Als een site die over ouderschap gaat, kunnen we dit met zekerheid zeggen: er zijn zo veel verschillende opvoedingsfilosofieën die er zijn (en ze zijn allemaal legitiem, wat je schoonmoeder je ook vertelt). scharrelmoeders tot gehechtheidsouderschap en tijgermoeders, er is geen gebrek aan manieren om je kinderen op te voeden - en geen tekort aan mensen die denken dat je bezig bent het is fout.
Hierdoor is ouderschapsschuld een reëel iets, en het kan erg stressvol zijn. Maar minimalistisch ouderschap heeft een verfrissend lage stressbenadering (ja, je leest het goed - weinig stress en ouderschap in dezelfde zin), en het is veel gemakkelijker dan je denkt. Sinds het lezen Minimalistisch ouderschap door Christine Koh en Asha Dornfest, heb ik enkele van de tips overgenomen en kan ik garanderen dat deze uw leven en dat van uw kinderen beter, eenvoudiger en rustiger kunnen maken.
1. Stop met zweven
Het is verleidelijk om elke minuut van de dag bij je kind te zijn, maar als minimalistische ouder doe ik er alles aan om mijn zoon wat ruimte te geven. Ik hou hem in de gaten, maar geef hem de vrijheid om dingen zelf uit te zoeken.
Het kan moeilijk zijn om niet elke keer in te springen als uw kind op weg is naar een vermijdbare fout. U kunt stoppen, maar probeer het voor een korte periode en verhoog het dan geleidelijk. Negeer ze niet. Laat ze in plaats daarvan weten dat je er bent als ze je nodig hebben, maar je zult ze niet volgen met Bubble Wrap onder hun kont voor het geval ze vallen.
2. Plan niet te veel in
Het is ongelooflijk hoe jong je je kinderen kunt laten beginnen met buitenschoolse activiteiten. Of dat nu sport, dans, schaken, theater - of al het bovenstaande is - het maakt niet uit. Deze neiging als ouders om te willen dat uw kinderen worden blootgesteld aan een aantal verschillende activiteiten komt van een goede plek, maar het betekent ook: er zijn een paar avonden per week dat uw kinderen misschien dineren in de auto tussen hun verschillende teamtrainingen en privé lessen. Als je kind opduikt met balletpanty's onder hun baseballbroek omdat ze geen tijd hadden om zich om te kleden, dan is deze tip voor jou.
Kies één ding, misschien twee, dat je kinderen graag doen. Dat is alles. Als uw kind denkt dat het van gymnastiek houdt, neem dan een paar proeflessen voordat u zich aan het hele seizoen vastlegt. Als je je kinderen te veel inroostert, garandeer ik je dat je uitgeput zult zijn als je alles erin probeert te persen. En ze zullen ook uitgeput zijn.
Door ongeplande tijd over te laten om te lezen, videogames te spelen of rond te hangen met hun vrienden (online en in het echte leven), hebben ze tijd om te decomprimeren en uit te rusten. Misschien moet je de drang om overal ja op te zeggen, weerstaan en leren om wat meer nee te zeggen. Zeg nee tegen een speelafspraakje tussen voetbal en ballet en nee tegen een extra boodschap voor, na of zelfs tijdens het ophalen na schooltijd. Neem een richtsnoer van uw kind en omarm dat woord van twee letters. Je zult je er allemaal beter door voelen.
3. Je hoeft je kinderen niet te vermaken
U bent niet verantwoordelijk voor het vermaken van uw kinderen. Ik herhaal, jau bent niet verantwoordelijk voor het vermaken van uw kinderen. Het wordt steeds moeilijker - vooral als dingen als Pinterest en Instagram bestaan - om niet het gevoel te hebben dat je een kunst moet hebben hoek met benodigdheden met regenboogkleuren, doe-het-zelf-knutsels voor elke dag van de week of bakprojecten die gezond en verrukkelijk.
Door mijn zoon zich te laten vervelen, moedig ik hem aan om zelf uit te zoeken hoe hij de tijd kan vullen. Dit betekent niet dat ik hem geen suggesties zal geven, maar ik laat ze de activiteit opzetten, er zelf van genieten en het zelf opruimen. Zo kan ik genieten van je mok koffie terwijl hij nog warm is.
4. Laat je kinderen hun eigen problemen oplossen
Als je kinderen naar je toe komen zeuren over wie wie duwde, probeer dan hun bemiddelaar te zijn, niet hun scheidsrechter. Vraag ze hoe ze denken dat ze het probleem kunnen oplossen in plaats van met een oplossing te komen om het gekibbel te beëindigen. Deel geen straffen of snelle oplossingen uit. Als er een kernsmelting plaatsvindt, probeer het probleem dan uit te praten alsof het iemand anders overkomt. Vraag uw kinderen: 'Als Bert en Ernie dit probleem zouden hebben, wat zou u dan zeggen om hen te helpen?' Door de context van de situatie te herkaderen, zouden ze een nieuw perspectief kunnen krijgen.
