 4 volledig realistische manieren om uw gezondheid te verbeteren vanaf vandaag
Zorg ervoor dat je deze tactiek niet gebruikt om slapeloosheid of andere ernstige slaapproblemen te diagnosticeren, voegt ze eraan toe: “Als… lakens zorgen niet voor uw slaapproblemen, zoek professionele behandeling voor slaapstoornissen, zoals slaap apneu.”
Kunnen witte lakens je huid verbeteren?
Een andere denkrichting onderschrijft het idee dat witte lakens een gezondere keuze zijn voor je huid, in de strijd tegen acne en verstopte poriën. Volgens dermatologen, die onze huid vaak beter kennen dan wij hem zelf kennen, zullen witte lakens niet alleen verbeteren uw huid door erop te slapen, maar ze kunnen gezondere gewoonten aanmoedigen om de textuur en conditie van uw huid ten goede te komen gezicht.
Board-gecertificeerde dermatoloog en voorzitter van Livad Huidverzorging Dr. Janet Prystowsky zegt dat lakens met vlekken een betere wasroutine aanmoedigen. Alleen al deze handeling kan de olie die je 's nachts naar je bed brengt, verwijderen en in ruil daarvoor voorkomen dat het in je huid sijpelt terwijl je droomt.
"Een puur wit laken reflecteert op je reinheid in bed", legt ze uit. “Het houdt je eerlijk over je gewoontes, of je nu make-up draagt naar bed, in bed eet, buitenkleding draagt in bed of vergeet je lakens te wassen. Het kopen van een set witte lakens kan het zetje zijn dat je nodig hebt om je bedhygiëne op orde te krijgen. Dat zal zeker een positief effect hebben op je haar en huid.”
Als u een bijzonder gevoelige huid heeft, kunnen uw puistjes worden veroorzaakt door kleurstoffen in uw lakens. In het bijzonder plastisch chirurg Dr. Scott Newman merkt op dat eenvoudige hypoallergene witte lakens de frequentie van uw puistjes kunnen beperken.
Meer: De beste cadeaus voor de slapeloze in je leven
Het is in dezelfde lijn als het verwisselen van je wasmiddel - een schijnbaar ongevaarlijke zet die wordt verleid door een verkoop in je supermarkt die leidt tot willekeurige uitslag. Omdat je een derde van je dag doorbrengt met wentelen en nestelen in je lakens, zegt Newman dat ze een game-changer kunnen zijn voor bepaalde huidtypes.
"Kleur is niet slecht", verduidelijkt hij. "Echter, niets anders komt zoveel in contact met je gezicht als lakens."
