Mentale gezondheid is een cruciaal onderdeel van uw algehele gezondheid. Het heeft invloed op uw slaapgewoonten, eetgewoonten en lichamelijk welzijn. Toch blijft het onderwerp relatief taboe. In 2019 zijn velen bang om behandeling te zoeken uit angst, schaamte en stigma. Maar een acteur doet wat ze kan om barrières te slechten. In een ontroerend essay voor Nylon, Rachel Evan Wood onthulde dat ze een zelfmoordpoging heeft gedaan en bracht tijd door in een psychiatrisch ziekenhuis.
Wood begon haar verhaal met een simpele verklaring. “Toen ik 22 was, Ik heb mezelf vrijwillig opgenomen in een psychiatrisch ziekenhuis, en ik schaam me er absoluut niet voor... het was het ergste, beste wat me ooit is overkomen." Wood legde vervolgens uit hoe het allemaal begon. “Het was ochtend; Ik had het gevoel alsof ik door een vrachtwagen was aangereden. Toen nam ik met een bijna hysterische acceptatie, zonder na te denken, de telefoon op. Het was een van die momenten waarop je een keuze hebt die verder gaat dan de eerste keuze die je maakt door om hulp te roepen: je kunt niet doodgaan, of je kunt weer tot leven komen.”
"'Mam... Ik ben het... ik heb gewoon... probeerde zelfmoord te plegen… Ik moet naar een ziekenhuis,’” zei Wood, die vertelde over het telefoontje dat ze met haar moeder had gedaan.
“Toen ik zei dat ik naar een ziekenhuis moest, bedoelde ik niet dat ik moest gaan voor lichamelijke verwondingen die ik al dan niet had. Ik bedoelde een ziekenhuis voor mijn gemoedstoestand.”
Wood voelde meteen een golf van opluchting. “Het mooie van onderaan staan, is dat je nergens anders heen kunt dan omhoog. Ik had niet mogen leven, dus niets wat ik op dat moment deed, deed ertoe. Ik had mezelf al bewezen dat het er niet toe deed. Dus ik kan me net zo goed overgeven', schreef Wood. "Ik moest kwetsbaar zijn en wat controle opgeven" - en dat deed ze toen ze om hulp vroeg. Maar Wood was nog steeds bang en stortte in tranen uit zodra ze haar moeder zag.
"[Mijn moeder] liep naar me toe en sloeg haar armen om me heen", schreef Wood. “Mijn moeder had me al eerder vastgehouden, maar dit voelde anders. Ze had me echt. Ze had me, en niets zou me pijn doen. Niet terwijl ze daar was... [en] ik hoorde haar tegen me zeggen met een stem die streng maar geruststellend was: 'Je bent in orde... Je bent in orde.'”
Nadat ze was gaan zitten, stelde Woods moeder de logische vraag. "Waarom?" maar, zoals de meeste, had Wood geen solide antwoord. "Ik wilde gewoon wat ruimte", zei ze. Wood kwam er echter al snel achter dat haar poging op meer was gebaseerd. “Mijn geest was op dat moment gevuld met littekens en schaduwen en vooral, zoveel schaamte. ik was worstelen met PTSS en wist het niet.”
Die avond, met de hulp van haar moeder, checkte Wood in bij een particuliere instelling voor geestelijke gezondheidszorg - een die tegemoet kwam aan de wens van Wood om haar informatie geheim en veilig te houden. "Toen het tijd werd om een psychiatrisch ziekenhuis te vinden, was mijn eerste zorg - waar de meeste mensen zich geen zorgen over hoeven te maken - een manier vinden om hulp te krijgen zonder dat iemand erachter komt, want als ze dat zouden doen, zou elke kans die ik had om mezelf weer op te bouwen ernstig worden aangetast door de wreedheid van vreemden.” Maar met een valse naam kon Wood de hulp krijgen die ze had nodig zijn.
Al snel was Wood gezonder en gelukkiger dan ooit tevoren. "Elke dag werd ik een beetje sterker", schreef Wood. En het duurde niet lang of Wood werd vrijgelaten, hoewel ze in therapie bleef.
Geestelijke gezondheidsstatistieken per land: https://t.co/NM7wVXHm2M#mentale gezondheid#statistieken#depressie#ongerustheid#mentalillness#mentalhealthdisorder
— Sigmund Software (@sigmundsoftware) 22 januari 2019
Wood eindigde haar essay met een herinnering aan degenen die het moeilijk hebben. “Depressie is geen zwakte, het is een ziekte. Soms een dodelijke. En soms is het enige wat mensen nodig hebben om te weten dat er van hen gehouden wordt en dat anderen er voor hen zijn.”
Dus vraag om hulp. Vraag om een hand of zeg gewoon: "Het gaat niet goed met me", want de kans is groot dat er iemand is. Iemand zal luisteren.
Als u overweegt zelfmoord of bang bent dat u suïcidaal wordt, bel dan de National Suicide Prevention Lifeline 24-7 op 1.800.273.TALK (8255). Als je je zorgen maakt over iemand van wie je houdt, bezoek dan ZelfmoordpreventieLifeline.org.
