Ik wil gewoon gelukkig zijn! We zeggen het allemaal, nietwaar? Als het erop aankomt, wil iedereen gewoon zijn vrolijk - wat dat ook betekent. Je doet dingen waarvan je denkt dat ze je gelukkig zullen maken, omdat je denkt dat dit "doen" het gevoel van geluk zal bereiken.
Meer:3 superkrachtige tips voor tijdmanagement voor als het leven je gewoon teveel wordt
Veel mensen zoeken op deze manier ten onrechte naar geluk
- Je onderneemt een soort actie.
- Je leunt achterover en neemt je emotionele temperatuur op.
- Als je je gelukkig voelt, herhaal je de actie zo vaak als je kunt.
- Als je je niet gelukkig voelt, probeer je die actie niet opnieuw te doen.
Er is een probleem met die aanpak. Zelfs als dat wat je net deed je gelukkiger maakte en je besluit het te blijven doen, vertrouw je nu ergens op buiten van jou om een gevoel op te wekken binnenkant van jou. Dat is een gladde helling, want je hebt zojuist al je kracht weggegeven! Je hebt je geluk gekoppeld aan iets waar je geen controle over hebt.
Wat als het weer omslaat, het bedrijf dat je hebt opgebouwd failliet gaat, het restaurant waar je graag eet, wordt gesloten of je geweldige nieuwe vriend wordt getroffen door een mysterieuze ziekte? Wat wordt er van je hervonden geluk?
Meer:Overweldigd voelen? 3 stappen om nu te nemen
Ik zeg je niet dat je de materiële wereld moet verwerpen - helemaal niet. Als je echter geluk van binnenuit genereert, kun je genieten van de externe, materiële wereld vanuit dat standpunt van een stabiel en stevig emotioneel fundament.
Geluk, vreugde, voldoening, gelukzaligheid - dit zijn allemaal gevoelens waarmee je je leven wilt laten overstromen, dus het genereren ervan door acties werkt misschien niet. Kies ervoor om je weg daarheen te voelen.
Hoe wil je je voelen? Weet je? Ik stel voor dat je erachter komt en dan gewoon het gevoelspad ervan volgt, stap voor stap.
Als je denkt dat dat precies hetzelfde klinkt als wat je eerder deed — beslissen wat beter voelt en het dan doen — Ik verzeker je dat dat niet zo is!
Ik heb het over gevoel in dingen voordat er iets is aan het doen helemaal niet. Ik heb het over het gebruik van je onderbuikgevoel en je intuïtie om dat gevoel in je op te wekken, en je vervolgens te laten leiden naar dingen die daarbij passen. Ik heb het over geïnspireerde actie in plaats van wilde foto's maken in het donker.
Vraag "wat voelt beter?" om van moment tot moment geïnspireerde beslissingen te nemen
- Wat voelt beter: Uit eten, thuis koken of eventueel afhalen?
- Wat voelt beter: De vraag van je partner met liefde en een behulpzame houding beantwoorden of ongeduldig naar ze snauwen omdat je ze al drie keer eerder hebt verteld?
- Wat voelt beter: Jezelf dwingen om naar dat netwerkevenement te gaan ondanks dat je moe bent of jezelf excuseert voor een rustige avond thuis?
De meesten van ons nemen onze beslissingen niet door te overwegen wat op dat moment goed voelt. We vertrouwen onszelf - onze intuïtie en onze intuïtie - zelden genoeg om ons door hen te laten leiden. In plaats daarvan gebruiken we ons intellect om met een rationeel argument te komen over wat het juiste en het beste is om te doen. Zie je de waanzin hiervan?
Laat glimpen van de emoties die je wilt je leven leiden
Als wat je verlangt, koestert, begeert en droomt een leven is vol geluk, vreugde, afstemming, gelukzaligheid en voldoening, waarom laat je je dan niet leiden door de constante glimpen van deze dingen?
Als je van elk van die momenten profiteert, koester en verzamel ze. Binnenkort zul je merken dat ze samenkomen in een rijk tapijt — het tapijt van je leven. Een leven dat ineens tot de nok toe gevuld is met al die heerlijke gevoelens waar je zo naar verlangde. Stukje bij beetje krijgt je leven vorm.
Geluk komt van binnenuit, en dat betekent dat jij degene bent die het pad naar je geluk verlicht.
Meer: 5 gouden regels om voor jezelf te zorgen