Iedereen die ooit 20 minuten heeft gewacht tot een peuter één schoen aantrok (waarschijnlijk op de verkeerde voet) kent de kwelling om gewoon hun voet in de schoen te willen steken, zodat je verder kunt gaan over je bedrijf. Op deze momenten houd ik me in en probeer ik genoeg tijd te besteden aan al het getreuzel - zoals wanneer hij zijn jas binnenstebuiten en achterstevoren aantrekt. Uiteindelijk zal die onafhankelijkheid en vrijheid om dingen zelf uit te zoeken de moeite waard zijn, omdat ik hem opvoed tot een zelfstarter.
5. Ontrommel je huis
wij verwerven zoveel dingen - vooral als we kinderen hebben. Minimalistisch ouderschap richt zich op het opruimen van al die onnodige dingen uit je leven, zodat je je kunt concentreren op wat er echt toe doet. Nemen de Marie Kondo-aanpak aan je spullen. Je zou versteld staan van hoeveel spullen je hebt vastgehouden, omdat je denkt dat het belangrijk is voor een van je familieleden als ze niets om het item kunnen geven. Door alle dingen op te ruimen die er niet toe doen, kun je je concentreren op wat wel.
Nerveus over het weggooien van de spullen van uw kinderen? Probeer deze stiekeme manoeuvre: neem een dag de tijd en let op het speelgoed waar je kinderen mee spelen, de dingen waar ze door worden aangetrokken, waar ze daadwerkelijk in geïnvesteerd hebben. Berg al het andere op en zet het op zolder of kelder, maar doe de doos nog niet weg. Ik durf te wedden dat je kinderen het misschien niet eens merken. Als ze dat doen, vraag ze dan specifiek waar ze naar op zoek zijn, graaf die items uit en stop ze in een aparte doos. Met een interval waar jij je prettig bij voelt, doneer wat ze niet merkten dat het weg was, en draai elke maand het speelgoed in de speelkamer van de kinderen. Trek de kleinere doos eruit, verwissel wat speelgoed - en voilà! - het zal zijn alsof ze gloednieuw zijn.
6. Wees slim over hoe je met technologie omgaat
Naarmate kinderen ouder worden, speelt technologie een grotere rol in hun klaslokalen en staat ze centraal in hun sociale leven. Wees verstandig over hoeveel tijd uw kinderen doorbrengen met schermen van welke aard dan ook, en zorg ervoor dat u waar mogelijk gezonde grenzen stelt. Overweeg ongepaste websites te openen, ouderlijk toezicht in te stellen, het gebruik van kindvriendelijke apps te controleren en tijdslimieten in te stellen op bepaalde apparaten.
Ouderschap gaat niet over het afschermen van uw kinderen van de wereld; het gaat erom ze toe te rusten om er op een gezonde en productieve manier mee om te gaan. Een manier om uw kinderen te laten zien hoe ze technologie in hun voordeel kunnen gebruiken, is door het juiste gedrag te modelleren. Kinderen zijn sponzen. Ze observeren en nemen alles op - zelfs als je denkt dat ze niet opletten. Leer uw kinderen dus door middel van acties en wees u ervan bewust dat u ze met mate toont. Laat ze zien dat technologie een enorme troef kan zijn bij het oplossen van problemen en creatief zijn.
7. Geef prioriteit aan zelfzorg
Een van de grootste onderdelen van de minimalistische opvoedingsstijl (en mijn persoonlijke favoriet) is zelfzorg. Ouder zijn betekent dat je je kinderen op de eerste plaats zet, en maar al te vaak betekent dat dat je naar de achtergrond verdwijnt en verdwijnt. Maar het is niet het een of het ander. Je eigen welzijn is net zo belangrijk als dat van je kinderen.
Je kinderen hebben je nodig om de tijd te nemen voor wat zelfzorg, omdat ze moeten zien hoe belangrijk zelfzorg is. Er zijn duizend-en-één excuses die je kunt gebruiken om te voorkomen dat je wat tijd voor mezelf nodig hebt. Maar hier is het ding - het hoeft niet een paar uur of zelfs een uur te zijn. Begin met 20 minuten per dag voor je vrij te maken. Of het nu gaat om een snelle meditatie, wat yoga of gewoon verstoppen in de badkamer om Twizzlers te eten. Jij doet jou. Zelfzorg hoeft ook niet duur te zijn - wat je ook een goed gevoel geeft. Misschien is dat een chocoladereep of een gezichtsmasker van vijf minuten. Geef jezelf prioriteit en je kinderen zullen leren hoe belangrijk het is om tijd voor zichzelf te nemen.
Dit bericht wordt gesponsord door Messenger Kids.
