De voordelen van vitamine D zijn bekend: het houdt onze botten en tanden sterk, het helpt bij het reguleren van onze insulinespiegels (en helpt dus bij de behandeling van diabetes) en het ondersteunt de hersen-, long- en cardiovasculaire functies. Maar er is één manier waarop vitamine D misschien belangrijker is dan we dachten.
Meer: 5 veranderingen in levensstijl die uw risico op eierstokkanker kunnen verminderen
Volgens een studie uitgevoerd door The North American Menopause Society en gepubliceerd in: Menopauze, het tijdschrift van NAMS, kunnen vrouwen met een laag vitamine D-gehalte na de menopauze een hoger risico hebben om zich te ontwikkelen borstkanker. Dat betekent dat die heerlijke doses zonneschijn aan zee (met SPF, alstublieft!) kanker. Over een win-win gesproken.
In feite vond de studie, waarbij meer dan 600 Braziliaanse vrouwen betrokken waren - 209 met borstkanker en 418 zonder - zelfs meer bemoedigend nieuws: "Vitamine D kan een rol spelen bij het onder controle houden van borstkankercellen of het stoppen van de groei”, vertelt Dr. JoAnn Pinkerton, de uitvoerend directeur van NAMS. Menopauze.
Natuurlijk zijn de bevindingen van het onderzoek over vitamine D-tekorten verontrustend, aangezien deze tekorten momenteel volgens een studie gepubliceerd in de Archief Interne Geneeskunde.
Toch wees Pinkerton er snel op dat aanvullend onderzoek nodig is, vooral omdat “gepubliceerd” literatuur is inconsistent over de voordelen van vitamine D-spiegels [bij] borstkanker, "schreef ze in: Menopauze. "Deze studie en anderen suggereren dat hogere niveaus van vitamine D in het lichaam geassocieerd zijn met een verlaagd risico op borstkanker", zegt Pinkerton.
Meer: Deze voedingsmiddelen kunnen de bijwerkingen van de behandeling van borstkanker helpen verminderen
Maar ongeacht hun kankerbestrijdende eigenschappen, die lange zonnige wandeling buiten maken (opnieuw, met SPF) en vitamine D-rijk voedsel zoals zalm, tonijn, champignons en eieren worden je alleen maar gezonder, dus ga naar de stad.
