Dermatologen delen: Anti-verouderingstips die werken - SheKnows

Gracieus oud worden met wat anti-veroudering tips van top dermatologie experts.

Je hoeft niet elke kleine ouderdomsvlek en rimpel te accepteren. Doe iets om ze te stoppen in hun sporen. Debra Jaliman, MD en auteur van Huidregels: handelsgeheimen van een top dermatoloog uit New York, zegt dat veel anti-verouderingstips echt werken. Als u klaar bent om Moeder Natuur aan te pakken, laat deze medische topexperts u dan vandaag nog helpen met uw anti-aging huidregime.

Preventie oefenen

Hoe eerder u voor uw huid begint te zorgen, hoe beter. "Preventie is belangrijk", zegt Houtan Chaboki, MD, een gecertificeerde plastisch chirurg voor het gezicht van de George Washington Medical Faculty Associates Department of Surgery in Washington, D.C. “Start een huidverzorgingsprogramma met uw dermatoloog of plastisch chirurg als u jonger bent om de tekenen van veroudering te helpen verminderen als u veel ouder."

Verwant verhaal. 6 door experts aanbevolen crème-reinigers die je zomerhuid laten ademen

Ga nu aan de slag door de perfecte huidverzorgingsprofessional kiezen >>

Vergeet nooit de zonnebrandcrème

Zonnebrandcrème is essentieel. "Breng het dagelijks aan", adviseert Chaboki. “Ook op bewolkte dagen.”

Dr. Jaliman, die de voorkeur geeft aan "zinkoxide, omdat het een breed spectrum en ontstekingsremmend is", zegt dat je altijd minimaal SPF 30 moet gebruiken. Sommige van de hogere aantallen bescherming zijn echter het geld niet waard. Zonbeschermingsfactoren van 70, 80 en zelfs 90 zijn niet nodig.

Gebruik goede huidverzorgingsproducten

De schappen van elke beautyafdeling puilen uit van de producten. Dus hoe moet een dame kiezen? Weet welke ingrediënten het hardst werken en welke ingrediënten de problemen oplossen waarmee je te maken hebt.

Retinol

Retinol is al jaren (en is nog steeds) het modewoord tegen veroudering. Retinol (retinoïde) is een derivaat van vitamine A dat een toename van collageen en elastische productie bevordert. Retinol wordt gebruikt voor de behandeling van fijne lijntjes, rimpels en ouderdomsvlekken. Chaboki raadt je aan om make-up af te wassen en je huid te laten drogen voordat je een product aanbrengt dat retinol bevat. Zonder die stap vraag je alleen maar om irritatie.

Peptiden

Herinner je je de huid van je jeugd nog? Zacht, soepel en glad? Dat, mijn vriend, is collageen dat hard aan het werk is. Naarmate we ouder worden, hebben we de neiging om steeds minder van dat goede spul te maken (hallo, rimpels!). Producten gemaakt met effectieve peptiden kunnen de productie van collageen en celherstel stimuleren, wat leidt tot een gezondere, jonger uitziende huid.

Antioxidanten

Oké, laten we eerlijk zijn. Er is geen magische pil om de huid van je jeugd terug te brengen. Vitamine C en E komen toch aardig in de buurt. Deze twee antioxidanten beschermen niet alleen je huid tegen de zon, ze versnellen ook het natuurlijke herstelsysteem, waardoor sommige van die vervelende ouderdomsvlekken mogelijk minder zichtbaar worden.

Wees geduldig

We hebben een cultuur van onmiddellijke bevrediging, maar het is belangrijk op te merken dat sommige dingen tijd kosten. "De meeste dermatologische producten hebben enkele weken of maanden nodig om huidverbetering aan te tonen", zegt Dr. Chaboki. Verschillende producten proberen voor slechts een paar dagen of een paar weken geeft het product niet voldoende kans om te werken.

Leef een goed leven

"Leefstijlkeuzes hebben meer invloed op de huidkwaliteit dan welke behandeling dan ook die de dermatoloog of plastisch chirurg kan bieden", zegt Chaboki. "Stop met roken, drink veel, beperk blootstelling aan de zon, slaap voldoende, eet een uitgebalanceerd dieet met groenten en start een huidverzorgingsprogramma met uw huidspecialist."

Weet wat je verkeerd doet

Hoe hard je ook probeert, de kans is groot dat je iets doet om je huidverzorging te saboteren. Jason Steffan van Richard Steffan Skincare in Zwitserland zegt dat dit zes van de meest voorkomende huidverzorgingsfouten zijn die vrouwen maken:

1. Naar bed gaan zonder je make-up te verwijderen
2. Te veel verschillende huidverzorgingsmerken tegelijk gebruiken
3. Je huid niet genoeg tijd gunnen om zich aan te passen aan een nieuw huidverzorgingsregime
4. Een ongezonde levensstijl leiden, bestaande uit slechte voedingskeuzes en gebrek aan lichaamsbeweging
5. Overmatig exfoliëren
6. Niet kijken naar ingrediënten in voedsel en huidverzorgingsproducten

Lees meer over schoonheid

Anti-aging huidverzorging tips
Voorkom rimpels met gezichtsmassage
Top anti-verouderingsingrediënten